12星座誰最難減肥 減肥一定失敗的星座top5

減肥是許多人一生志業，有的説減就減魄力十足，有的永遠是明天再開始。百種人有百種失敗原因，論12星座減肥一定失敗的Top5，你會在第幾名？

12星座誰最難減肥

Top 5 天蠍座明天再開始

減肥對於天蠍來説，算是一件輕鬆的事情，但是一切取決於想不想開始。如果有急迫的事情，例如「約會、拍照」，他們或許會下定決心減肥。只是無奈平時過於安逸，把減肥甩在腦後，也算是明天再開始的類型。

Top 4 雙子座飯局太多

雙子座減肥一向不認真，因為飯局太多的關係，總是三分鐘熱度便失敗告終。還覺得都是別人妨礙了他們的減肥大業，其實自己不夠堅定，再加上隨和的個性，覺得胖嘟嘟的也很好看。因此，規律運動、餐餐節食真的不適合他們。

Top 3 獅子座不喜歡被別人監督

減肥常常需要人督促，但是獅子座不喜歡別人説他們肥胖，這樣會有損威風，所以光靠自己的力量怎麼會成功呢？再加上獅子比較會自我安慰，認為體型不是重點，外貌過得去就好了。

Top 2 射手座人生苦短，我要快樂

射手座天性樂觀開朗，減肥這類苦差事本就不屬於他們。而且他們會認為，花了錢吃胖自己，為什麼要減下來？哪怕大家都在減肥，射手也會告訴自己，開心就好！

Top 1 牡羊座三分鐘熱度

牡羊座是三分鐘熱度的代表，熱情來得很快去的也很快，所以還沒餓多久，就開始想下一餐要吃什麼。而且時常犒賞自己，無意間就發胖了，只能説牡羊們要靠自己減肥很困難，靠別人使用激將法可能好一些。

12星座誰最容易減肥

NO.12 白羊座女生

減肥成功指數：5%

及時行樂意識很強烈的白羊座女生，生活在這個世界上沒有什麼大的愛好，唯獨喜歡隨着性子來，怎麼開心怎麼做。減肥對她們來説，是特別痛苦和折磨的一個階段，她們寧可用這些時間和精力去做其他有趣的事情，而不是各種對自己苛刻。

NO.11 雙魚座女生

減肥成功指數：10%

對於雙魚座女生而言，這個星座一向都是怎麼舒服怎麼來的，只要自己想，整個假期都不出門也沒什麼。如果有朋友聚會，她們也一定會積極踴躍參加，吃喝玩樂起來根本注意不了什麼身材的維繫。這樣的大雙魚，應該是壓根兒就不適合進行減肥吧！

NO.10 雙子座女生

減肥成功指數：20%

雙子座女生的意志力一向很薄弱，而且總是一會兒一個想法意見和念頭的，無法堅定自己想要好好減肥的決心，自然做不出什麼曠日持久的事情。她們上一秒想要在第二天早起好好跑步好好鍛鍊，下一秒或許就和自己的牀融為一體不想起牀了、

NO.9 處女座女生

減肥成功指數：25%

雖然處女座女生是個不折不扣的完美主義者，可是更多時候，她們卻有着讓人無法理解的拖延症行為。她們需要一定的外界刺激才能夠做出極速的反應，在完全平淡如水且耗時較久的減肥過程中，她們找不到那種快速征服之後的優越感，而心理上也會因此而產生懈怠感。

NO.8 獅子座女生

減肥成功指數：35%

“三天打魚，兩天曬網”的獅子座女生，雖然想要減肥的念頭很強烈，可是對凡事總是那麼三分鐘熱度的個性，卻讓她們想要成功減肥的目的難以實現。的確，減肥不是一朝一夕的事情，需要長久的堅持，總是堅持幾天又鬆懈幾天，完全看不見什麼效果的。

NO.7 射手座女生

減肥成功指數：45%

作為一個嚮往自由的射手座女生，她們可真是一天不出門都難受的那種，就像一匹野馬，永遠嚮往着外面世界巨大而遼闊的草原。她們喜歡和朋友們出門玩，可以一逛一整天的節奏，但是要她們靜下心去好好減肥健身的話，她們是完全做不到的，而且，她們也沒法為了減肥而割捨自己對食物的鐘愛啊！

NO.6 金牛座女生

減肥成功指數：55%

比較有意志力也善於堅持，執着到底的金牛座女生，在減肥之路上有着勇往直前的勇氣和毅力，但是，方法錯了一切都是白搭。更可怕的是，金牛座女生一旦確認了自己的減肥方式，一時半兒兒也不願意回頭另找方式和出路，這也是她們一路死衝到底卻不一定有所收穫的最重要原因。

NO.5 天蠍座女生

減肥成功指數：60%

天蠍座女生有毅力，決定了的事情就一定會做到，除非……事情和她們的工作事業發生了衝突。這個時候，想也別想，她們肯定是選擇後者的，畢竟她們是希望混跡職場的女精英女強人。而對於天蠍女來説，有時候也基本上空不出減肥的時間，盡用在工作上了。

NO.4 摩羯座女生

減肥成功指數：75%

大摩羯有着讓人欽佩的意志力，善於自己説服自己去堅持一些事情，而每次遇到沒法堅持下去的時候，她們也會各種自行積極主動尋找一些動力。在摩羯座女生眼裏，好身材永遠都是最吸引人的前提，而她們想要成為那樣的女生，就應該為此付出時間和努力。

