12種鮮為人知的髒食物
在懷孕期間最重要的是要注意食物的安全。在母親免疫力低下,胎兒還不完全發育得的情況下母親和胎兒都很有可能由於食物而感染病毒。所以選擇好食物能讓母親和嬰兒免受潛在的會給生命造成威脅的疾病。
1.十二種髒的水果蔬菜
這十二種食物是被農藥污染了的水果和蔬菜:1蘋果2芹菜3草莓4桃子5菠菜6進口油桃7進口葡萄8甜青椒9土豆10國內藍莓11生菜12羽衣甘藍
2.十二種髒的食品裏面也有好的
如果你覺得買有機食品會超出你的預算的話,你也可以適當的選擇列出的十二種骯髒食物裏的食物。比如蘋果富含植物營養素,有助於調節血糖;芹菜是能提供豐富維生素C,有助於提高人們的免疫系統;最近的一項研究表明,草莓可以預防很多的疾病,使紅血管細胞繁殖得更快。
3.少吃轉基因食物
我們每天都不可避免的要吃好多的有機物。幸運的是,如果買普通種植的水果和蔬菜,比如蘋果、葡萄和桃子裏面含有的殺蟲劑是非常少的,也可以説是安全、不會給健康造成威脅的食物。環境健康組的建議是,吃水果和蔬菜的時候,不要只看他們在‘髒食物’列表上的排名,而是要儘量減少吃這些食物,而且吃的量要少。雖然環境健康組建議消費者不要吃這些列表上的轉基因食物,但是這對於每個人來説有點不切實際。因為現在市場上大部分的食物都是轉基因的食物,而且常規長大的食物也不是100%沒有農藥的,但是使用的農藥更自然環保和含毒量更少些。
4.果蔬的清洗方法
雖然環境健康工作組要求我們儘量不要購買那十二種骯髒食物,但我們還是會去買一些有農藥的產品,如果你對自己購買到的產品不放心的話,你可以用一杯白醋和三杯水混合,把混合物往果蔬上面噴,噴了大約六次的時候,再用冷水洗乾淨就可以吃了。
5.十五種乾淨的食物:
1洋葱2甜玉米3菠蘿4梨5蘆筍6豌豆7芒果8茄子9國內獼猴桃10捲心菜11西瓜12甜土豆13葡萄柚14蘑菇15哈密瓜
-
蔓越莓的營養價值
蔓越莓的營養價值11、與其他水果類似,蔓越莓的熱量也並不高,所以這也是為什麼我們在去醫院查看一些病症的時候,醫生都要囑咐大家要多吃一些水果,蔬菜,這是由於這些水果,蔬菜中不僅沒有很高的熱量,而且還具有非常高的營養價值。2、每100克的蔓越莓所含有的熱量是46大卡...
-
夢見老鼠吃了家裏食物是什麼意思
夢見老鼠吃了家裏食物的夢境解析夢見老鼠吃了家裏食物,預示近期運勢略有下降,正在做的或是計劃要做的事情都會受到一定程度的阻礙,要有堅定的執行力才能順利成功。不同人夢見老鼠吃了家裏食物的夢境解析戀愛中的人夢見老鼠吃了家裏食物,雙方家長同意,延長婚嫁時間。...
-
香茅多少錢一斤
十塊錢左右。香茅多少錢一斤1香茅草在我們的生活應用中非常的廣泛,比如説他可以提煉精油或者做成香料等,它的市場需求是非常大的,並且香茅作為一種緊銷的產品來説,它的價格也是非常高,目前市場上的平均香茅價格在十塊錢一斤,可能會有一些購買季節的不同,還有一些地區...
-
胎兒發育偏小吃什麼好
牛奶懷孕4-6個月是胎兒骨骼快速發育的時期,如果孕婦體內缺鈣,直接會影響胎兒骨骼的發育生長,所以孕婦每天需要補充1000毫升的鈣質,來滿足胎兒骨骼的發育。也就是説只有鈣質充足,胎兒才能開始長個。100毫升牛奶含有130毫克鈣質,所以孕婦每天的奶量應該不低於500毫升。...