坐車耳鳴了怎麼辦?坐車耳鳴怎麼緩解
無論坐車或是飛機,耳邊的轟隆聲不斷容易引起耳鳴。坐車耳鳴了該怎麼緩解?下面來一起了解一下吧。
坐車耳鳴了怎麼辦
耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺。如感覺耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調或混雜的響聲,實際上週圍環境中並無相應的聲音,也就是説耳鳴只是一種主觀感覺。耳鳴可以短暫或持續性存在.嚴重的耳鳴可以擾得人一刻不得安寧,令人十分緊張。如果是短暫性忽來忽去的耳鳴,一般是生理現象,不必過分緊張,可聽之任之。如果是持續性耳鳴,尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他症狀,則要提高警惕,儘早就醫。
坐車耳鳴怎麼緩解
很多人乘地鐵或是坐飛機時都會出現耳鳴的情況,這是由於氣壓變大耳膜被壓迫所致。若出現這種情況可以嘗試用雙手緊捏鼻孔,緊閉雙脣,用力從鼻子裏呼氣,讓雙耳脹滿且有嗡嗡響,堅持1-2 秒後鬆開鼻孔並張嘴,反覆練習耳鳴情況即會消失。
喝一口水:吞嚥食物是可以幫助平衡耳內壓的,當感覺自己出現耳鳴,耳朵裏嗡嗡響的時候,可以適量的喝一口水,也是能幫助緩解耳鳴症狀的。
嚼口香糖:坐車時,如果出現耳鳴的症狀,可以嘗試嚼嚼口香糖,能夠幫助平衡耳內外壓,緩解耳鳴症狀。
閉氣通耳竅法:坐車時出現耳鳴情況,可以嘗試先吸足一口氣,然後用雙手緊捏鼻孔,緊閉口、眼,然後用力鼓起,使氣入耳竅,讓耳膜有外脹的感覺,每次鼓氣10-15秒,連續做3-5次,可以緩解耳鳴情況。
按摩耳部穴位:耳門、聽宮、聽會、翳風四穴,是耳朵周圍比較重要的治療穴位。首先可以先互搓掌心50次,趁熱用力按壓上面幾個穴位,連續做5-6次,可以幫助刺激耳周,改善血液循環,緩解耳鳴。
坐車為什麼會耳鳴
1、躁音的影響
坐車時,因為受到喇叭聲、汽車發動機的噪音、汽車高速行駛與空氣的摩擦聲等影響,容易出現頭暈耳鳴的現象,特別是一些平時缺乏運動的人在長時間坐車後最容易出現耳鳴現象。
2、氣壓變化導致
汽車行駛時,由於啟動、剎車、加速等比較頻繁,周圍氣壓可能會產生變化,空氣透過耳咽管進入中耳,耳膜被氣壓壓迫,從而引起耳鳴現象。
3、顛簸震動引起的
坐車時遇到劇烈震動或是顛簸,可能會導致耵聹從外耳道上鬆動脱落而引起栓塞,從而導致耳朵悶悶的,出現耳鳴的現象。
4、暈車導致的
暈車時,是會產生頭暈、噁心嘔吐等不適症狀,也會容易導致聽覺神經系統紊亂,再加上身體處於疲勞狀態,繼續坐車的話,是會引起耳鳴現象的發生的。
5、聽覺疾病引起
患有一些聽覺系統疾病的人,在長時間坐車後容易加重耳鳴症狀,像中耳炎、耳硬化症、外傷等疾病,在平時生活中也是容易出現耳鳴的。
6、全身性疾病導致
除了聽覺系統疾病外,一些全身性疾病也是可能引起坐車時出現耳鳴,像心腦血管疾病、內分泌疾病等。
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