伊麗莎白瓜是涼性的嗎伊麗莎白瓜熱量高嗎

伊麗莎白瓜是瓜類的一種，很多瓜類的食品都是偏涼性的鵝，例如西瓜，寒性體質的人不宜多吃。那麼，伊麗莎白瓜是涼性的嗎？伊麗莎白瓜熱量高嗎？

伊麗莎白瓜是涼性的嗎

伊麗莎白瓜性寒，味甘，有消暑熱、解煩渴、利小便的效果。《隨息居飲食譜》中亦説它能“滌熱，利便，除煩，解渴，療飢，亦治暑痢。”故夏季煩熱口乾時食之頗宜。

伊麗莎白瓜的熱量

馬上為你揭曉答案。這裏我們以100可食部分計算，每100克伊麗莎白瓜熱量大約為10大卡，由此可以見伊麗莎白瓜的熱量是非常低的。吃了不但不會長胖，還是減肥的最佳水果。伊麗莎白瓜屬於低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸的水果，而且果肉裏面含有豐富的維生素C、鉀，因此常食不僅有利減肥，還有助於預防高血壓。

伊麗莎白瓜熱量高嗎

不高。伊麗莎白瓜的含糖量僅為14%~16%。一箇中等大小的伊麗莎白瓜只含少量的熱量，但所含的營養素卻高的驚人。如榨汁當飲料喝，其滋補功效也很好。伊麗莎白厚皮甜瓜，果皮為黃色，肉厚３釐米左右，含糖量為１５％左右，單果重８００～１１００克，果實從開花到成熟約需３０天。伊麗莎白適應性廣，易坐果，是我國目前大棚保護地種植面積最廣的厚皮甜瓜品種，適宜早春、晚秋保護地栽培。