月經顏色發黑是怎麼回事？月經顏色發黑怎麼辦？

有些女性經血顏色偏暗甚至有些發黑，這正常嗎？月經發黑是不是疾病的徵兆？月經發黑應該怎樣調理呢？快來和小編一起看看吧！

月經顏色發黑的原因

1、氣滯血瘀導致的經血發黑：

如果月經時間不準確，經血的量也或多或少，顏色呈紫紅色並伴有血塊，經血不暢，則可能是氣滯血瘀造成的。如果是因為氣滯血瘀造成的，在月經期間常常會伴有小腹疼痛、乳房脹痛等情況。

2、血寒導致的經血發黑：

如果月經週期延後，月經量也減少了，而且月經顏色較黯並帶有血塊，小腹冷痛，怕冷，則可能是血寒導致的。

3、腎虛導致的經血發黑：

一般來説，女性腎虛會出現月經週期紊亂，月經的量比較少，月經的顏色呈淡紅色或暗紅色的症狀。腎虛同時還會伴有腰膝痠軟、頭暈耳鳴、小腹冷、夜尿多等跡象。

4、血熱導致的經血發黑：

血熱分為實熱和虛熱兩種，可都可能會導致經血呈黑色。

5、氣血兩虛導致的經血發黑：

月經週期提前或錯後，月經量增多或減少，經期延長，月經色淡、質地稀，或小腹疼痛、頭暈眼花、神疲肢倦、面色蒼白，則可能是氣血兩虛導致的。

月經顏色發黑的護理方法

1、精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。2、衞生，預防感染。注意外生殖器的衞生清潔。月經期絕對不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。3、要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。4、吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月經顏色發黑怎麼辦

阿膠紅棗烏雞湯

材料：烏雞、阿膠、黃精、芡實、桂圓、紅棗、枸杞子、桑葚、姜飛水。

做法：烏雞去除內臟和頭尾，洗淨；將所有藥材洗淨用少量清水浸泡片刻；把烏雞放入湯煲中，加姜飛水；用明火煲煮30分鐘後，撇去浮沫，加入藥材，温和熬煮3小時。起鍋前加鹽。

説明：烏雞、阿膠、枸杞、芡實、黃精、桑葚等食材都能滋陰補腎。烏雞、阿膠、紅棗、桂圓等食材還能補血養肝。

功效：有養肝、益氣補血、滋陰養腎、益精明目的作用。對於體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的女人來説，要多喝。

生薑紅糖水

相信不少女性朋友都懂得喝這個。雖然生薑紅糖水多用於一些風寒感冒者服用，但因為此水能驅寒暖胃，益氣補血，而且散瘀血，尤其適合那些經期身體易發冷，或冬天四肢容易發冷者以及體寒和宮寒的，經期顏色發黑的女性朋友。此水加紅棗，其補血效果更好，但不宜天天喝，建議偶爾喝一次即可。

烏骨雞歸黃湯

組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各10克。

用法：將雞洗淨去內臟，把藥放入雞內用線縫合，放入砂鍋內煮爛熟，去藥渣，加調味品，食肉喝湯，分2-3次服完，月經前，每天1劑，連服3-5劑。

益母草蛋

益母草60克，紅棗30克，雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用於精血不足挾瘀者。