孕晚期心理壓力不被釋放，可能引起產前抑鬱

在孕期的三個階段中：孕早期是由於害怕流產或不願意妊娠而產生的心理壓力；孕中期時，有併發症了擔心吃藥會造成胎兒畸形、做B超等檢查對胎兒的不良刺激等，孕晚期的心理壓力主要由分娩困擾、養育問題、角色即將轉換等因素造成的，如果這些憂慮不能及時緩解和疏通，就會形成心理負擔。

在漫長的懷孕之路上，好不容易熬到了分娩期，但是準媽媽會發現自己孕晚期會變得緊張、焦躁、憂慮。家人的不理解讓準媽媽承受的壓力就更大，而這種症狀若是不被理解就更加容易讓孕晚期的女性患上焦慮症狀！而造成孕媽咪的心理壓力的，是準媽媽自身的各種憂慮和焦躁情緒，主要有以下七種：

1、擔心分娩時會有生命危險

2、害怕分娩的疼痛，無法選擇剖宮產還是自然分娩

3、擔心住院以後看到醫護人員的惡劣態度及其他產婦的痛苦狀況

4、怕超過預產期而出現意外

5、腹內胎兒日漸增大，可能出現胎動加強、白帶增多、消化不良、下肢靜脈曲張和水腫等現象，日常生活越來越不便，心裏非常焦躁不安，急盼快些分娩，早早結束妊娠的日子。

6、在選擇母乳餵養還是人工餵養的問題上舉棋不定

7、分娩的日子很快到來，擔心自己無法勝任媽媽的角色而產生憂慮

這七個方面都是容易造成孕晚期準媽媽心理壓力的原因，如果不及時減壓的話，很容易就因此患上產前抑鬱症，那準媽媽應該如何減壓呢？可以通過自我減壓的方式，適當的傾訴和保持心態平和是比較好的減壓方式，準媽媽也可以和準爸爸一起散步，佈置寶寶的房間等調整自己的心情，勁量多和家裏人溝通，以取得她們的諒解！