複合維生素是葉酸片嗎 複合維生素是什麼意思

複合維生素是我們大家都很熟悉的一種保健品，很多人都服用過，但有很多人會認為複合維生素就是葉酸，那麼我們便要了解一下複合維生素是葉酸片嗎？複合維生素是什麼意思？

複合維生素是葉酸片嗎

不是。複合維生素片中含有葉酸，但是它並不是葉酸。在補充複合維生素片時，不需要額外的補充葉酸，避免增加葉酸的含量，這種藥物中除了含有葉酸之外，還有其他的維生素a、B族維生素等。一般情況下，孕期補充葉酸可以預防胎兒先天性神經管畸形，在備孕期，需要連續補充三個月的葉酸，此時服用複合維生素片也可以。葉酸是一種水溶性維生素，主要存在於一些新鮮蔬菜中，通常情況下，可以酌情多吃新鮮蔬菜，如菠菜、油性蔬菜、捲心菜等。

複合維生素是什麼意思

複合維生素包括很多類型的維生素和礦物質，臨牀主要用於滿足妊娠期、哺乳期女性對於維生素以及各種礦物質額外的需求。因為複合維生素中含有鐵的成分，所以在用藥期間大便成黑色是正常現象的，是由於鐵與體內的硫化氫生成黑色的硫化鐵所致，建議複合維生素片在早晨進餐時服用，如果存在晨起噁心嘔吐的情況，可以改為於午餐或晚餐時服用。如果在哺乳期或者妊娠期出現缺乏維生素的情況，通常可以使用複合維生素進行調理，複合維生素中含有鐵元素，一般有注意補充人體所需的營養。但服用後可能會出現拉大便的情況，屬於正常的情況，一般不用太過擔心。在調理期間也應多喝些温水，一般有利於身體恢復。

複合維生素是吞嚥還是咀嚼

維生素是咀嚼還是吞嚥，臨牀最好的方法就是看藥名和藥品説明書。如果藥名寫着維生素咀嚼片，這種情況下一般都是先咀嚼，完事之後用温開水送服就可以。如果咀嚼片不經過咀嚼，直接吞嚥會在胃裏面導致患者出現胃腸道刺激等不舒服，對直接寫着維生素片，這種情況下大多數不需要咀嚼，直接用温開水送服，吞嚥口服就可以。維生素片臨牀上最好在非空腹的情況下進行服用，效果最理想，避免刺激胃。對於某些維生素，尤其是維生素A、D、E、K都屬於脂溶性維生素，臨牀在服用的時候最好保證食物中含有脂肪，這樣才能達到最好的吸收效果。對於維生素類的東西，臨牀建議患者還是宜多吃蔬菜、水果為佳，任何維生素都不能完全替代蔬菜、水果。

複合維生素是飯前吃還是飯後吃比較好

維生素類藥物應該飯後服用，由於腸道有食物，維生素會被逐漸吸收，則有利於其發揮治療作用。尤其是脂溶性維生素A、維生素D、維生素E等，易溶於脂肪中被吸收，更應在飯後服用。此外，維生素與某些礦物質也有相互促進吸收的作用。如鈣有助於維生素D的吸收，而維生素D也有利於鈣的吸收。又如鈣還有助於維生素A的吸收，維生素C有助於鐵的吸收等。這些互促作用，也説明在飯後服用維生素較為適宜。