鐵皮石斛每天都能吃嗎?鐵皮石斛每天吃多少克?
鐵皮石斛具有降壓美容的功效,是一種中草藥,有人經常性吃。那麼,鐵皮石斛每天都能吃嗎?鐵皮石斛每天吃多少克?
鐵皮石斛每天都能吃嗎
鐵皮石斛這個中藥的功效有很多,是可以經常服用的,長時間服用不僅可以使低血壓的病人血壓升高,還可以使自己的腸胃得到滋養,腸胃不好的人服用也可以改善腸胃系統,而且女性可以泡茶喝,這樣可以減少皺紋的增長。
鐵皮石斛每天吃多少克
黑石仙草每天3克左右,鮮條10克左右.
1、可以每天吃,吃兩到三根就可以了,可以榨汁,放入少量清水和蜂蜜,剩下的渣可以煎雞蛋;也可以煲湯,炒菜時切片放入一起炒;還能洗乾淨了生吃,胃寒的人要煲湯吃。
2、鐵皮石斛可以生津止渴,石斛類種類多,所以有些紫皮銅皮石斛在市場上冒充鐵皮,有些乾枝條就更難分辨了。
鐵皮石斛食用方法
方法一:鮮吃——取新鮮鐵皮石斛若干,洗淨入口細嚼,味甘而微黏,清新爽口,餘渣吞嚥即可。(功效:強陰益精、開胃健脾。)
方法二:煎湯——洗淨切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘,後放入1-2克西洋蔘再煮30分鐘,可重複煎煮,連渣食用。近代名醫張錫純説:“鐵皮石斛最耐久煎,應劈開先煎,得真味”
(功效:補虛養陰,清熱。)
方法三:泡茶——洗淨後切薄片,用開水沖泡後飲用,可重複沖泡,連渣食用。
(功效:開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。)
方法四:熬膏——洗淨切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁,連煎兩次,棄渣後用小火濃縮,再加冰糖,繼續熬製成膏狀引用。(功效:對勞損虛弱、肢節多痛、體乏、夜多盜汗等症狀有顯著療效。)
方法五:浸酒——洗淨切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中,3個月後即可食用。
(功效:補腎養陰、生精祛風。)
方法六:入膳——洗淨切碎或拍破和雞鴨等材料一起文火燉2-3小時,連渣食用。或用文火煎煮後取汁備用,加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。
(功效:養陰生津、抵虛熱、微汗、筋骨痠痛等常見的體虛症。)
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