冬天有必要天天洗澡嗎

很多人都有每天洗澡的習慣 ，由其是沿海南方人，因為天氣比較暖和，忙完工作回來洗個熱水澡渾身輕鬆，不過生活中內陸或者北方的人冬天的時候洗澡有沒有必要天天洗呢？

冬天該不該天天洗澡

皮膚最外層有一層皮脂薄膜，由皮脂腺分泌而來，能防止角質層的水分散失，維持皮膚潤澤，並保護皮膚不受外來刺激。如果過度清洗，會洗掉這層皮脂薄膜，角質層留不住水分，變得很乾燥，甚至癢、龜裂、落屑。冬天天氣本來就乾冷，這情況會更明顯。手部皮膚也不宜洗過頭。「富貴手」就跟手部太常接觸水和清潔劑有關。

沒有標準答案，建議年長、皮膚乾燥、活動量少，沒流什麼汗的人不一定需要每天洗。

習慣天天洗的建議

●淋浴︰用温水（水温不宜太高）簡單沖洗污垢就好，不用大力搓洗、不泡澡。

●不用或少用抗菌清潔產品。

●洗完澡拿毛巾擦乾時，不來回擦拭，輕拍吸水就好。

●趁皮膚還濕潤時抹一層乳液保濕。

痘痘肌可以常洗嗎？ 痘痘很礙眼，那麼把油脂都刷掉就不會長痘痘？

悶熱、毛孔堵塞會造成細菌孳生，因此，適當的清潔對於預防痘痘是重要的一環，而且也一定有幫助，容易長痘痘的人一天洗臉3?4次是可以的，但也不要過度清潔，可以在早晚洗臉時使用洗面乳，其餘時候若皮膚太油可沖沖冷水，再以毛巾按幹水分，因為如果洗得太乾燥，皮膚為了「自保」，反而會刺激油脂分泌。為了洗淨油脂而用力刷洗皮膚是不對的，摩擦會造成色素沉澱，且要根據自己的膚質挑選清潔用品。

例如，如果正在接受皮膚科藥物治療，皮膚變得比較幹、比較敏感時，就不建議過度使用強力去油的清潔用品。如果覺得治療後皮膚乾燥，也可以適量塗抹乳液或敷面膜，但並非人人都需要。