烤紅薯和酸奶能一起吃嗎 兩者不相沖

烤紅薯和酸奶是可以一起吃的，這兩者裏面所含有的成分是不衝突的，所以一起吃的話沒什麼影響，只要你是喜歡這個口味的就行了。

烤紅薯和酸奶能一起吃嗎

能一起吃。

酸奶是用牛奶為原料製成，含有大量的乳酸菌，還含有維生素、蛋白質、脂肪及鐵、鋅、磷、鉀等礦物質，有較高的食用價值，而烤紅薯香甜軟糯，富含碳水化合物、維生素A、胡蘿蔔素、膳食纖維等，營養豐富，兩者所含成分不衝突，可以一起食用。

烤紅薯和酸奶一起吃好嗎

紅薯和酸奶都是比較有營養的食物，這兩種食物是可以在一起吃的，不會發生食物相剋的問題，尤其是在減肥的過程當中，很多人比較喜歡吃酸奶和紅薯，這兩種食材的熱量相對比較低，而且又出現消化和促進代謝的作用，有一定的排毒養顏的功效，是非常好的減肥食品。

烤紅薯在家怎麼做

1把地瓜洗乾淨，烤箱先加熱，預熱5分鐘。

2用錫紙包着地瓜，這裏不用錫紙用外面烤魚的紙也行，放入烤箱。

3加熱至100度，烤50分鐘就可以吃了。

4想吃軟一點的就可以多烤幾分鐘。不用加其他作料，因為地瓜本身具有香甜味。

哪些人不適合吃烤紅薯

1.胃潰瘍患者

烤紅薯味道甘甜，含有多種糖類物質，可以促進胃酸的分泌，若胃潰瘍患者食用，可能會加重腸胃不適。

2.結腸炎患者

烤紅薯中含有豐富的膳食纖維，能推動腸胃的蠕動，有促進排便的作用，並且吃紅薯容易導致排氣，因此結腸炎患者不宜食用，以導致身體不適。