秋季流鼻血吃什麼好

蓮藕、銀耳、紅棗、花生米等。

秋季流鼻血吃什麼好1

1、蓮藕：蓮藕是一款在中醫上有止血效果的特效藥，即便是出現崩漏的時候，也是可以使用藕節同紅糖煎水後飲用就可以了。如果是沒有特殊原因引起的流鼻血的情況，建議可以每天喝一杯新鮮的蓮藕汁就可以有效地治療。

2、銀耳：準備適量的銀耳和綠豆，先用清水泡開以後，再煎水煮熟。在食用之前，可以加入適量的冰糖調味以後就可以了。在止血方面也有着不錯的效果。

3、花生米：花生米額度營養價值是非常高的，其中富含豐富的不飽和脂肪酸、這些成分在幫助清理血管，以及增強鼻腔內凝血能力方面有着不錯的效果。花生米中功效比較強的就是紅色的外衣，具有改善血小板質量的效果。

4、紅棗：紅棗的主要效果就是補血養氣，尤其是對於因為流鼻血以後出現的身體虛弱等問題方面效果是比較好的，因此也是一款非常適合經常流鼻血的人羣食用的。

5、黑芝麻：在黑芝麻成分中含有人體多需的多種營養物質，比如蛋白質、脂肪、維生素、氨基酸以及礦物質成分，這些物質在延緩衰老方面有着非常不錯的效果。尤其是黑芝麻中的鐵和維生素E在促進血液循環方面效果還是比較明顯的。

6、菠菜：大量的抗氧化劑富含在菠菜中，同時其中的維生素C更是有着可以預防口角炎的效果。在幫助排出身體內的毒素以及解毒方面還是效果不錯的。

秋季流鼻血的食療方法

1、白茅根蜜飲：將新鮮的白茅根清洗乾淨以後，切成均勻的小片，然後加入適量的清水大火煮開，取出煮好的汁水加入適量的蜂蜜調味以後堅持每天早晚飲用就可以了。適合各類原因出現的鼻子出血問題飲用。

2、綠豆鮮藕湯：將準備好的新鮮的蓮藕清洗乾淨以後，切成片備用。然後連同綠豆放入到鍋內以後，加入適量的清水，大火煮開以後，轉小火慢煮30分鐘以後，等到綠豆開花以後就可以取出食用了。

3、甘蔗雪梨汁：首先將準備好的甘蔗榨汁以後備用，再將雪梨去核、去皮以後也是榨汁備用。將準備好的甘蔗汁和雪梨汁攪拌在一起後，每天早晚飲用一次就可以了。

4、龍膽草蜂蜜飲：準備適量的龍膽草清洗乾淨以後，加入適量的清水煎水去汁以後，和蜂蜜攪拌在一起，堅持每天早晚飲用一次就可以了，比較適合因為肝火旺出現的.鼻子出血問題。

秋季流鼻血喝什麼好

1、菊花茶：菊花的主要效果就是清熱降火，是一款非常適合在秋季飲用的茶。在飲用菊花茶以後，我們可以在滿足身體內水分的同時，還可以有效地去除掉身體內的燥熱。但是在浸泡的時候，選擇白菊和雪菊都是可以的。但是不建議大家過量飲用，尤其是女性不建議過量飲用，因為菊花茶是屬於寒性的茶，容易引起痛經的情況。

2、桂圓紅棗茶：從材料上來看，桂圓、紅棗都是屬於滋補以及促進血液循環的材料，比較適合改善因為鼻子劉出現出現的氣血虧的問題上，效果還是不錯的。而在最後調味的時候再加入適量的紅糖，還可以起到不錯的補血的效果。

秋季流鼻血的飲食注意事項

1、禁止辛辣、油膩食物：在飲食上我們首先需要注意的就是需要禁食辛辣以及油膩的食物，因為絕大多數人羣出現流鼻血的情況都是因為上火引起的，這個時候大家如果再吃這類食物，會造成問題加重的情況。

2、禁食熱性的食物：在飲食上大家需要禁食熱性的食物，因為熱性的食物容易引起大家出現上獲得情況，尤其是在已經流鼻血的時候再吃一些熱性的時候，會加重流鼻血的情況。

3、禁止盲目大補：很多人在平時都是喜歡滋補，但是在進入到秋季以後，如果出現流鼻血的情況，就不建議大家盲目的繼續進行大補，尤其是小孩子會出現不受補的情況，造成問題加重，同時還不利於孩子身體的恢復。

上文中已經詳細的為大家介紹了關於適合秋季食用的一些食材，如果在秋季容易出現流鼻血的小夥伴，可以根據自己的喜好適量的食用。但是那些需要我們注意的問題還是需要注意，以免造成一些不必要的影響。

