桃花可以減肥嗎?吃桃花真的能減肥嗎?
擁有苗條的身材是女性最羨慕的,特別是對於那些肥胖的女性。近來掀起一股喝花茶減肥的風潮,既能減肥又可以養生美容。那麼桃花可以減肥嗎?吃桃花真的能減肥嗎?
桃花可以減肥嗎
養生專家介紹桃花是可以減肥的,桃花茶可以促進腸道消化、通便,達到減肥的目的。不過不能長喝,因為桃花屬陰,喝多了氣色會不好,所以要適當適量。
喝什麼茶可以減肥
1、綠茶:屬涼性,可以消脂消食,綠茶不但有減肥作用,也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶,中醫認為,比較容易刮胃,腸胃不好的人要多留意。
2、決明子:性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便祕,更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合。
3、烏龍茶:飯前、飯後喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。烏龍茶可以在吃完飯半小時後喝,特別是吃完油膩的飯菜。
DIY減肥茶的做法
材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法:
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘;
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可飲用。
功效:這款自制茶性質温和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,減肥消脂的作用。
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