憂鬱症有哪些表現

興趣減退或快感缺失，思維遲緩，三無症狀（無用，無助，無望）

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1、緩慢的思維聯想:

説話慢，發音低，話量小，反應慢，所有的言行都需要克服顯着的阻力。在最糟糕的`情況下，它可能處於昏迷狀態。激越型憂鬱症患者，他們的言語動作明顯增多，焦慮恐懼，激動自傷，這是很危險的。

2.隱性憂鬱症:

部分憂鬱症患者有明顯的軀體症狀，如反覆或持續頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、便祕、食慾異常、體重減輕等。但憂鬱症狀往往具有隱蔽性，體檢時沒有相應的陽性發現。這類患者往往長期在內科治療，常被誤認為神經症等疾病，這也是更年期憂鬱症的症狀之一。

3.身體症狀:

隱藏很深的是憂鬱症的生理症狀。隨着憂鬱症狀的發展，所有的生理和心理愉悦都喪失了。患者面容憔悴蒼老，視力呆滯，腸胃不佳，體質下降，汗液、唾液分泌減少，便祕，減退。早醒是最突出的睡眠障礙，也是憂鬱症的特徵症狀之一。患者往往比以前提前2-3小時醒來，醒來後無法再次入睡，充滿悲觀情緒，等待這一天的到來。這種症狀在診斷中具有重要意義。

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一，突然間難過很消極

有些人認為抑鬱只是不快樂。其實抑鬱和不開心完全是兩個概念。輕度抑鬱症患者不只是不開心，對什麼都不感興趣。似乎沒有什麼值得他關心的。

面對生活中的一切。總覺得自己很消極，容易緊張，甚至害怕，難過，甚至懷疑自己的存在是否應該，自己的存在在這個世界上是否有必要。

二，注意力根本就不集中

如果長期抑鬱，生理也會受到心理的影響。隨着你越來越低，包括大腦在內的各種器官和組織的基本功能都會下降。你會經常覺得自己身體不夠強壯。

當你做一件事的時候，你會開始感到疲勞，注意力往往會分散。你覺得很多事情都做不好，覺得自己無能為力。

三，睡眠質量特別差

輕度抑鬱症患者的精神狀態也很差，因為他們經常處於失眠狀態，每天不能在牀上睡覺。雖然他們很累，但是很難進入睡眠模式。終於睡着了，被噩夢驚醒。

長此以往，體內的器官得不到休息，失眠的症狀還會繼續加重。

四，做什麼事情反應都很慢

現在是一個快節奏的`時代，無論在學習、工作還是生活中，反應能力都很重要。但是抑鬱症患者往往反應不夠，因為注意力已經被其他事情帶走了，可能不知道自己在想什麼。

但是反應不足，注意力不集中，往往會導致大腦的記憶力下降，整個人會對很多事情顯得相當迷茫和冷漠。

五，害怕與任何人交流

憂鬱症的最早表現。很多抑鬱症患者在早期會自我封閉，不再願意與親友交流，喜歡活在自己的世界裏。他們甚至不願意參與基本的社會活動。

隨着時間的推移逐漸與周圍的人疏遠。甚至害怕與人交流。我認為這是一件非常困難的事情。

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症狀：

(1)情緒低落：為最主要的症狀。起初可能在短時間內表現為各種情感體驗能力的減退，表現無精打采，對一切事物都不感興趣。

病人感到‘過失”和眼前的“不如意事”紛紛湧上心頭，縈迴不去。瞻未來渺茫暗淡，歡樂之情完全消失，漸萌發厭世之念。沉重的情緒憂鬱總是帶來自責自罪，病人感到自己已喪失了工作能力，成為廢物或社會寄生蟲。有的把過去的一般缺點錯誤誇大成不可寬恕的大罪，一再要求處理。病人可能因罪惡妄想而拒食或只肯吃白飯。情緒極度低落時可自殺或自我懲罰。

