低血糖跟貧血一樣嗎?低血糖跟貧血有什麼區別?
很多人對低血糖有誤解,以為低血糖就是貧血,下面本站的小編為你們介紹低血糖跟貧血一樣嗎?低血糖跟貧血有什麼區別?
低血糖跟貧血一樣嗎
低血糖跟貧血不一樣,低血糖的症狀嚴重一些。
貧血是由於血液中紅細胞總數和血紅蛋白含量低於正常的一種狀態,有缺鐵性貧血,大葉細胞性貧血,再生障礙性貧血等等而低血糖是指血液中葡萄糖的含量低於正常,一般指低於3.5以下,可以引起餓的感覺,出汗,心慌乏力,嚴重的可以引起昏迷。
低血糖跟貧血有什麼區別
貧血是指全身循環血液中紅細胞總量減少至正常值以下。一般的症狀有面色蒼白,易頭暈。
低血糖是血糖水平低過4.0mmol/l的現象,會造成休克,嚴重者會導致死亡。
一般女性比較容易得缺鐵性貧血,只要在日常飲食裏注意增加鐵的攝入就可以,比如多吃菠菜,每個星期吃一次動物肝臟之類的,不是嚴重的貧血可以不用治療。
低血糖一般情況下是長時間沒有攝入食物,或者誤/過量食用降糖藥才會導致的。會有頭暈,手足無力等症狀,甚至休克、死亡。
低血糖怎麼辦
第一點,大家都知道的,低血糖要多吃甜的。這個大家都知道,低血糖低血糖,要多多補充糖分,最好隨身攜帶糖果,尤其是巧克力。但是也不要吃太甜的,樓樓又一次低血糖發作,趕快含了一塊巧克力,結果差點沒噁心吐出來。
第二點,按時吃飯。這點是很重要的,至少可以有效減少低血糖發作。而且一定要葷素搭配,不要吃清淡食物。我國小的時候因為母上身體原因,結果家裏三餐裏兩餐都是喝白米粥,後果就是我在升旗儀式的時候當着全校人面前撲街休克,尤其是樓樓還是領隊的。後面往往國歌都沒唱完,我就臉色發白,頭暈了。
所以一定一定要好好吃飯,葷素是都要吃的。
第三點,夏天一定要注意!不知道其他小夥伴是不是和我一樣,我是夏天格外容易犯低血糖,一是因為夏天熱,食慾不好,吃得少。二是因為夏天悶,汗流的一多就犯暈。有時候走着走着眼前就一片白什麼都看不見了。所以夏天糖果常備,飲料常備,一感覺不對,千萬別撐着,摔傷不是小事的。
第四點,坐着別蹲着。一旦感覺頭暈了,先別管什麼形象了,先原地蹲一下,感覺好一點,趕快隨便找個台階坐着,一直蹲着反而不好,正常人蹲久了,猛地站起來也是要有點不好的,更別説我們這種了,蹲一會剛站起來可能覺得好多了,不是那麼暈,但是不到幾分鐘肯定還是要倒下了。所以,坐着別蹲着
第五點,儘量別去悶熱、潮濕的地方。我記得的比如公交車廂,尤其是夏天,車內開空調,車廂內人多又基本封閉,那麼是很容易感覺不舒服,比如頭暈,視線模糊,有些喘不過氣來,這時候可以尋求他人幫助,但是別死撐。
第六點,別一直站着。可以多走動走動,總之別一直站在那裏,站着不動也是很容易感覺頭暈的。尤其是在地下,或比較壓抑,悶的空間內,如果等人,而且時間比較長的話,儘量先找個地方坐下來,沒有的話也找個靠牆的地方,這樣如果察覺不舒服可以立馬蹲下,也可以避免被後來人不注意踩傷。
低血糖不是大病,日常多注意一些飲食就可以了。
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