拒絕以健康為代價的美麗

拒絕以健康為代價的美麗，很慶幸我們生活在現代，有更多更有效的美容產品讓我們選擇。有些看起來很妖嬈、很性感的美麗是以健康為代價的，以下分享拒絕以健康為代價的美麗。

拒絕以健康為代價的美麗1

不良穿着引起身體的不健康：

丁字褲雖然穿起來很性感，可以丁字褲的布料太少，無法很好的保護女性的陰部，稍不注意都會有細菌侵入，給女性的健康帶來很大的威脅。就算不是丁字褲，現在有很多女性喜歡穿着小小的內褲，緊緊的裹着臀部，這樣雖然看起來很有曲線美，但是很不利於局部的血液循環，而且透氣性很差。嚴重者還有引起像陰道炎等各種婦科疾病。

深深的乳溝的確是很性感，有些女性雖然對於自己的事業線不是很滿意，可是還是相信乳溝擠擠就會有的。殊不知擠乳溝對於女性的胸部有很不好的作用。一是不利於胸部的血液循環。二是胸部脂肪長期擠壓，會有增生的危險。同時，女性對於內衣的選擇也要十分慎重，在美麗的同時要兼顧胸部的健康。

有的'女性喜歡穿高跟鞋，高跟鞋可以使腿部修長而且有氣質。但是長期穿高跟鞋很容易引起踝關節韌帶的勞損，容易扭傷腳。時間長了還會對足弓引起壓迫，是導致平足的罪魁禍首。

指甲油會毀壞你的健康：

指甲油真的有毒。指甲油裏都是一些化學有機物的合成品，裏面好多物質對人體都是有傷害的。在塗抹指甲油的時候，聞到指甲油刺鼻的氣味就會感到嗓子不舒服，這就是由於有害物質引起的不良反應。長期塗抹指甲油者就有中毒的可能性。

人們常説，健康的美才是真的美。及時有效地清除身體內的垃圾各種代謝廢物和毒素，才能做到真正的健康。那麼，怎樣才能清除體內污染呢？

鮮果汁、鮮菜汁常飲不經炒煮的鮮果汁、鮮菜汁，就像給體內注入清潔劑，能解除體內堆積的毒素和廢物。因為當多量的鮮果汁和鮮菜汁進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，有助於一些毒素溶解排出體外。

海帶海帶屬於藻類食品，富含碘，海帶膠質能促進體內的放射性物質隨同大小便排出人體，從而減少放射性物質在人體內的積聚，可以減少放射性疾病的發生。

綠豆湯綠豆性寒涼，功效可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。

豬血湯常喝豬血湯，不僅可以排除體內毒素，還有美容的作用。豬血中的血漿蛋白，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生反應，變為不易被人體吸收的.物質。故老師、礦工等粉塵接觸較多的人最好定期進食豬血。另外，豬血還富含鐵，對貧血而面色蒼白萎黃者有改善作用。

黑木耳及菌類植物黑木耳含有大量的碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、膠質、多種胡蘿蔔素、維生素和微量元素等，中醫認為它有滋陰潤肺，養胃潤腸，和血止血的功效，被譽為素中之葷；

黑木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，在人體中可把殘留在消化系統的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸的作用。另外，黑木耳可用於防治心血管方面疾病，並含有抗癌物質，適合抗癌者食用。

怎麼睡才能擁有健康和美麗呢?

人的生命中，大約有1/3的時間在睡眠中度過。睡個好覺，會讓人感到神清氣爽，充滿活力;相反則無精打采，神不守舍。對女性來説，睡眠除了與健康密切相關，還對美容養顏起着關鍵作用。選擇最佳的'時間，養成合理的睡眠習慣往往會收到事半功倍的效果。

美容覺

“美容覺”的時間是晚上10點至次日凌晨兩點。研究表明，從午夜至清晨兩點，人表皮細胞的新陳代謝最活躍，皮膚細胞進行再生，肌膚進行自我調整。此時若熬夜將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化。所以，睡“美容覺”對保持臉部皮膚的嬌嫩很有效，勝過許多大牌護膚品。

子午覺

“子午覺”指的是子時(晚上23點到凌晨1點)和午時(中午11點到下午1點)這兩段時間的睡眠。據《黃帝內經》的睡眠理論，子時陰，氣最盛，陽氣衰弱，此時睡眠效果最好，睡眠質量也最高。

午時陽氣最盛，陰氣衰弱，“陰氣盡則寐”，所以午時也應睡覺。不過午休“小憩”半小時即可，否則會影響晚上睡眠。多睡子午覺，不失為保持健康的好方法。

回籠覺

早晨醒後，大腦並沒有馬上進入正常的興奮狀態，而是由抑制狀態向興奮狀態過渡，如此時突然醒來並強行起牀，常會感到頭暈、頭脹痛、血壓不穩。早上醒來可以睡個“回籠覺”，讓大腦神經活動重新調整，最終使人徹底清醒過來。

所以在時間和條件允許的情況下，早晨哪怕已起牀並做了一些事，但還是很困時可以睡個“回籠覺”，保證自己一天精力充沛。