火龍果和什麼榨汁好喝?火龍果榨汁配什麼
夏季火龍果除了吃之外,榨汁肯定是必不可少的,那麼火龍果和什麼榨汁好呢?火龍果榨汁配什麼好喝呢?今天小編就來為大家詳細介紹下!
火龍果榨汁火龍果榨汁和直接吃火龍果都能達到減肥的效果。但是火龍果榨汁更適合早餐吃哦。將火龍果剝皮切塊,然後加適量的水榨成美味的火龍果汁,不但有很好的飽腹感,還能為身體補充營養,降低食慾和脂肪。
怎麼榨汁準備材料準備一顆火龍果,適量的蜂蜜,根據自己的喜好準備適宜温度的開水。將火龍果清洗乾淨去皮,將果肉切成小塊,放在容器中待用。
進行攪拌將事先準備好的蜂蜜加入一些到火龍果小塊中,調一下味道。然後再加入適量的水。一起放入攪拌器中進行攪拌,攪拌完之後即可享用。
温馨提醒優優小編覺得,加入水和蜂蜜之後不放入攪拌器裏面,而是自己用勺子進行攪拌比較好,因為火龍果果肉是很容易搗碎的,自己弄也不會破壞纖維。
放入其他還能夠放入奶粉一起榨汁,不用加水,直接加入衝兑好的奶粉再進行榨汁即可。也可以放入其他水果一同榨汁,火龍果適合和多種水果同食的,常見的水果都可以。
火龍果榨汁配什麼龍果適合和蘋果,獼猴桃,橙子,雪梨,胡蘿蔔,雪蓮果,西瓜,等等,榨汁好,榨好後加點檸檬汁,增鮮提味,保護水果汁裏的維生素C的含量,抗氧化,殺菌的功效。
火龍果的功效:1.防止血管硬化。火龍果果實中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,能有效防止血管硬化,從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基,有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防,抑制痴呆症的發生。
2.排毒護胃。火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋火龍果白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒作用。
3.美白減肥。火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4.預防貧血。火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素,攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
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