(2)思維聯想緩慢：語速饅，語音低，語量少，應答遲鈍，一言一動都需克服重大阻力。最嚴重時，可呈木僵狀態。激越型抑鬱症病人，言語動作都明顯增加，焦慮恐懼，激動自傷，危險性很大。

(3)動作尤其手勢動作減少，行動緩慢：少數抑鬱狀態嚴重者，可緘默不語，卧牀不動，稱抑鬱性木僵狀態。自殺企圖和行為是抑鬱症病人最危險的症狀。可以出現在症狀嚴重期，也可出現在早期或好轉時。病人往往事先有周密計劃，行動隱蔽，以逃避醫護人員的注意，因而自殺往往成功。

(4)軀體症狀：病人面容憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便祕，性慾減退。女病人常閉經。睡眠障礙中以早醒最為突出，這也是抑鬱症的特徵性症狀之一。病人往往較以前早醒2—3小時，醒後不能再入睡，充滿悲觀情緒等待這一天的到來。此症狀在診斷上有重要意義。

(5)“隱匿性抑鬱症”：某些抑鬱症病人，軀體症狀明顯，常表現為反覆或持續出現的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、便祕、胃納失常、體重減輕等。而抑鬱性症狀常被掩蓋。軀體檢查常無相應的陽性發現，這類病人往往長期在內科就診，常被誤認為神經官能症等疾病。這類病人對症治療無效，而抗抑鬱藥物治療可收到較好的效果，因此稱此症為“隱匿性抑鬱症”。

(6)抑鬱症狀晝重夜輕：尤其情緒消沉以清早為重。

避免方法：

1、在需要的時候尋求幫助，不要默默承受。

2、循序漸進。

3、將大事分割成小塊，一次只做一件。

4、多參加有益的活動。

5、抑鬱時，關注自己的`思維和觀念。

6、記下你的觀念，以便更好地澄清它。

7、努力識別那些典型的抑鬱觀念，特別要注意你評價自己、標識自己的方式。你要提防內部折磨者，因為它只能使你深陷，而不能幫助你擺脱抑鬱。

8、注意找出你抑鬱的主題（例如，尋求贊同、羞恥、不幸福的人際關係、不現實的理想、完美主義），找到後向它們提出挑戰。

9、使用理性/同情性思維方式挑戰自己的觀念，你越是同情自己，放棄認為自己很糟糕，沒價值等觀念，你越可能從病症中恢復。

10、挑戰消極觀念，建立新的行為模式。對挫折與失敗做好充分的心理準備。

治療方法：

抑鬱症是一種可以治療的疾病，大多數治療方法多通過對中樞神經系統功能的整合起作用，其中包括抗抑鬱藥治療、物理治療和心理治療。

抗抑鬱藥治療：是目前治療抑鬱症最主要的方式，也是比較便捷易行的方式。抗抑鬱藥雖然種類繁多，作用機制不盡相同，但每一種藥物大約只對三分之二的患者有效，總還是有一部分患者是無效的。抗抑鬱藥的起效時間通常在2～4周，因此選擇一種藥物治療後至少使用4周以上再判定無效。

試着換用作用機制不同的另一種藥又有可能有效。兩種以上作用機制的藥物足療程治療仍然無效的抑鬱症稱為難治性抑鬱症，這樣的病人可以試着合併藥物治療，包括兩種抗抑鬱藥合用、抗抑鬱藥與情感穩定劑合用、抗抑鬱藥與非典型抗精神病藥物合用。抑鬱症是容易反覆和復發的病，一個有效的藥物治療在三個月後通常已經達到症狀消失，社會功能恢復，即臨牀痊癒了。

但是此時停藥，許多患者症狀可以反覆，達到臨牀痊癒的首發抑鬱症患者應當繼續鞏固期治療4～9個月，而復發的患者還應當進行維持期治療1年以上。