女性最好的按摩豐胸時間

睡前、洗澡時、洗澡後、經期等。

女性最好的按摩豐胸時間1

1、睡前，

每天晚上睡前為胸部做整體的按摩，能很好的刺激胸部的再次發育，按摩的時候還可以採用精油或者是乳液一併進行，這樣不僅能夠幫助胸部展現曲線美，還能夠讓胸部豐滿挺拔。

最好的按摩豐胸時間

2、洗澡時，

洗澡的時候可以藉助水龍頭的水流進行按摩，這時候衝胸部就可以了，洗澡時可以很好的刺激和按摩雙胸，蘋果綠天然養生專家提醒您要注意水的温度，不要太熱也不要太涼，適温就可以了。

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3、洗澡後，

洗澡後的肌膚比較乾爽，這時候可以往胸部塗抹一些豐胸的精油，然後輕輕的按摩並刺激胸部，讓胸部達到好的吸收，從裏往外從上往下地進行按摩胸部，相信全方位的按摩讓效果更棒。

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4、經期，

蘋果綠天然養生專家説一般經期的後11到13天是最好的時期，可以通過食療以及按摩方式進行豐胸。這3天進行豐胸效果也非常好，所以女性們在經期的這幾天抓住時機哦。

怎麼按摩才豐胸呢？

1、用掌心從手肘處，經過腋下，一直撫摸到胸部上方。主要靠靠近手腕的掌骨底來發力，按摩過程保持順暢。重複10次。

2、從肩胛骨處開始，經過腋下，一直撫摸到胸部上方。力度儘可能加大。重複10次。

3、腋下放入四指，拇指在上方，保持10秒的按壓。此處為淋巴的所在，所以按壓過程會感到疼痛。目的是疏通淋巴。

4、重複動作1，再次用手掌撫摸手肘到胸部上方的部位。重複10次。想要打造碗型的豐滿美胸，關鍵在於用柔軟的拇指根部刺激乳頭，促進女性荷爾蒙的分泌。

1、用手掌從胸部下方，斜上對胸部進行提升按摩。要點是手掌呈碗裝包住胸部，向上抬升趨勢的按摩手法。*乳房主要組成為脂肪，大力揉搓反而會使脂肪減少！

2、提升按摩時，一定要摩擦到乳頭。挺拔胸型的穴位――神封穴刺激神封穴，能讓女性荷爾蒙像噴泉一樣湧出。從膻中穴（左右乳頭之間的正中央）下方兩釐米處開始，向乳頭方向滑去，按下去凹陷的地方。用指腹的力量按壓即可，一次按壓3秒，左右各按壓三次。

女性最好的按摩豐胸時間2

懶人豐胸按摩法

小胸MM之平川型

胸型對照：乳房非常小，乳頭幾乎緊貼於胸肌上。乳腺腺體小，缺乏脂肪組織，胸部再發育較難。

小胸MM經驗：這類小胸MM一定要對自己的飲食多加註意，不要盲目節食，注意脂肪的攝入量，多食用有豐胸效果的補品，堅持正確的豐胸按摩，以避免乳腺阻塞。

小胸MM之扁盤型

胸型對照：這種形狀的胸部不能算小，但從正面看胸部面積太大，沒有集中收攏的感覺，太過分散。就像倒扣着的盤子！

小胸MM經驗：避免過度節食，維持均衡飲食，多運動，以健身姿態去豐胸效果更好。在生理期前後還要特別注意多攝取蛋白質及補充膠質食物。

小胸MM之金字塔型

胸型對照：這類乳房就像個尖尖的三角形！乳房極不自然地向上挺起，讓人覺得怪怪的。

小胸MM經驗：隨着胸部的發育，要不斷地替換舒適、合身的內衣。在沐浴時也要巧妙利用水的力量來做按摩，讓胸形更加完美。

小胸MM之下垂型

胸型對照：這種類型的乳房肌膚鬆馳、沒有彈性，乳頭不尖挺，指向地面。

形成原因：服用含雄性激素的藥物過多。不良的.減肥方法造成乳房裏面脂肪急速減少。產後造成皮下脂肪減少，乳腺萎縮，而且缺乏保養。

自己如何豐胸按摩

一、先將胸部的乳溝系勒出來

先將胸部與頸部處均勻的抹上按摩霜，然後利用指腹從乳溝最低處開始，只要順着乳形線條朝窩方向畫弧的動作。一共要做20下以上。

二、預防外擴的按摩

先從乳房的外側底部開始，沿着乳房如畫弧一般往中央位置按摩。同時間以指腹將兩旁之贅肉朝中心集中，然後左右各按20下左右

三、胸形高挺按摩

利用2隻手掌，一隻橫放在胸部上方，另外一隻放在胸部下方。然後雙手往胸部的方式夾起般，約左右各作10下。

四、幫助胸部結實按摩

此按摩必須從乳頭的地方開始，然後手掌朝頸部做撫拉的動作，動作的範圍包括整個胸部，重複大約20遍。

女性最好的按摩豐胸時間3

豐胸按摩手法

按摩手法一倒少量豐胸精油在手上（或者直接滴在胸部上），然後均勻的塗抹在胸部。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時隨時再加少量精油。按摩手法可以分四步來進行。

1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側呈45度角往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。傳統的按摩手法一般是從外向內推，力度統一集中到乳房中央，效果雖可，但對乳房內部橫向“搭橋”的毛細血管卻不夠體貼，未能從根本上改善血液循環。

為此，特地從冰城哈爾濱引進一種改良的.環形手法，以45度角向內按壓，意思是把內裏牽連不清的血管打通打散，徹底解放凝結在一起的結締組織。“施治幾次之後，乳房便如同一朵散開的花朵，漂亮的形狀也跟着出來了！”就連毫無“地基”的平胸美眉都能在這裏找到一些安慰。

2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手、右手交替將左乳的肌肉，從乳房的根部往上撥，撥至乳頭處停止，注意不要推過高。然後換右乳。預防乳房下垂，使尖挺。

3、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從乳房下方將左乳向上推，推到鎖骨處，同時用右手將左乳往右推（注意呈弧形），要一直推到中央。就是説兩隻手交錯着推左乳，重複30次以後。換右乳。這個動作很重要。促進乳房海綿體膨脹。

4、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從底部（不是下部）往乳頭方向作提拉動作。重複20次。

5、雙手繞着乳房作圓周形按摩（可先順時針按摩1分鐘，然後再逆時針按摩1分鐘），按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。