泡温泉可以戴隱形眼鏡嗎?泡温泉帶隱形眼鏡可以嗎?
泡温泉舒服嗎,相信大家現在都會露出一副享受的表情,但是在泡温泉的時候也有一些需要大家注意的事項,比如泡温泉的時候不宜戴隱形眼鏡、不宜帶金屬類飾品等,這些注意事項主要是為了避免大家的眼部健康與財產損失等,下面我們就來説説泡湯不適宜帶什麼及不適宜人羣。
泡温泉能戴隱形眼鏡嗎
建議泡温泉、SPA、蒸氣浴時不要配戴隱形眼鏡。很難保證臉上不打濕,那些礦物質對隱形眼鏡不好,據説温度太高會使眼睛融化滴(這個是每次去泡導遊反覆強調的),另外肯科指出隱形眼鏡含有水份,高温下鏡片容易脱水導致鏡片黏在眼內不易摘取以及其他不良影響,摘下時可能引起眼睛受傷,且温泉池一旦含有細菌,細菌也可能隨着蒸氣、温泉水附着於隱形眼鏡造成感染。
泡湯不適宜人羣
泡温泉是人生一大樂事,許多人常趁天冷時泡湯,藉着血液循環加速,使身體產生熱能,促進新陳代謝,改善腰痠背痛和美膚養顏等效果,不過,醫師提醒,並非所有人都適合泡温泉,一般人也不宜泡太久,以免出現燙傷、昏厥等健康危害。多數人認為泡湯可幫助血管擴張,改善血液循環不良、手腳冰冷、肌肉緊張、關節疼痛等症狀,且有助於舒緩壓力、滋潤肌膚、美膚保養,可謂好處多多,因此被古羅馬人視為受傷後治療的主要方法之一。醫院風濕免疫科醫師陳俊銘表示,泡温泉就像熱敷,對退化性關節炎、類風濕性關節炎或經常腰痠背痛的民眾有不錯的治療效果,因為「熱」可刺激肌肉自主性放鬆,降低神經對痛感的敏感度,血流變快也能加速新陳代謝,幫助組織修復。
1.蕁麻疹體質者:陳俊銘醫師提醒,部分蕁麻疹患者因免疫功能失調,對温度變化的敏感度較高,可能因水温太高而活化肥胖細胞中的蕁麻疹物質,導致病症發作,出現一塊塊又腫又癢的紅疹。
2.糖尿病患者:糖尿病患者也是應避免泡温泉的族羣。糖尿病友容易因周邊神經病變,末稍血液循環變差,對高温的敏感度降低,反應速度變遲緩,泡湯後可能引發「水煮青蛙」的效應,出現類燙傷或燙傷而不自知。
3.孕婦:婦產科醫師提醒,懷孕婦女在孕期頭3個月以及最後3個月,應避免泡温泉,以免温度過高影響胚胎髮育,温泉酸礆破壞陰道環境的平衡,增加胎兒畸形和早產的機率。
4.心血管疾病者:患有心血管疾病或心臟功能不好的人,泡湯時也要多加留意,入湯或起身時保持「慢動作」,避免心血來不及適應冷熱温差,急速擴張和收縮,引發心肌梗塞或中風。而泡湯的水温太高或時間過久,也會有皮膚燙傷或暈倒等意外風險。
5.剛吃完「熱血」食物者:剛吃完麻辣鍋、酒精類飲品、羊肉爐等食物的民眾,應避免餐後馬上泡湯,以免這些刺激性或具温補作用的食物會過度加速心跳頻率,增加心血管疾病的急性發作風險。
泡温泉注意事項
深不過胸不要按摩
建議打擊在泡温泉的時候,儘量的不要同時按摩。因為這個時候,因為水温的作用,我們的身體的血液循環已經在加速,包括我們的心跳也在加快,如果同時的按摩會加大此時的心臟的負擔,造成不好的傷害。
緩慢出浴
泡温泉主要是下半身泡在水中,相應部位血管被擴張,如果在改變體位時(由坐位變為站位),容易導致腦供血不足,特別是老年人,輕者可出現頭暈、頭疼,嚴重者易摔倒。因此起身時應謹慎緩慢。
控制時間
初次入浴最好不要超過10分鐘,等適應之後再慢慢延長。每次最好不超過20分鐘。泡一陣上去坐一會是好辦法,這樣可以保證心臟供血避免胸悶胸痛,比如20分鐘總時間,可以每下水一次泡5分鐘。
控制水温
過高的水温會增加心臟負擔,易造成心悸、憋氣,38℃-40℃之間的水温比較適合。進入温泉池前,腳先入池,先泡雙腳,再用雙手不停地將水潑淋全身,適應水温後才全身浸入。
藥物隨身帶
泡温泉時勢必會消耗掉我們的身體的大量水分,建議大家要注意喝水來補充水分,以免出現身體脱水的現象。心血管疾病患者還要配一些急救的藥物,建議平時吃的藥物還是要隨身攜帶。有家人的陪同是最好的,萬一意外發生時有人照顧。
專家提示
泡温泉時,應該儘量合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數次,才能真正達到釋放身心壓力。而且,泡温泉不要從水温太燙的池開始,要從水温較温和的池水開始浸泡;不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘,要及時讓身體上胸露出水面或離水歇。不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘,要與較温和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡。温泉温度高,浸泡後會有出汗、口乾、胸悶等不適感,這是血液循環過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許,並多喝水即可舒緩。此外,避免空腹、飯後、酒後泡温泉,泡温泉與吃飯時間至少應間隔一小時。Ⅲ期高血壓病人不適宜進行温泉浴療。高血壓伴急性腦溢血、心力衰竭、尿毒症和眼底出血的人都應該禁忌温泉浴療。
-
年輕人喜歡的養生產品名稱
年輕人喜歡的養生產品名稱,年輕人也開始喜歡上了養生,在這期間,年輕人愛養生的原因有很多種,但這也不妨礙養生,一起來看看年輕人喜歡的養生產品名稱年輕人喜歡的養生產品名稱1仙牌靈芝茶這款靈芝茶是國民老品牌的產品,是經過國家審核,獲得藍帽子標誌的,安全又有保障。...
-
番瀉葉的功效與作用
通便、利水。番瀉葉的功效與作用1現代研究發現番瀉葉具有瀉下、抗菌、止血、解痙等藥理作用。近年來,其被國內外主要用作腹部及腸道各種影象檢查前或手術前腸道清潔準備,主治各種便祕,特別是老年性及頑固性便祕;對腹部術後腸功能恢復也有促進作用。也可用於上消化...
-
保健養生茶有哪些
1、如何喝茶保健1、潤腸茶配方:土茯苓、淮山藥、草決明。功效:宿便長期滯留於腸內必產生多種毒素,能導致各種疾病,甚至致癌。飲用常潤茶能幫助清除宿便,預防百病,無病則一身輕鬆。該品一般人都能服用,久服能使人護腸、膚肌滑膩,養顏,延年益壽。2、降三高茶配方:銀杏、杜...
-
寒露推薦的可以多吃的兩種食物
石榴汁、桑葚。寒露推薦的可以多吃的兩種食物1石榴汁抗氧化以色列研究所證實,每天飲用100毫升石榴汁,連續飲用兩週,可將氧化過程減緩40%,並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用,這種奇特的效果仍將持續一個月。石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的...