孕婦感冒能吃粽子嗎?孕婦感冒吃粽子會怎麼樣

馬上就要到中秋節了，吃粽子是在所難免的，那麼問題來了，孕婦感冒了還能吃粽子嗎？孕婦感冒吃粽子會怎麼樣呢？下面來為大家詳細介紹下！

孕婦感冒能吃粽子嗎

粽子屬於不是特別容易消化的食物，但是本身對胎兒和孕婦沒有什麼特別的危害，可以少吃一些。但不要吃太多，吃多會引起孕婦消化不良，便祕等。

建議您，粽子這類不宜消化的食物，孕婦平時最好少吃一些，端午節稍微吃一個兩個粘粘節氣就可以了，祝您身體健康！

孕婦吃粽子注意事項1、粽子中糯米粘度高，難以消化，容易使消化功能差的人肚腹悶脹，有的甚至一吃就滯”。所以，吃粽子的時候一餐最好不要超過一個，更不要當飯吃，頓頓吃，一般來説吃一個大粽子減一小碗米飯即可。2、早上起牀後和晚上臨睡前，最好少吃或不吃，因為這兩個時間，胃腸蠕動都較白天慢，吃後容易引起消化吸收障礙。3、空腹吃粽子對健康有害無益。食物消化從胃到腸，至少需要6個小時，粽子又難消化，如果空腹吃粽子，糯米就會在胃裏停留很長的時間，刺激胃酸分泌，很可能導致慢性胃炎、食道炎患者舊病復發。4、現在粽子都很高級，肉、豆沙、蛋黃等各式各樣原材料被包進去，結果是脂肪多、糖分多、熱量高，如果是超重、孕期高血壓、血糖高的準媽媽，最好忌口，即便沒有這些症狀，最好也不要蘸糖吃。5、粽子容易讓人產生飽脹感，注意少吃，最好還要與其它幫助消化的食物搭配吃，比如纖維較多的蔬菜，或者配合喝一些紅豆湯，酸奶等。6、吃新包出來的熱粽子比較健康，不要把它放冷後再反覆加熱，因此最好自己動手製作，吃剛包好的熱粽子。

這樣吃不傷胃1粽子+熱茶

一杯清香的熱茶能解暑、消食，同時會解除粽子的油膩。熱茶的種類不限，但一定要是熱茶，因為冷的東西會讓糯米變得更加的不易消化，最後產生腹脹的感覺。

2搭配山楂、陳皮

山楂、陳皮這兩種食、藥皆宜的食物自古以來就被人們應用在消食、散瘀、去悶的地方，因此它們對於去除吃粽子後的油膩感和積漲感有很好的作用。同時，山楂還有絕佳的消脂效果。此外，大家也要避免空腹吃粽子。有些人把粽子當早餐或者夜宵吃，這樣糯米會在胃裏停留很長的時間，刺激胃酸分泌，可能導致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病復發。還有些人喜歡把粽子放在冰箱裏一段時間再吃，這樣的粽子又硬又冷，對有胃病的人來説無疑是雪上加霜，所以最好取出來後，充分加熱變軟後再吃。

3搭配白蘿蔔

蘿蔔健胃、消食又通氣，是養生的絕佳食品。對於老人、小孩和消化不良的人羣來説，吃粽子的時候，搭配上涼爽的白蘿蔔，可以起到通氣、去積食的作用。另外，大家還可以嘗試一些和蘿蔔有相同效果的蔬菜，例如：芹菜、菠菜、洋葱等等，這些蔬菜都能夠幫助我們很好的消化掉黏膩的粽子。

4搭配清淡蔬菜湯

粽子大多用糯米做成，糯米熱量偏高不易消化。每次不宜食用過多。吃粽子配一碗清淡的蔬菜湯，如冬瓜、竹筍、絲瓜湯、蘿蔔湯等能幫助消化。因為端午節的天氣本來就比較炎熱，所以胃口就不怎麼好。再加上粽子吃多了，就更加沒食慾了。這時候大家可以做一些較酸的食物，來開胃。比如酸菜豌豆湯之類的。

5吃飽別懶多走動

所謂消化不良，就是食物在胃裏轉不動了。大家可以用手揉一揉肚子，或者用熱水敷一下。到外面散散步，幫助胃消化。