戒煙可以抽電子煙嗎 戒煙會犯困嗜睡嗎
戒煙的過程是十分難熬的,不是説電子煙裏是沒有尼古丁的成分的嗎,那在戒煙的時候可以抽電子煙嗎?在戒斷的時候會不會出現犯困嗜睡的現象?
戒煙可以抽電子煙嗎
一般來講,抽電子煙不能完全戒煙的,它只能起到幫助的作用,並且電子煙裏面也添加了尼古丁,患者在使用了以後可能會出現頭暈,噁心嘔吐的症狀,同樣的也會形成依賴。可想而知,抽電子煙不但不會有好的效果,同樣的對身體也有傷害。要想成功的把煙戒掉還是要下定決心,採用正確的方法來進行。首先我們可以使用尼古丁貼,尼古丁噴劑,以及尼古丁的咀嚼膠等藥物療法來幫助戒煙,只要長期堅持,效果會很明顯。
戒煙會犯困嗜睡嗎
香煙的煙霧中含有尼古丁、煙鹼、焦油等有害物質,長期吸入以後身體會對這類物質產生依賴性,當戒煙以後身體就會出現戒斷症狀,如嗜睡、頭暈、全身乏力、睏倦、意志消沉、抑鬱等。出現戒斷症狀的患者,可以把注意力轉移到其他感興趣的事情上去,分散對吸煙的心理依賴,可以適當做一些有氧運動,如伸展運動、游泳、慢跑等。另外戒煙後出現頭暈、嗜睡,還有可能是由於長期的吸煙導致一些疾病發生所致,如高血壓病、腦動脈硬化等,由於煙草中有害物質損壞血管內皮細胞,導致腦部供血減少,就會出現頭暈。
戒煙會得抑鬱症嗎
成癮性或許可以講是一種更深層的習慣,吸煙會導致多種危害,包括精神方面的。戒煙的過程中,由於缺乏身體對已成癮事物需求的滿足,從而引起生理和心理方面的問題是較為常見的。這其中包括了抑鬱。
但是,戒煙對於戒煙者來講,所導致需要面對的問題是多樣性的,危害性結果不但只可能是抑鬱,但也不一定會導致抑鬱。
戒煙有多難受
1、 戒煙失敗是比較常見的一種現象,一般都是在戒煙的過程中有一段時間非常難受,有的人沒有控制好自己的情緒而再一次吸煙這種情況下,會有的患者出現了戒煙失敗的現象,所以戒煙的過程中前10天是非常難受的。
2、 戒煙,剛開始是非常難受的,特別是在戒煙,第1天會引起心煩意亂的症狀,也可能會導致有的患者出現了情緒緊張的現象,戒煙10天左右的時間症狀會明顯減輕,所以戒煙的前10天是非常不舒服的。
3、 在戒煙的過程中,前10天可能會引起明顯的身體不適的症狀,在第10天以後症狀會明顯減輕,戒煙的時候剛開始幾天會感覺非常難受,會引起噁心嘔吐和食慾不振的症狀,所以平時應該通過轉移注意力的方法來有效的緩解身體不適的症狀。
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