哪些心理問題會影響到幸福感

不善於發現陽光面、缺乏信念、老愛比較、不知道奉獻等。

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1、不善於發現陽光面、

生活中我們往往會忽略很多積極的、好的方面，據如同我們常説的“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了別人的幸福，縮小了自己的快樂”。正如一些媒體為了吸引大家的眼球，而一直報道一些對生活負面影響很大的報答，這樣就會造成積極心態會削弱了。

2、缺乏信念

生活中大多數人都是在追求着財富，甚至一些人在賺了一些錢以後，就不知道自己的人生目標與追求是什麼了。因此這樣缺乏信心和理想的狀態是很難獲得長久的幸福感的。

3、老愛比較

生活中很多人都在競爭當中渡過，比如職位、比房子、比財富……比來比去，心中剩下最多的就是慾望，而沒有了當初的幸福感。因此建議大家要去追求如何幸福而不是怎樣才能比別人幸福，這樣才是最好的。

4、不知道奉獻

據研究顯示，生活中樂於幫助他人的'人才能讓自己感到更快樂，不過現在社會中樂於奉獻的人卻是越來越少。如果你的眼中只想着從這件事當中我能夠得到什麼，或者這麼做值不值的話，那麼生活將會很累。

除了上文中小編為大家介紹的四種情況外，生活中有那麼多的相互不信任、過於焦慮、對事物選擇不知足的情況下，都會對我們的幸福感程度造成一定的影響，希望大家生活中要多多注意，儘量避免這樣情況的發生。希望小編的介紹對大家有所幫助。

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哪些情況會嚴重影響到孩子的心理健康

一自身的原因。

一個孩子個性夠不夠堅韌、承受壓力能力夠不夠強，如果性子堅韌，抗壓強，比較樂觀，那麼這個孩子就沒有多少心理問題，但是我們父母也不能對此掉離輕心，多多注意孩子不要有較大的性格變化，不然你們就麻煩了。

如果孩子的性格不是很樂觀的那種，那麼環境的因素就對他們影響很大了。

二環境

如今社會關係日益複雜、社會節奏日益加快，社會競爭日益突出，導致孩子心理健康失衡的外因也逐漸增多。

第一小點：自身面對社會學習問題的做法

外因一：學習及生活環境的不適應。孩子缺乏獨立生活的心理準備和自理能力。此外，父母“望子成龍”、“望女成鳳”心切，對待孩子學習和成長的教育方式或過於嚴厲，或放任不管，或過度溺愛，長此下去，孩子便會失去心理平衡，產生心理障礙和心理疾病。

外因二：個體素質差異。很多孩子存在以自我為中心、心胸狹窄、固執任性、感情用事、缺少實際生活鍛鍊等個性弱點，這也是易產生心理疾病的主要原因之一。

外因三：人際關係衝突。人際關係的好壞可以對青少年個體產生極大的心理作用。友愛、和諧的人際關係使人感到温暖並體驗到安全感。而冷漠、相互猜忌可以使人產生壓迫感、壓抑感、焦慮感，缺乏安全感和信任感。長期處於惡劣的人際關係中可導致多種心理障礙，影響青少年的生活和學習。

外因四：挫折。生活中的挫折是青少年心理疾病的'常見致病因素，如失去友誼或親人、身體傷殘、家庭的重大變故等，常使一些青少年遭到難以承受的精神打擊，甚至會造成嚴重的精神創傷。外因五：社會文化因素。青年人勇於探索，勤于思考，他們對社會問題十分敏感。如果對社會文化的發展變化過於敏感或適應不良，就會在人的內心世界產生一系列的矛盾衝突，使孩子產生不安情緒，出現心理異常。

出現這樣的額問題，也是當今社會教育家頭疼的事

解決方法：家長不要老把眼睛盯在孩子的成績上，要和孩子多交流、多溝通;老師要深入學習兒童心理學，尊重孩子、愛護孩子;學校除了完成教書這一任務外，還要多在育人上下功夫，應該結合學校的實際情況，開展類似挫折教育、失敗教育、愉快教育、情感教育、公德教育等國外比較普遍的教育內容，社會當然也有責任。

第二小點：孩子自身的缺陷

如多動症，身高矮等等 孩子會覺得不如別人，這時父母要給孩子力量與信心，讓孩子勇敢面對社會

第三小點：父母的行為

如父母經常打罵孩子，打孩子會嚴重影響孩子的心理健康 ；父母抽煙醺酒，生活沒有節制，父母不能做好良好的榜樣，長此以往，孩子離正常的心理健康就會漸行漸遠。

第四小點：學校與社會

校園暴力的存在，社會非主流對孩子的吸引，粉絲，偶像等等 這些人的作法 也將影響孩子的健康。

總結：給孩子一個良好的生活學習環境，是必不可少的 也許我們不能做到孟母三遷，也可以為孩子營造一個快樂而温馨的環境

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哪些心理暗示會讓自己更快樂

一、懂得放下才能容納更多

當你生氣、沮喪、憤怒了告訴自己，任何情緒反應都是情理之中的事，把眼前的這些事情放到一邊，快樂、寧靜才能重新回來。

二、默默祝福他人會讓內心安寧

愛自己只會讓我們更孤獨，愛別人會才能帶來永恆的喜悦。感謝並祝福生命中遇到的人，喜悦和平和的感覺也會湧上心頭。

三、生活要多些奉獻，少些承諾

危難之時有人相助，你會感覺生活充滿希望;相愛的人彼此扶持，日子會無比甜蜜關愛來源於相互的付出，並不需要太多我保證做什麼的承諾。

四、不要太在乎外表的完美

外在之美讓人擁有視覺的美感，內在之美則讓人擁有內心的和諧。容貌、財富等外在的東西總有消失的一天，不如學會審視和尊重內心，接納現有的生活。

五、讓你的臉上洋溢微笑

當別人的微笑跳進視線，你的心情也會開心一笑。將心比心，常把微笑掛在嘴邊，你的每一天都會有春風拂面。

六、不要失去之後才知道珍惜

最快樂的人不一定擁有一切最好的東西，他們只是充分珍惜了生命中所遇到的一切。因此，身邊的.存在才是最有價值的，留意這些人和事，關照並重視他們，日積月累，你會獲得更多心靈財富。

七、多想想他人的感受

當我們在忙碌中穿行的時候，似乎只記住了自己的需要。如果你覺得某句話、某件事會傷害你，它同樣可能傷害其他人。彼此考慮一下對方的感受，生活會變得輕鬆很多。

八、換一種説法就能得到不一樣的效果

語言的影響力是不可估量的。與他人發生矛盾、甚至批評指責他人時，換一種温和的語氣，多一些體諒和理解的話語，也許問題就沒那麼複雜和尖鋭了。

九、真正的好朋友不需要太多言語

很多人抱怨朋友太少。其實，真正的朋友並不是掛在嘴上的。那些在你失意時默默注視着你，拍拍你的肩、握握你的手，給你傳遞力量的人，值得你敞開心扉、珍惜一生。

十、別老跟自己過不去

生命只有一次，不要被外界的壓力和要求所束縛。做你想做的夢、去你想去的地方，不要總跟自己較勁、為難自己。(網站編輯：淑情)