159代餐粉七天換食什麼意思 159代餐粉七天斷食能減多少斤

159代餐粉是一款綜合了各種穀物的研磨粉狀食物，用它來代餐的話可以起到很好的減肥效果，那麼159代餐粉七天斷食吃法是什麼意思呢？

159代餐粉七天換食什麼意思

159代餐粉七天換食是一種辟穀食法，意思就是在七天的時間只食用159代餐粉和水，不會吃其他的食物，通過控制飲食來幫助清除身體毒素雜質和幫助調理恢復身體健康起到減肥效果。

需要注意的是這種食法不適合於長期使用，不然會造成身體營養不良的情況。

159代餐粉七天斷食能減多少斤

用159代餐粉七天斷食減肥能減多少斤和個人的身體狀況相關，有幾斤的也有幾十斤的。

159代餐粉主要是通過代餐飲食減少人體對其他食物的攝取來幫助消耗體內多餘的脂肪的同時又能幫助補充身體部分的營養物質使身體不會出現營養不良的情況，起到減肥效果。

159代餐粉有用嗎

之前嘗試了很多減肥的方法都不管用，聽朋友介紹買了這款159代餐粉堅持喝了三個月現在已經瘦了十六斤了，朋友們都説我瘦了。哈哈真心安利，而且口感細膩，挺適合我這種想瘦又忍不住吃東西的人的。

吃了一陣子，效果挺不錯的，現在已經瘦了七八斤，一個療程還沒吃完就已經瘦了這麼多了，期待吃完後的樣子。現在感覺腿和腰明顯細了，穿以前的褲子都大了，瘦了之後真的穿什麼都好看。

159代餐粉為什麼能減肥

為什麼吃代餐粉會瘦?最主要是因為攝取的卡路里熱量降低了的關係。一般建議正常人的一餐熱量攝取是400～500Kcal，而一份代餐的卡路里通常不過150Kcal左右，同時代餐提供飽腹感與足夠營養素的蛋白質、纖維質、礦物質，讓你減少卡路里而不至於失去健康。卡路里吃少了體重自然會下降囉!許多人認為代餐的飽腹感並不佳?

許多人吃了代餐後因飽腹感不佳，結果挨不了餓時又多吃下了其它東西，一不小心，搞不好就比正常吃一餐還攝取了更多的熱量。根據業者的説法：應多補充水分，因為水會讓肚子裏的膳食纖維膨脹而產生飽足感，每日最好飲用2000c.c.以上的開水，可幫助新陳代謝。不過，不管如何，每天喝2000c.c.的水是必要的，這樣能夠保持肌膚水份!