老寒腿是凍出來的嗎？怎樣才能治好老寒腿？

老寒腿多是老年人會得的疾病！怎麼得的原因，有不少人困惑，老寒腿是凍出來的嗎？關於，老寒腿是凍出來的嗎？怎樣才能治好老寒腿？5好網小編來為你一一解答！

老寒腿是凍出來的嗎

事實上老寒腿不是一種獨立的疾病名稱，人們常説的‘老寒腿’並不等同於骨關節炎。骨關節炎會引起老寒腿這種症狀。這種症狀就是秋冬季節一到，很多老年人下肢開始明顯感覺到發涼、發麻，寒冷天氣會誘發並加重‘老寒腿’這種症狀。但不是直接受寒導致的。進一步説明，“老寒腿”只是由一個疾病基礎上引起的一種症狀，一般像腰椎、神經系統等部位出現問題都會引起“老寒腿”的症狀。

骨關節炎分為退行性和繼發性兩種，我們常説的骨關節炎是人體關節正常退變的結果，由於關節長時間使用導致軟骨變薄、軟化，失去了軟骨的保護，骨頭再摩擦就會導致關節疼痛。要知道，軟骨組織是不可再生的。另一種繼發性骨關節炎通常是由疾病炎症引起的，一般分為強直性關節炎、類風濕關節炎、創傷性關節炎等。由此看來，無論是哪種骨關節炎，都並非受寒直接導致的。

怎樣才能治好老寒腿

老寒腿偏方

花椒一大把，生薑二兩剁成末，老陳醋二兩，食鹽適量。把花椒、薑末放入水中燒開後，再煮20~25分鐘，加水量以泡腳時能沒過或適當高於腳背一些為準。把醋、鹽放入泡腳的盆中，然後倒入煮好的混合開水。用蒸汽騰腳心，等水不燙了再泡腳，同時用熱毛巾熱敷小腿及關節部位。洗完之後不要倒掉，再用一次，再用時可適當放點醋和鹽。每天兩次。千萬注意不要燙傷。將2斤粗鹽炒至燙手，倒入縫好的毛巾袋內封好口，敷在病痛的關節部位直至冷卻，對老寒腿有一定的治療作用。

常蹺二郎腿，巧治老寒腿

慢慢伸直膝關節，再慢慢屈曲膝關節，如此反覆屈伸，每天3次，每次屈伸50下，堅持練習。

不倒翁伸筋法

抱膝仰卧起坐。仰卧位，將膝部彎曲提起，雙手抱在胸前，前俯後仰10次為1組，每天練3組。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟練後越擺勁越大。

練“飛燕”

俯卧在牀墊上，慢慢抬起頭部，儘量後仰，雙腿併攏，雙腳向後上抬起，形似飛燕。老人可先完成頭部動作，再抬腿，逐步達到10個1組，每天3組。

伸懶腰

仰卧在牀上，儘可能向上伸臂，向下伸腿，舒展腰部，做左、右側彎活動，猶如伸懶腰，反覆10次，每天3遍。

轉呼啦圈

雙腿稍分開，站立，雙手在頭後交叉，身體如同旋轉一個呼啦圈，左右扭轉，使腰部肌肉、肌腱、關節得到伸展和牽拉。熟練後20個為1組，每天3組。

折返走

找一塊平整僻靜處，向前走100步，再退回來，根據自己的體力狀況決定反覆次數。每天堅持走15分鐘。

中藥治療老寒腿偏方

配方：劉寄奴50克，威靈仙30克，伸筋草30克，透骨草30克，雞血藤30克，鹿角膠30克，懷牛膝30克，木瓜20克，五力口皮20克。

製法：將諸藥搗碎，裝入細紗布袋中紮緊口，放人大玻璃容器內，倒人50,-60度優質白酒3000毫升，密閉浸泡15天左右，即可飲用。

用法：每日早晚服用，每次15,-25毫升。可臨睡前取本藥酒適量，按摩病變關節，至局部發熱感為度，每日1次。

對老寒腿認知的三大誤區

誤區一：老寒腿是老人的病;的確,老年人患老寒腿的可能性相對較大,但這種病並非與年輕人無關,尤其一些年青女性,深秋時節依然短裙飄飄,雖美麗卻"凍"人,老寒腿就會主動找上門來。據報道．去年12月初，上海陰雨低温，很多年輕女孩子在醫院的骨科門診排起了長隊．她們共同症狀是：腿部痠麻脹痛而且還有沉重感，大夫説這就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些愛美卻忽視自己健康的女性朋友，一定要注意保暖和適當鍛鍊，千萬不要為了一時美麗，讓老寒腿鑽了空子。

誤區二：老寒腿冶好了不會再犯很多患者都是因為在陰濕寒冷的環境下工作或生活而患上老寒腿的。經過治療，病情好轉，甚至症狀完全消失。但老寒腿是一種“環境病”，一旦遇上誘發此病的氣象環境，很容易復發。因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部（膝關節最重要）的保暖。值得注意的是，有些怕熱的老寒腿患者，夏天也會犯病。因為它們喜歡長時間呆在空調的環境裏，而空調房間的冷氣總在最低層，加之牆體温度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。

誤區三：老寒腿是一種慢性病。適度的體育鍛煉，可防止肌肉萎縮。增強腿部肌肉的力量，如打太極拳、慢跑以及做體操等活動量以身體舒服、微有汗出為度貴在持之以恆。老寒腿的主要症狀，多為膝關節疼痛，所以有些患者就把鍛鍊目標瞄準膝關節經常以半蹲姿勢鍛鍊膝關節的前後左右搖晃動作。其實這樣做是不科學的因為半蹲時漆蓋所承受的壓力最大搖晃反而加重磨損，致使疼痛加重。患者可採用藥物鍼灸，按摩等方法治療膝關節疼痛。