低血糖能不能減肥 低血糖減肥需要注意什麼
有的低血糖患者覺得身材不是很理想,想要進行減肥,但又擔心減肥會不會加重低血糖的症狀。那麼,低血糖是否可以減肥呢?低血糖減肥要注意些什麼?
低血糖能不能減肥
低血糖跟胖瘦是沒有太大的關聯的,只是説瘦的人更容易患低血糖,但是胖的人也是會患低血糖的,並且更容易患高血糖。低血糖的人是可以減肥的,但是一定要注意減肥的方法,在減肥的同時還要注意補充合理的飲食,患有低血糖的人建議採用運動來勁進行減肥,不僅可以增強體質,並且還能夠達到減肥的效果。建議去正規醫院做個檢查,可以及時採取治療措施。
低血糖減肥需要注意什麼
對於低血糖的患者,減肥是有一定的風險因素,所以在減肥的時候,一定要注意食物的營養,不能吃一些高脂肪的食物,但也要保證食物的蛋白質,以及能量的充足供應,這樣才可以有效避免低血糖所導致的頭暈、黑蒙、暈厥等不良的臨牀表現。對於該類患者,同時要通過適當的運動方式來進行減肥,低血糖的患者要做適度的運動,不僅能減肥,而且還能加強身體的抵抗力,這樣也可以用來預防低血糖的發生,同時建議該類的患者一定要注意三餐的恆定。
低血糖吃什麼緩解
當正常人羣空腹血糖低於2.8或糖尿病人空腹血糖低於3.9時就發生了低血糖。發生低血糖時,已迅速的補充糖分,可以吃點紅棗,葡萄乾或喝點糖水蜂蜜水等,可以迅速的緩解低血糖的症狀。平時要積極的預防低血糖的發生,不過分控制飲食,採取少食多餐的飲食原則,以控制血糖水平,多食高蛋白、高維生素食物,避免攝入熱量過高的食物。
低血糖需不需要吃藥
低血糖是不需要吃藥的,一般通過口服葡萄糖或進食就可以緩解。建議平時飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物加強營養,避免空腹去參加各種劇烈運動,隨身要備點餅乾,糖果,巧克力之類的食物,出現頭暈、心慌、噁心等症狀的時候立即食用,以免發生低血糖。
-
孕婦肚臍眼疼是怎麼回事?孕婦肚臍眼疼正常嗎?
孕婦的身體狀況是需要時刻關注的,因為稍有差池都會影響到寶寶的健康,那麼孕婦肚臍眼疼是怎麼回事?孕婦肚臍眼疼正常嗎?孕婦肚臍眼疼是怎麼回事(1)孕期的正常疼痛孕婦的肚子疼是因為子宮在胚胎髮育的過程中在逐漸的變大,這個時候,孕婦就會出現種種不適,感覺肚子疼。...
-
唾液會傳播艾滋病嗎?唾液會不會傳染艾滋病
近期的一則報道,再一次讓人們對艾滋病產生了恐懼擔憂。那麼,艾滋病會通過唾液傳染嗎?得了艾滋病會被隔離嗎?一起來了解一下吧。唾液會傳播艾滋病嗎艾滋病不會經過唾液傳染,但能通過唾液檢驗,艾滋病毒的傳播主要通過抗原,而檢測則是通過抗體。在艾滋病病毒感染者的尿液...
-
小腹突出是怎麼回事 和肋骨有關嗎
最近小腹比較的突出,之前一直都是很平的,老媽説是肋骨有問題,要我去檢查下。那麼小腹突出是怎麼回事?小腹突出和肋骨有關嗎?小腹突出是怎麼回事為什麼周圍的人明明都覺得你不胖,回到家脱下衣服時卻總是看到小腹線條特別突出呢?美體專家表示,其實小腹便便很有可能是因...
-
先天性心臟病需要注意什麼? 先天性心臟病飲食需要注意哪些?
先天性心臟病是先天性畸形中最常見的一類,指在胚胎髮育時期由於心臟及大血管的形成障礙或發育異常而引起的解剖結構異常,或出生後應自動關閉的通道未能閉合的情形。那麼先天性心臟病需要注意什麼?先天性心臟病飲食需要注意哪些?先天性心臟病需要注意什麼生活要有規...