伊麗莎白瓜孕婦能吃嗎 孕婦吃伊麗莎白瓜的好處

伊麗莎白瓜味道香甜，很多人喜歡吃這種瓜，尤其是夏季，補水清涼，還可以開胃助消化。那麼，伊麗莎白瓜孕婦能吃嗎？孕婦吃伊麗莎白瓜有什麼好處？

伊麗莎白瓜孕婦能吃嗎

孕婦可以吃伊麗莎白瓜。伊麗莎白瓜中含有多種營養素，能夠給孕婦補充大量的營養，還能夠使孕媽媽們的肌膚更加有彈性，讓孕媽媽們美美的度過整個孕期。

在懷孕期間，孕媽媽們不僅要多吃蔬菜，還應該多吃一些水果，而伊麗莎白瓜，無疑就是一個很好的選擇。不過需要注意的是，一定要吃新鮮的伊麗莎白瓜，不能夠吃變質了的瓜。更要注意均衡飲食，忌過量食用。

孕婦吃伊麗莎白瓜的好處

1、消食：孕婦在懷孕時有時會消化緩慢、食慾不振，這樣並不利於保持身體的營養攝入，而白蘭瓜有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。能夠健脾和胃，維護孕婦的健康。  

2、白蘭瓜含有豐富的糖分，能夠為低血糖的孕婦補充糖分和能量。  

3、白蘭瓜營養豐富,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、磷等。有益於孕婦補充營養，保持營養均衡，增強體質。  

孕婦怎麼吃伊麗莎瓜

把伊麗莎白瓜做果汁也特別好喝，平時需要時，可以把新鮮的伊麗莎白瓜去掉果皮和裏面的瓜瓤，然後切成塊狀，再加入適量的火龍果或者獼猴桃等水果，一起用榨汁機榨出果汁，加入少量蜂蜜調味，以後直接飲用就可以。

注意事項  

1、白蘭瓜的糖分含量高達15%，因此血糖高的孕婦不能吃的。  

2、孕婦如果有消化系統疾病，脾胃虛的不宜多食白蘭瓜。如果吃多了會導致腹瀉。對孕婦身體傷害很大。