鐵皮石斛適合什麼人吃 鐵皮石斛適合這些人吃
大家知道鐵皮石斛適合什麼人吃嗎,鐵皮石斛適合哪些人吃呢,鐵皮石斛不適合什麼人呢,鐵皮石斛的作用有哪些呢,今天就一起來看看吧!
鐵皮石斛適合什麼人吃1、平時精神萎靡,面無光澤需要滋養陰津的人;
2、鐵皮石斛有對皮膚有滋潤營養作用,可用於滋養皮膚,減緩衰老,因此愛美女性皆可食用;
3、鐵皮石斛含有多種多糖類物質,具有增強免疫功能的作用,對增強體質有很大幫助。體質虛弱者,可用於強身健體;
4、鐵皮石斛能健脾開胃,促進胃液分泌,增強胃腸功能,對工作壓力大、熬夜加班、以及生活不規律造成的腸胃虛弱的上班族,有很好的調理作用;
5、鐵皮石斛適用於由於煙酒過度所導致的肝、肺功能受損的人羣;
6、鐵皮石斛可清虛熱,能減輕由上火引起的咽喉腫痛、牙齦腫痛,口乾舌燥等問題。同時鐵皮石斛也能清咽利嗓,對教師及長時間用嗓的人有很好的護嗓效果;
7、鐵皮石斛能滋陰養目,是護眼佳品。對中老年朋友而言有防治白內障的作用,對學生朋友和少兒有保護視力效果明顯;
8、鐵皮石斛含有鐵皮石斛鹼成分,實驗表明:鐵皮石斛鹼對於腫瘤細胞有抑制和滅殺的作用,對於腫瘤治療有輔助療效。能減輕放療和化療對身體造成的副作用,增強免疫力;
9、鐵皮石斛富含微量元素鈣、鐵、鋅、硒、鈉,《神農本草經》將鐵皮石斛贊為“輕身延年”的藥中聖品。能夠延緩衰老,健康長壽;
鐵皮石斛什麼時間吃最好飯前或者飯後30-60分鐘。 一般鐵皮石斛並沒有嚴格的服用時間,但是建議飯前或者飯後的30-60分鐘服用比較好,因為這個時間段是胃分泌酶最為活躍的時間,服用鐵皮石斛能夠更好的吸收和發揮其藥效。
發芽的鐵皮石斛怎麼吃鐵皮石斛汁
1、取適量鐵皮石斛,洗淨。
2、將鐵皮石斛切成小段。
3、放入榨汁機榨汁,取汁飲用即可。
4、也可根據個人口味加入蜂蜜或冰糖。
鐵皮石斛粥
材料:取新鮮鐵皮石斛30克,粳米50克,冰糖適量。
1、將鐵皮石斛洗淨,切成小段備用。
2、將粳米洗淨,放入鍋中。
3、放入鐵皮石斛,加適量清水煮粥。
4、煮30分鐘左右直至粥熟。
5、放入冰糖或蜂蜜調味。
鐵皮石斛烏雞湯
材料:烏雞一隻,新鮮鐵皮石斛30克,西洋參10克,葱、薑片、料酒、食鹽適量。
1、將烏雞處理乾淨,切成塊。
2、在鍋中焯去血水,撈出,洗淨。
3、將雞肉放入燉鍋中,加入鐵皮石斛、西洋參、葱、姜、料酒。
4、倒入適量清水,大火煮沸。
5、改小火煲2小時,再加入食鹽即可。
鐵皮石斛酒
材料:新鮮鐵皮石斛100克,枸杞50克,50-60度白酒1000毫升。
1、將鐵皮石斛、枸杞洗淨,瀝乾水分。
2、將鐵皮石斛切段,與枸杞一起放入玻璃酒罈中。
3、倒入白酒,密封。
4、靜置7-15天左右即可飲用。
5、每次15-20毫升,一天1-2次,飯後服。
鐵皮石斛保存多久新鮮鐵皮石斛 新鮮鐵皮石斛一般可以保存1周左右,但是它與其他新鮮蔬果一樣,不宜長期保存,以免營養成分流失,影響藥效。 乾的鐵皮石斛 一般乾的鐵皮石斛如果保存得比較好,沒有出現受潮黴變的情況的話,通常可以保存1-2年左右。
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