swisse蜂膠保質期 三年保質期不會放過期
swisse蜂膠包裝上的字大家都看不懂,搞不清楚這個藥品保質期是多長,下面本站的小編為你們介紹swisse蜂膠保質期 三年保質期不會放過期。
swisse蜂膠保質期
這款swisse蜂膠保質期是36個月,可以放心囤貨了。
蜂膠的基本組份是樹香脂複合物、多酚類物質、多糖類物質等。蜂膠中主要的具有保健作用的功效成份是黃酮類化合物,目前已經分離確認的就有30多種,還有阿魏酸等10多種芳香酸、香豆酸苯乙酯等30多種芳香酯、當歸酸等30多種脂肪酸及其酯類化合物、賴氨酸等20多種種氨基酸、沒藥醇等10多種萜烯類化合物、鋅等30多種礦物質、維生素P等多種維生素、胰蛋白酶等多種活性酶……目前,科技工作者已經基本搞清了蜂膠的組成成份,並可以人工合成。遺憾的是:人工合成的蜂膠,並沒有蜂膠的多種生物活性及不可替代的保健功效。
swisse蜂膠服用心得那段時間經常感冒,看到達人推薦,據説可以提高免疫力,對鼻炎也有效果,就入了一大瓶。
翻了一下訂單,6月中旬買的,暑假其實也沒有堅持每天吃,總是忘記,經常隔天,不過現在回憶回憶,這兩個月確實沒有感冒。
我都是晚上睡覺前吃一粒,如果這天忘記就第二天早上吃,然後第三天再晚上吃~心理作用,感覺這樣就好像沒落下一樣。
至於鼻炎嘛,還是老樣子,但是,我真的!沒!有!感!冒!偶爾有時候嗓子疼好像有感冒趨勢,但也沒有吃感冒藥,第二天就自己好了,好了,了。。。
不得不向Swisse勢力低頭哈哈哈哈,吃完這罐還會繼續回購,看我鼻炎能不能也吃好。
如何提高免疫力
每天保持好心情
研究發現,人體的免疫力與情緒有非常密切的聯繫,快樂的人比抑鬱的人更容易擁有良好的免疫力。這是因為良好的情緒能使大腦分泌出一些有益健康的化學物質,激活人體免疫功能,抑制病原微生物的生長。而焦慮和悲觀的情緒則會影響免疫系統和內分泌系統,造成人體免疫力下降,甚至發生紊亂,容易受到感冒或其他疾病的侵襲。因此,要想增強免疫力,切記每天都要保持好心情。
睡得多不如睡得好
睡眠可防止大腦神經細胞過度消耗而造成功能衰竭,有助於精神與體力的恢復及能量的儲存。醫學研究證實,睡眠還能提高機體的免疫功能,增強抗病能力,有利於疾病好轉、康復。不過,不要拘泥於每天8小時的睡眠規則,“好睡眠”的衡量標準不是時間,而是質量。如果你每天晨醒時感覺精力充沛、心情愉快,就説明你睡好了。想要改善睡眠質量,一定要創造良好的睡眠環境,如減少噪音干擾、保持室內適宜的温度、避免強光照射等。此外,在睡眠前用熱水泡腳或進食少量温牛奶,也有促進睡眠的作用。
免疫力低要睡好
理由:科學研究表明,寶寶在熟睡時的生長速度是清醒時的3倍,而晚上10點到凌晨2點是寶寶生長荷爾蒙分泌最旺盛的時期!
寶寶睡好覺5要素:
1、媽媽的心跳:對於寶寶們來説,最好聽的音樂便是媽媽的心跳聲了,媽媽可以像餵奶那樣把寶寶抱在懷裏,也可以躺下讓寶寶趴在自己的胸口上,寶寶聽着媽媽的心跳聲,很快就能入睡了,睡着後,輕輕的把寶寶放下,讓他自由舒適的安睡。
2、古典的音樂:3個月以內的寶寶不能區分晝夜,因此睡覺容易黑白顛倒。這個時候可選些舒緩的古典音樂給寶寶聽,讓寶寶一聽就知道,啊,黑夜來臨了!
3、適宜的室温:寶寶睡覺時室內温度應保持在20℃-25℃之間,這樣才不會讓寶寶着涼。秋冬天還要注重防乾燥,可用加濕器或在室內掛些濕毛巾、濕衣服等來保持室內的濕度。
4、安靜的環境:有些寶寶特敏感,一些輕微的動靜就能把他們吵醒,因此寶寶睡覺時要拉上窗簾使室內光線不要太亮,也不要開洗衣機或其他家電,以免噪音吵醒寶寶。
5、媽媽的撫慰:假如寶寶沒有睡意,鬧得厲害,媽媽可以把寶寶抱在懷中,輕輕地拍打寶寶的後背,寶寶會逐漸安靜下來並很快進入夢鄉。
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