秋季流鼻血吃什麼好2

秋季清熱去火吃什麼好

1、梨：梨的主要效果就是潤肺、止渴、生津、化痰的效果，尤其是對於秋季出現的上火問題有着明顯的效果。在平時的食用也是非常簡單的，生吃、熟吃都是可以的，但是因為梨屬於寒性的食物，建議脾胃虛寒以及經常出現便溏的人羣要少吃。

2、桑葚：桑葚屬於一款營養價值很高的水果，其中有着豐富的有機酸、糖、礦物質元素，尤其是其中的鐵和磷都是機器豐富的，經常食用桑葚可以起到不錯的降火、利尿的效果。

3、百合：豐富的澱粉、蛋白質、礦物質都富含在百合成分內，而這幾種物質在清熱、止渴、安神、滋陰潤肺方面效果是非常不錯的，比較適合在秋季經常出現尿黃、便幹以及肺燥、咳嗽的人羣食用。

4、荸薺：荸薺在藥用效果上有着不錯的清熱、化痰、降火的效果，比較適合大家秋季食用的，但是荸薺也是屬於寒性的水果，建議經常有腹瀉以及脾胃虛寒的人羣少吃。

5、柚子：豐富的維生素C以及胰島素富含在柚子內，這些物質比較適合秋季經常出現的血壓高、血糖高以及患有血管硬化的人去食用的。

秋季清熱去火的食譜推薦

枇杷糖水

材料：枇杷、水、冰糖。

做法：將準備好的新鮮的枇杷清洗乾淨以後，去皮、去核以後放入到清水中大火煮開，然後取水加入適量的冰糖攪拌後就可以飲用了。

冰糖枇杷雪梨

材料：雪梨、枇杷、冰糖、枸杞。

做法：將準備好的所有材料準備好，其中雪梨清洗乾淨以後，切成小塊備用。枇杷清洗乾淨以後，去皮去核以後連同雪梨塊放入到鍋內，加入適量的清水和枸杞大火煮開以後，小火慢煮30分鐘後就可以取出食用了。

鮮玉米南瓜粥

材料：玉米、南瓜、水。

做法：首先將新鮮的玉米處理乾淨以後，切成小塊備用，再將南瓜清洗乾淨以後，去皮切成小塊以後，連同玉米碎放入到鍋內，加入適量的清水，大火煮開以後，加入適量的冰糖調味後就可以食用了。

秋季清熱去火喝什麼好

1、羅漢果五花茶：進入到秋季以後雖然燥熱，但是不建議大家一直飲用清熱解毒的飲品，可以選擇一些具有潤肺養肺效果的飲品，而羅漢果五花茶就是有着不錯的可以去出痰火以及燥熱的飲品，比較適合在秋季飲用。

2、菊花茶：菊花最主要的效果就是清熱去火，因此將菊花泡茶飲用，是比較適合在秋季因為燥熱出現的口乾、火旺以及目澀的一些人羣飲用的。

秋季清熱去火的方法

1、多喝水：很多時候出現燥熱的情況，都是因為水分補充不足造成的，這個時候大家需要多喝水，每天的飲水量至少需要在8杯以上才可以，同時注意周邊的環境也不能過於乾燥。

2、少吃辛辣刺激的食物：像我們平時常見的辛辣、油炸、油膩的食物都是不適合大家多吃的.，因為這類的食物會加重上火的一些情況，建議在平時儘量以清淡飲食為主，可以多喝粥或者多喝湯。

3、多吃下火的食物：一般下火的食物包含一些具有苦味的食物，比如苦瓜、苦菜等等，同時像一些可以去火的食物，如綠豆、芹菜、豆芽、生菜以及冬瓜一類的也是可以多吃的。但是注意在烹飪這類食物的時候儘量不要過油，否則也是無效的。

4、多喝茶：秋季的時候多喝茶也是可以有效地去火的，比如説一些涼茶都是非常適合秋季下火時候飲用的。

5、平時多喝清熱茶：大家儘量不要在上火的時候才注意，在平時生活中就可以多喝一些清熱茶，比如菊花茶、金銀花茶、茉莉花茶等等都是非常不錯的。

6、保持樂觀心態，心情愉悦：一般情緒比較大起大落的時候，是容易出現肝火旺的問題的，這個時候建議大家平時一定要做到情緒的穩定。

上文中針對秋季燥熱問題飲食上介紹的是比較詳細的，大家可以根據的介紹進行改正，但是最最需要注意的就是，在平時的飲食上需要注意儘量少吃一些辛辣、刺激、含量的食物，這些食物對於病情的恢復都是非常不利的。