原生家庭能決定一生嗎 原生家庭不好如何提升自己
原生家庭帶給個人的影響是不可磨滅的,但是後天自己通過思想境界的成熟,是能夠打破原生家庭壁壘的,好好的自我成長才能決定一生。
原生家庭能決定一生嗎
不能,人的一生,原生家庭給人們最多的影響可能就是18歲之前。原生家庭會成為一個人一生的枷鎖,未免有點果斷。一個人的一生是在不斷成長的,我們需要經過自己努力,開闊眼界,形成自己的三觀、性格和處事態度。我們沒有權力去選擇家庭,但我們的人生是在懂得獨立思考的那一刻才真正開始。如果你的原生家庭很幸福,那麼恭喜你,它在開始的時候就給你治癒的能力。如果你的原生家庭糟糕,那麼也不要害怕,因為沒有枷鎖能夠鎖住一個有心的世界,萬般皆苦,唯有自渡。自由選擇,改變未來。
原生家庭不好如何提升自己
1、多讀書
讀各類書,打開思維的侷限。讀的書多了就會發現,自己曾經糾結的問題,原來根本不是問題。懂得多了,人就淡然從容且自信了。腹有詩書氣自華。把自己收拾乾淨,提高衣品。提高衣品不是説把自己打扮的花枝招展,過猶不及。真正有品位的穿搭往往簡潔大方,看着舒服。
2、經濟獨立
有自己的工作和經濟來源,不依附於任何人,只有自己才是真正靠得住的。依賴於他人的生活早晚都會崩塌的。全心全意付出給自己的事業,當手上有過硬的本事時,便不需要看任何人的眼色。清風徐來,我自盛開。學習知識,做好儲蓄投資規劃,合理管理自己的收入。不至於忙忙碌碌很多年卻什麼都沒能留下。
3、有自己的生活
用自己存下的一部分錢去旅遊,或發展一點興趣愛好。看一看這個大千世界,看看為我們所不知的生活。明白個體的侷限和渺小,然後繼續心懷謙卑、充滿感恩、積極陽光地迴歸自己的工作和生活。
4、學會獎勵自己
每次發工資的時候,可以獎勵自己一雙新鞋子或是一套新衣服,讓自己享受自己努力得來的成果。把自己打扮得漂漂亮亮地,享受女孩子該有的一切。學着去接受讚美,學着去戀愛,接受自己喜歡的男孩子的告白,而不是覺得自己不配。只有學會獎勵自己,才會開始慢慢地學會愛自己。只有學會愛自己,才可以學會愛別人。
原生家庭不好的女孩的特點
生長於封建家族的女孩,由於長期被“女人就是原罪”之類的洗腦,會養成自卑,討好,情感缺失的壞習慣,長大後遇見一個稍微對她表示廉價關心的異性,內心深處就被哄騙了去。先是她的人,再是財產,再就是父母的財產,這些例子古今往來數不勝數,可是,我們總是在犯着同樣的錯誤。這類家教甚嚴,等級嚴明的家庭環境,女孩很容易在潛意識裏給自己打低分,認為自己毫不重要。更為令人擔憂的是,女孩們會在大腦裏種下這樣的思想“我為家庭犧牲,這正能體現我在這個家的價值,這是偉大而幸福的。”多麼可怕的想法啊,如果再加上父母長輩的洗腦,家族成員用所謂“孝道”來搪塞女孩,這個女孩該是多可憐啊。如果從小被過度寵溺,在物質與情感上都不缺乏的女孩,易任性,易形成感情依賴,靈魂上容易被親情或友情捆縛,長大後沒有獨立人格。
如何擺脱原生家庭影響
1、探索關係模式,破除“強迫性重複”
強迫性重複,簡單來説就是一個人小時候形成的關係模式的不斷複製。我們無法選擇自己的出生,這彷彿是個宿命,但是,如果出生在糟糕的原生家庭,難道就沒有逆襲的機會了嗎?當然不是。要擺脱原生家庭的影響,首先要面對它,面對它最好的態度,就是先承認、接受,然後去成長。“沒有一種痛苦像一個人所迴避面對的痛苦那麼具有毀滅性,沒有一種受難會像自己不曾覺察的受難一樣持續地那麼久。”這就是説,要想擺脱這些我們不自覺的重複行為,關鍵是要克服否認。那些經歷過創傷的人需要了解、體會自己所經歷的創傷,體會和描述自己當時的感受,然後釋放負面情緒。當人們通過描述過去的創傷,把創傷定位到了某一個特定的時間和特定的地點(在彼時彼刻我遭遇了創傷,而現在並不是彼時彼刻),就能夠開始把此刻的壓力和過去的創傷區分開來。通過對當時事件的描述和討論,個體對此時的不由自主的重複行為產生了意識層面的控制。
2、自我省察”,瞭解內心需求
省察過去的傷痕。大家都有受傷的經驗,不管怎樣的傷口,都需要妥善處理才能癒合。生命中,我們常常不由自主地與某些特定的人發生或愛或恨的關係,潛意識中藉着與他們或快樂或痛苦的深度情緒互動過程,得到第二次機會,去醫治過去所受的心理創傷,彌補過去的遺憾,滿足童年對自己特別重要卻未能得償的一些心理需求。就像有的女孩總是遇到渣男,有的男生愛的都是年齡比較大的女性,因為潛意識裏,他們在尋找的是一種熟悉的感覺,這種感覺能彌補他們童年感情的缺失。但這種感覺可能讓人遍體鱗傷,成年人要學習為自己的心理情緒負責。
3、用行動完成“自我分化”
黑夜給了你黑色的眼睛,用它尋找什麼,全憑你心。有人在黑夜中迷失自我,有人在黑夜中尋找光明,有人在暗黑中墮落沉淪,有人勇於剖開黑幕勇往直前。你對待原生家庭陰影的態度,決定了你人生的走向。如果説原生家庭是一種生活環境,那我們所處的環境絕不止這一個。這意味着我們可以在不同的情境裏切換不同的角色,體驗不同的模式和情感,也意味着我們有很多機會觀察、學習別人是如何處理與經營人際關係的。
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