瘦身貼會影響生育嗎?瘦身貼影響懷孕嗎?
瘦身貼的功效是非常不錯的,很多人通過它來減肥,下面本站的小編為你們介紹瘦身貼會影響生育嗎?瘦身貼影響懷孕嗎?
瘦身貼會影響生育嗎
這個情況的話,需要明確一下瘦身貼實際成分,如果真的是中藥,沒有其他成分,一般不會影響。
瘦身貼使用方法
首次使用瘦身貼時,可連續貼敷24小時,最好是當天晚上衝完涼後,把肚臍擦乾水分,取出貼劑直接貼敷即可。
貼後可用手指把藥膏部分向肚臍內壓一壓,使有效成分能接觸到肚臍,第二天沖涼前取下即可,第三天飯後取下……這樣交替使用效果更好更方便!
減肥方法
增加進食次數,少量多餐
每日吃4~5頓小餐要比3頓大餐更能保持旺盛的新陳代謝水平。兩餐之間的時間儘量保持在2~3小時之內,並且要保證每餐必須有蛋白質食物,因為它是新陳代謝的增強劑。比如是早餐、小餐、午餐、小餐、晚餐、小餐。當然4~5餐脂肪碳水要適量。
吃辛辣食物
辛辣食物:胡椒粉、辣椒、咖哩粉、姜,1天攝取量:2g,辛香料產熱效果好,能有效提高甲狀腺功能,消耗體內熱量。
多喝水
人體血液中約有80%的水,而營養素是由水份來運送,所以大量水份可加速體內廢物排除,及增加代謝率。
減肥飲食
搖一搖均衡飲食
説明:對於在早上喝的比較酷、美味而且營養豐富的飲料來説,在喝之前可以搖一搖。這種營養飲料含有180卡路里的熱量,並且包含很多合成碳水化合物、維生素和礦物質。和其他飲料相比,它會為您節省60卡路里和接近6克的脂肪。
速凍水果冰沙
説明:你可以準備一些屬於自己的富含抗氧化劑的水果冰沙,像跑步者布魯斯-夏皮羅那樣在過去幾年減掉了30磅的體重。一杯冰的不加糖的藍莓,1/2的香蕉和1/4杯的小麥胚芽,然後再加上水。和其他商店裏賣的罐裝冰沙相比,這種冰沙每兩三杯就會為您節省200卡路里。
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