冬天心血管疾病2大急救穴位
幾天超強寒流來襲,從本月8日起短短不到5天,全台已有逾3百人疑因天冷導致心肺功能停止而死亡,其中多數是60、70歲以上的年長者。有心血管疾病的人,提防心肌梗塞發作,生死只在一線間。中醫師提醒,碰到緊急狀況,熟記急救2大穴,或許能幫上忙、保你一命!
氣温驟降,容易造成血壓飆升
通常氣温每下降1度,血壓就可能上升0.5毫米汞柱以上,因為氣温驟降,血管平滑肌會跟着收縮,容易造成血壓飆升,一旦有胸悶等不適,應立即就醫。
寒流性命交關,快按急救2穴位:人中穴+湧泉穴
中醫師林名育表示,在性命交關的緊急時刻,中醫有一個重要的急救大穴「人中穴」,位置在鼻下、上脣之間。另外,刺激在腳底中間凹陷處,足掌前三分之一處的「湧泉穴」,也有幫助。
人中穴。
湧泉穴。
人中穴的痛感極強,中醫臨牀一般都是以鍼灸刺激,碰到緊急狀況,可用指甲或筆尖重壓,直接刺激中樞神經。
保暖茶飲桂圓紅棗茶。
天冷氣温急降,早上不妨賴賴牀
林名育中醫師提醒,天冷氣温急降時,早上醒來不要急着下牀,不妨在被窩裏賴賴牀,在牀上動動手、動動腳,再慢慢起牀。接着喝1杯温熱開水,讓身體暖和起來,出門應注意頭頸、四肢末端保暖,脖子圍個圍巾,雙腳穿上襪子,全身也會跟着暖起來。
睡前温熱水泡腳,幫助血液循環
睡前使用約40度的温熱水泡腳,幫助血液循環,有助於睡眠。平日可以按摩頭頂的百會穴、手上的合谷穴、手腕的內關穴、腳部的足三裏穴,進行自我保健。另外,天冷時也很適合喝暖暖的中藥茶飲,介紹兩道「保暖茶飲」提供大家參考:
*保暖茶飲:
【桂圓紅棗茶】
做法:2顆紅棗剖開,加上6粒桂圓肉,沸水衝開即可。
功效:可改善身體虛弱和貧血者的睡眠品質。
【薑母茶】
做法:將一塊老薑拍碎伴適量黑糖,加入適量水,煮20分鐘即可。
功效:黑糖性温味甘,具有補中益氣、健脾暖胃功能,老薑能促進身體血液循環,加強腸胃蠕動。
-
獻給愛情裏的女生們必懂的忠告
一個女人,什麼時候真正活開了?當生活在她身上留下一道劇烈的傷口,痛過哭過,眼見它一日日癒合的時候。與我相識多年的朋友,在異鄉的星光下,講10年前,她的離婚。她丈夫出軌,父母卻都不主張她離婚。一來他們捨不得外孫受苦,中國傳統歷來是隔代親;二來,他們與大多數中國父母一...
-
自由點衞生巾怎麼樣 自由點衞生巾質量合格嗎
自由點這個衞生巾的品牌也是我們比較熟悉的,那它的使用感覺究竟怎麼樣,好不好用?自由點的衞生巾質量是合格的嗎?自由點衞生巾怎麼樣自由點衞生巾乾淨。自由點衞生巾,誕生於2002年,重慶百亞衞生用品股份有限公司旗下品牌,中國衞生巾行業十大品牌之一。2006年簽約香港人...
-
我特別嗜睡是什麼原因 12症狀恐是惡病質作祟
當身體出現一些異常的反應的時候,一定要加以慎重對待,如果你的身體出現了特別嗜睡或者以下系列症狀,可要小心是疾病作祟。癌細胞作祟改變身體的營養與代謝很多人看到癌症病患突然變瘦,都會以為是病患吃得太少或吃得不夠好。雖然這也是導致惡病質的原因之一,但嚴格來...
-
非處女的眼睛和處女的眼睛有什麼不一樣?怎麼樣辨別女性是不是處女?
隨着生活條件越來越好,性觀念越來越開放。讓不少人感歎要找處女恐怕要去幼兒園了!關於處女和非處女的區別,其實看她的眼睛就可以知道。下面教大家幾招用肉眼就可以識別處女的方法。非處女的眼睛和處女的眼睛有什麼不一樣?怎麼樣辨別女性是不是處女?非處女的眼睛和處...