斑比跪坐姿難不難?斑比跪是怎麼練出來的?
雖然斑比跪坐姿看起來沒羞沒躁,但是卻吸引了一大波的女票們紛紛模仿。那麼,斑比跪坐姿難不難?斑比跪是怎麼練出來的?
斑比跪坐姿難不難
去年,A4腰、錢幣放鎖骨大流行,網友們炫腹、炫鎖骨要讓大家看到自己的好身材,如今歐美潮人開始瘋全新姿勢「斑比跪(Bambi Pose)」,藉此炫腹、炫腰、炫臀,難度再升級。
這個姿勢人人都能做,但卻高下立判,零贅肉美女一跪超惹火,而肉肉女一跪,神似照妖鏡,按照國外網友的説法是「有自信」!
斑比跪是怎麼練出來的
下面這套祕籍拿好不謝
以下動作每組5次
重複2-3輪
1,基本徒手深蹲
2,深蹲單腿後伸
3,相撲蹲提踵
4,深蹲側提腿
5,窄蹲
6,手槍蹲
7,行屈膝禮蹲
斑比跪一詞的來源
斑比跪這個詞由Elle雜誌美容與健身編輯朱莉(JulieSchott)發明。顧名思義,斑比跪這個姿勢看起來就像是小鹿斑比前腿跪着的樣子。
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