健美生維生素c可以淡斑嗎 健美生維生素c可以祛除痘印嗎
健美生維生素c有着一定的美白效果,但是這是需要較長時間才能看到明顯效果的。那麼健美生維生素c可以淡斑嗎?健美生維生素c可以去除痘印嗎?
健美生維生素c可以淡斑嗎
健美生維生素c可以起到淡斑的作用,並不意味患者可以自行在家中應用健美生維生素c口服來進行淡斑。如果進行淡斑,要在醫生的指導下來進行應用。因為淡斑的健美生維生素c用量是比較大的,而且要配合維生素e來同時治療。在治療的同時還需要定期的監測患者的肝腎的功能,以防會誘發藥物不良反應的發生。還有的認為吃富含健美生維生素c的水果,也可以起到淡斑的作用是不現實的。因為水果中的維生素含量,與藥片中的維生素含量是具有明顯差別的。
健美生維生素c可以祛除痘印嗎
健美生維生素c外用和內服有一定的作用,但是不會太明顯。因為痘印的位置比較深,它是炎症性的色素沉着,健美生維生素c氧化還原色素,對於褐色的痘印可能有一定的效果,但對痘坑效果很差,所以如果是痘印還是建議做光療,比較直接,口服一些活血化瘀的中藥,比如丹蔘片、三七粉這類,能夠活血化瘀,對於痘印的幫助可能會更大一點。
每天吃一粒維生素c有必要嗎
但在不缺乏維生素C的情況下,也是沒有必要補充的。 因為根據《中國居民膳食營養參考攝入量》的建議,成人每天攝取100毫克的維生素c便足夠了,對於健康人羣,只要你飲食規律,每天進食足量的蔬菜和水果,比如説你一天蔬菜吃到300-500g,水果吃到200-350g,這樣你就可以獲得足夠的維生素c,也不需要再額外的去吃維生素的片劑了。
適量補充維生素c有什麼好處
適量補充維生素c,可以美白皮膚、抗氧化、淡化色斑、延緩衰老、預防牙齦出血、促進傷口的癒合、增強免疫力、增強肝臟的解毒功能、促進腸道對鐵的吸收。 在缺乏維生素c的前提下,是可以適量補充維生素C製劑的。而我們補充維生素c的來源,除了維生素c片劑,還可以多吃新鮮的蔬菜和水果,比如生菜、菜薹、黃瓜、絲瓜、蘋果、香蕉、草莓、橙子、葡萄、獼猴桃等等。
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