霧霾會引起咳嗽嗎？霧霾天咳嗽怎麼辦？

霧霾是對人身體有害的一種氣體，長期吸入會引起呼吸道疾病。霧霾天不少人，都會出現咳嗽的現象！困惑霧霾天咳嗽怎麼辦？關於，霧霾會引起咳嗽嗎？霧霾天咳嗽怎麼辦？本站小編來為您一一解答！

霧霾會引起咳嗽嗎

霧霾會引起咳嗽。霧霾含有多種成分，包括粉塵、二氧化硫、二氧化氮、重金屬、多環芳烴物以及多種病原體。這些成分在不同程度上對人體產生着危害。鼻、咽、氣管等呼吸道直接與這些污染物接觸，首當其衝。其中大的顆粒可以被我們的鼻毛、鼻腔裏的纖毛以及咽部的細小纖毛攔截，通過分泌黏液將這些顆粒吸附，然後通過擺動把這些顆粒物掃出氣道。許多人感覺霧霾一過痰就增多，這時應儘量通過咳嗽把痰吐出，防止粘滯着污染物的痰液咽入體內。

霧霾引起的咳嗽還有一個重要的原因就是炎症刺激。有些人感冒後會遺留很長時間的咳嗽，就是由於細菌或病毒會損傷呼吸道最上層黏膜，使氣道的反應性增高從而使咳嗽敏感性增加，引起咳嗽。霧霾顆粒中攜帶了許多致病菌，這些致病菌一部分對上呼吸道造成破壞引發咳嗽，另外一部分進入肺泡，被巨噬細胞吞噬，霧霾顆粒有許多有害的無機因子，巨噬細胞無法將它們消化，反而被這些無機因子攻擊，最終巨噬細胞陣亡。這種自殺性質的吞噬引起了一系列巨噬細胞中炎症的釋放，引發一系列肺部疾病，繼而引起咳嗽。

霧霾天咳嗽怎麼辦

首先，霧霾天，市民應儘量避免或減少户外運動，不要晨練，出門戴上口罩。普通口罩對於2.5微米的空氣顆粒基本起不到什麼作用，要阻擋PM2.5需要醫用N95口罩。雖然普通口罩不能無法預防，但是戴比不戴好。其次，早晚開窗通風有講究，應儘量避開早晚霧霾高峯時段，研究發現，下午到傍晚，空氣質量相對較好。　多喝白開水，其實，白開水是最好的保健藥，能將體內的毒素排出體外。最後，飲食上，多吃具有潤肺作用的水果譬如梨、百合、枇杷、蘿蔔等。另外，還要做到多飲水。還要做到不吃剩飯、剩菜，因為這些極有可能被空氣污染。還有，不要亂用止咳藥。

對於咳嗽，許多人首先會想到用止咳藥，其實在咳嗽時，不該盲目的用止咳藥。一些人為了快速止咳，就濫用止咳藥，殊不知，止咳不當會適得其反，可能加重呼吸道感染，甚至引發肺炎。由於免疫力較低，感冒後還會誘發氣管炎、支氣管炎等呼吸系統疾病，而這些炎症也會引起咳嗽症狀，濫用止咳藥雖止住了咳嗽，但引發咳嗽的氣管炎、支氣管炎依然存在，甚至會加重。