眉心長痘痘是什麼原因？眉心長痘痘怎麼辦？

很多人都有這個苦惱，夏天到了，眉心的痘痘長個不停，不僅影響美觀還影響心情。那麼眉心為什麼總是不停的長痘痘呢？是身體哪裏出了毛病？該怎麼辦呢？

眉心長痘痘是什麼原因

膚質問題：

皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累計起來，突起成為痘痘。

生活作息：

另外，經常熬夜，睡眠不足或者睡眠質量不好，使肝臟不適，導致內分泌失調。體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，滋生痘痘。

飲食問題：

還有一些不健康的生活習慣也會使眉間長痘，例如飲食上忌食高脂類食物，這類食物能產生大量熱能，使內熱加重；腥發之物，它們會擴大皮脂腺的慢性炎症；高糖食物，這類食物會加強人體新陳代謝，促進皮脂腺分泌增多；辛辣油炸食品，因為它們會增加心臟的負荷，使血液中維生素的品質降低。

眉心長痘痘怎麼辦

1、遠離劇烈運動,但是適當的運動還是必須的,保證身體健康。2、儘量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。

3、遠離煙酒,這是必須的,因為煙酒會加重心臟的負擔,同時也會破壞內分泌,使油脂分泌更旺盛,加重印堂長痘4、注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足5、少吃或者不吃油膩刺激性的食物,這些食物會使心臟負擔更重。6、飲食儘量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物

注意事項

眉心長痘痘的人要經常吃維生素A和B含量豐富的食物，例如金針菇、胡蘿蔔、牛奶、雞蛋等等。它們能夠調節皮膚汗腺，減少酸性代謝產物對皮膚的侵襲；含鋅的食物也要多吃，鋅具有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脱落與角化的作用，這類食物包括瘦肉、海魚、扁豆、黃豆等；具有清涼祛熱作用的食品也要多吃，眉心長痘，屬於內火過盛，經常吃苦瓜、綠豆、蓮藕、蘋果等對去除眉心的痘痘有所裨益。