NO.3 水瓶座女生

減肥成功指數：80%

雖然説很多時候水瓶座女生是特別隨性的，沒辦法長久做一件事情很久，耐心容易喪失掉。可是，作為一個外貌協會的VIP成員，水瓶座女生對於別人的外貌要求很高，對於自己，自然不能鬆懈。一旦身材走樣哪怕有好臉蛋也白搭，那還不好好努力減肥是想幹啥？

NO.2 巨蟹座女生

減肥成功指數：90%

別看巨蟹座女生總是默默無聞，她們這類型的人，一旦下定了決心，可是對自己忒狠的！為達目的不擇手段，為了能夠減肥成功，她們可是能忍則忍、當機立斷！什麼跑步啊健身啊節食啊之類的方法全都會嘗試一遍，再挑選最有用的方式堅持下去。

NO.1 天秤座女生

減肥成功指數：95%

天秤座女生向來對自己要求嚴格，在她們看來，無規則不成方圓。她們本身身材就不錯，想要減肥也只需要輕微的調整生活方式即可，更重要的是，她們的意志力超級頑強，愈挫愈勇的那一種，只要她們下定決心去做的事情，做不好誓不罷休！

十二星座中哪些星座最易胖

第一名：白羊座

白羊座的人一天到晚喊着要減肥，喊着要少吃，喊着要多做運動。卻慵懶的如同一隻豬，吃飽了睡，睡醒了吃！吃飽了再減肥永遠是其亙古不變的追隨。上帝是公平的，任何的收穫都是需要付出代價的，古人告訴你“天道酬勤”總是沒錯的。嘴巴上喊着再多的減肥，你的肉肉也不會掉！

第二名：射手座的人一年四季都在減肥，瘦腰、瘦大腿、瘦大屁股……偶爾跳跳“鄭多燕”作用不大的，蘇軾告訴過你：古之成大事者，不惟有超世之才，亦有堅韌不拔之志！要持之以恆，減肥是一件細水長流的事情，要有恆心與身上的肉肉決定，別讓肉肉覺得你只是在嚇唬她們。

第三名：雙子座

雙子座的人不似白羊，唯恐天下不知自己在減肥。她們都是默默地在進行持久戰。每當看到鏡子前這個大圓臉和水桶腰，她們再也忍不住了，當初的小巧玲瓏哪兒去了！會在心裏暗暗下決心：要減肥了，再肥下去就慘不忍睹了！愛美的她們會上網搜索各種減肥絕招，研究各種食譜，科學減肥。然而，這實在是太費事太麻煩了。過了幾天，雙子竟然就默默的忘了與肉肉抗爭這回事兒了！

第四名：雙魚座

雙魚座的人無時無刻不沉浸在幻想當中，幻想如何減肥成功，幻想自己如何瘦成一道閃電，幻想自己如何擁有魔鬼身材。活在自己的世界裏，無憂無慮，其樂融融。現實是赤裸裸的殘忍啊，沒有實際行動，魚兒你再怎麼絞盡腦汁、費盡心思幻想肉肉還是會附在你身上的，並且與日劇增。多運動，少接觸垃圾食品，總有一天你會看到鏡前煥然一新的自己的！

第五名：巨蟹座

巨蟹座也算是絕頂吃貨了，還記得當年大明湖畔的小巨蟹嗎，那可是美輪美奐的瘦子呀，再這樣毫無節制的吃你將會擁有楊貴妃的身材，東施的臉蛋。你的毅力讓你每天堅持鍛鍊，然而消耗完一部分卡路里之後，你居然又往體內輸入更多的卡路里。你這是再減肥嗎？你身上的肉肉會怕嗎？你再不科學運動，合理飲食，成為大胖子是遲早的事了！

減肥最佳方法

1：讓音樂來幫你減肥

在你運動的時候，帶上你的MP3，然後沉醉在美妙的音樂中吧！根據研究表明，邊聽音樂邊運動能增加脂肪的燃燒，尤其是當你在聽自己所喜愛的音樂時。這是因為聽音樂能幫助你加長運動時間的同時還能讓運動更加有趣，從而利於你長期堅持下去哦！

2：“口耳相傳”幫到你

你知道嗎，把你的減肥計劃告訴身邊的人就能幫助你減肥。因為當你把所有的規劃都告訴旁人時，你就自然會增加了一份責任感，而輕易放棄會讓別人取笑你。另外，得到更加的人的鼓勵也是你的減肥動力所在呢！

3：高脂肪食物都不要

脂肪是含有最高熱量的一種物質。所以，想要減少熱量的攝入，就要減少高脂肪的食物哦！而脂肪分為不飽和脂肪、飽和脂肪和反式脂肪酸。前一種是能幫助你加快燃脂的重要物質，適量攝取是減肥的好方法。而後兩者卻是會讓你發胖的罪魁禍首，要減少食用哦！

4：多喝水，喝個水飽

減肥的你需要喝大量的水來維持體內的新陳代謝和保持飽腹感，它是減肥的最重要物質之一。多喝水能幫助你排除體內的多餘毒素和增加你的飽腹感，是減肥瘦身的佳品。想要減肥的MM，要記得每天至少喝3000cc的水哦！

5：正確的食物能起到關鍵作用

大多數人不知道他們減肥的時候應多吃哪些食物。請記住，在一天中合適的時間吃正確的食物會幫助你減肥。你應該學會以健康減肥食品為主要內容，然後選擇一些你喜歡吃的健康減肥食譜，再擁有一個值得信賴的減肥計劃，這樣，你的飲食減肥計劃就更加完美了。