喝什麼茶皮膚會變白變嫩

喝什麼茶皮膚會變白變嫩，對許多女生來説，她們都想自己的皮膚變得又白又嫩。而讓皮膚變白變嫩的方法是非常多的，可以通過喝茶。那麼喝什麼茶皮膚會變白變嫩?一起來看看！

喝什麼茶皮膚會變白變嫩1

1、玫瑰枸棗茶

玫瑰可以養血調血，大棗可以補氣養血，枸杞可以補血益腎，如果用玫瑰花、大棗和適量的枸杞子放到茶壺中，倒入適量的沸水浸泡三分鐘製成玫瑰枸棗茶後頻頻飲用，既可以調節月經，而且還可以讓氣色紅潤，堅持飲用就可以達到美容養顏的效果。

2、玫瑰葡萄茶

把洗好的玫瑰花瓣放到茶杯中，再倒入適量的沸水浸泡，一分鐘後再把洗乾淨、去皮的葡萄和適量的蜂蜜放進去攪拌均勻飲用。因為玫瑰花可以補血益氣，葡萄可以美白、抗衰老，蜂蜜有排毒的功效，所以常喝玫瑰葡萄茶也能補血養顏、美容護膚。

3、百合花茶

把百合花清洗乾淨後放到茶壺中，再加上適量的沸水浸泡三分鐘後就製成了百合花茶。百合花具有補中益氣、促進血液循環、抗衰老的作用，所以常喝這種茶也可以美容養顏。

4、檸檬蜂蜜茶

把檸檬片到杯子中加水沖泡，因為檸檬比較酸，可以加上適量的蜂蜜調味，製成檸檬蜂蜜茶。檸檬中含有豐富的維生素C，有美白肌膚、增加皮膚彈性的作用，蜂蜜也可以潤腸通便、排毒養顏，所以常喝檸檬蜂蜜茶，可以起到美容瘦身的效果。

5、枸杞紅棗茶

把5顆紅棗，適量的枸杞一起放到鍋中加清水燉煮，先用大火燒開，再轉成小火，放入適量的冰糖煮5分鐘後就可以。這種茶可以滋補氣血，所以常喝枸杞紅棗茶可以讓氣色紅潤，有美容養顏的功效。

夏天喝什麼茶對身體好?

1、綠茶

夏天天氣炎熱,人的消耗大,出汗多，很容易導致血液粘稠度增高，人容易疲憊，頭暈。血液粘稠度高就給心臟帶來很大的負荷。綠茶收斂性強，氨基酸含量豐富，可以消暑降温。中醫認為，從春天開始人的氣血由內臟向四肢調動。

到了夏天，所有的氣血都調動到了體表，而內裏是空虛的。也就是中醫所説的“至虛之處必是致病之所”。而綠茶中含有非常豐富的兒茶素，殺菌消炎，提高人體免疫能力。綠茶,消暑降温用,面且對抗電腦輻射有好處(體寒的人不能喝);

因為綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。

2、黑茶

可抑制小腹脂肪堆積。一説起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的'作用。

想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

黑茶在我國生產歷史十分悠久，主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近於深紅，葉底勻展烏亮。

3、吉姆奈瑪茶

有效抑制糖分吸收。印度醫學中，頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，口裏不會有甜的感覺；

攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。

4、荷葉茶

古代減肥祕藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。

充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便祕跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。

第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

5、杜仲茶

可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

6、烏龍茶

可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

喝什麼茶皮膚會變白變嫩2

1、決明子茶

將決明子用小火炒至香氣溢出時盛出，取10-15克決明子用熱開水沖泡後，即可飲用。決明子能起到護肝明目的作用，如果因為體內火氣過大而導致皮膚暗淡、粗糙、粉刺等問題，都可以喝決明子茶，來理順自身得氣血，讓肌膚迴歸白皙嫩滑。

2、大黃茶

將3-9克生大黃放入杯中，用熱開水沖泡，蓋上杯蓋浸泡10分鐘左右就可以了。經常喝大黃茶有助於排便，減少腸道中有害物質的堆積，更能讓因排便不暢而導致的肌膚暗黃問題得到解決。

3、甘草薄荷茶

取甘草5克的、新鮮薄荷葉適量，將甘草和新鮮薄荷葉放入水杯中，用開水沖泡，浸泡大約10分鐘後就可以喝了。常喝甘草薄荷茶能夠解毒排毒，清熱解暑，體內的`的毒素排出來，肌膚自然就變得更好了。

4、紅棗枸杞菊花茶

紅棗枸杞菊花茶可以説是枸杞茶的升級版，紅棗有祛斑美容的作用，還能補血，而菊花有去火氣的功效，能排除體內的毒素。取幾粒大棗去核，然後撕碎，與甘菊花、枸杞一起放入杯中用熱水沖泡即可飲用。也可以根據自己的口味加入適量的冰糖或者蜂蜜，味道會更好。

5、枸杞茶

取枸杞10克、紅棗3-4粒，將枸杞和紅棗放入杯中，衝如熱開水或者用水煮沸後服用。不少女生長期臉色暗黃，而且皮膚顏色顯得也不均衡，都是因為血氣不足導致的。可以長期喝一些枸杞茶，讓你精力旺盛起來的同時，臉色還會變得白皙中，透着紅潤。

美容養顏食譜推薦

1、面色蒼白：蜜汁花生棗粥

養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。

做法：把紅棗和花生米用温水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。

2、面容黑黯：栗子白菜煲

養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。

3、皮膚粗糙：筍燒海蔘煲

養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海蔘滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。

做法：把海蔘切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。