辦公室空調太冷怎麼辦?辦公室空調對着頭吹怎麼辦

現在還是夏季，一般辦公室裏面都是12小時開着空調的，小編就處於這個環境中，而且不幸的就是正常空調對着我吹，冷的要死，那麼這時候應該怎麼辦呢？

辦公室空調太冷怎麼辦1、適當添加衣物

長時間在辦公室、寫字樓裏工作，不防在公司備一身長袖衣服，尤其是年輕女性，膝部的關節最好用毛巾或者厚一點的衣服加以保護，同時隔一段時間就站起來活動活動，以增進末梢血液循環。足部是比較容易積攢冷氣、比較怕冷的部位。在公司留條膝毯或者毛毯，這樣不管什麼時候腳都能暖暖的啦。隨手帶件輕便不會太笨重的上衣，走進冷風嗖嗖的室內時就得救了哦。

2、注意温度過渡

帶着一身熱氣進入空調房，會使腦血管快速收縮，極易引起頭痛。建議走出空調房時，先把温度調高或者關掉空調;進入空調房後，先把身上的汗水擦乾，然後再走出室外，在陰涼處待幾分鐘在回到室內，反覆兩三次，適應室內低温。

3、踮踮腳尖

空調房裏面的空氣是非常的不好的，常常使人感到疲倦，我們累的話可以站起來練習踮腳尖，這種方法不但能使我們的心率保持在150次/分鐘左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，非常有益於我們的心血管健康，還能有鍛鍊小腿肌肉和腳踝的作用，能夠很好的防止靜脈曲張，最重要的一點就是能緩解疲乏的症狀。

4、多喝温水，注意保濕

空調房內容易流失水分，造成鼻腔黏膜過幹，甚至引發支氣管炎。嚴重皮膚會發癢，起疹子。需要多補充水分不要和冷水而是喝常温水或温水(35℃-40℃);放一杯水在身邊或栽種植物，增加室內濕度。

在空調房內，除適度用眼藥水外，不防拿條毛巾敷眼。

5、給眼睛一點温暖

眼睛乾澀是一種常見的空調病，特別好發於戴隱形眼鏡或者慢性結膜炎的人羣。在空調房內，除適度用眼藥水外，不防拿條毛巾敷眼，有助於緩解症狀、消除疲勞。

6、洗温水澡多鍛鍊

下班回家先洗個温水澡，水不要過熱，以免刺激神經和關節，然後自行按摩一番，或用温熱的毛巾敷在關節部位;如果能適當運動，比如跑步、打球、做做瑜伽，當然更好。

7、喝些生薑水

有女性這樣説道，“如果感覺冷了，我就會喝點熱的東西”。還有人表示，“生薑啦，辣椒啦能幫助體温上升的”。不僅僅是從身體外部，也有人從身體內部讓自己暖和來對抗發冷。即使只是把喝的東西從涼的變成熱的，也是會有很不錯的效果的。

辦公室空調對着頭吹怎麼辦

1、首先你可以調位置，這個也是最有效的方法

2、一般辦公室都是採用的四出風吸頂機,在吸頂機的迴風口塑料面板中間安置一個無源軸流風扇,風扇運轉的遠離就和風車一樣,空調送風時吹動軸流風扇的葉片,風扇緩速運行,把冷空氣均勻的散佈到各區域。

3、在辦公室準備一件外套，或者是準備個帽子，上班了就披起來就OK了

4、只能關了空調了，不過那麼多人呢？關了也不合適，把這個問題上報給人事吧

辦公室裏吹空調怎樣預防感冒

1.首先將窗户打開。屋子裏密封着，最容易傳播感冒病毒了。所以辦公室工作的人最好一進門就把窗户給打開，讓屋裏通通風，換換空氣。

2.其次勤洗手。辦公室裏，病毒什麼的到處都是，感冒的同事打了個噴嚏或者咳嗽的時候，被感染的唾液你就很有可能接觸到，如果你沒洗手就來摸你的身體，就很容易被傳染。所以我們要經常徹底的洗手。

3.最後不和感冒的同事有身體接觸。你不可能避開打噴嚏或者咳嗽的同事，但是你可以儘量的讓自己不和他們親密接觸，和他們保持一定的距離，這樣你被傳染的機會也會小一點。

注意：

感冒的原因有很多都是因為太累，引起免疫力下降。如果你感冒了，就應該在家養病好好的休息，通過休息才能更快的恢復健康，如果不能請假記得一定要在辦公室裏戴上口罩。