注射氨基酸會發胖嗎?注射氨基酸的副作用
氨基酸是人體所需的蛋白質,我們也經常在藥店能看到氨基酸口服液等營養補品,今天本站小編就要為大家介紹一下,注射氨基酸會發胖嗎?注射氨基酸的副作用有哪些?
注射氨基酸會發胖嗎注射氨基酸不會發胖。因為注射氨基酸不會使身體的熱量增加。而發胖的主要原因是攝取的熱量大於身體消耗的熱量,這些剩餘的熱量轉化為脂肪貯存在體內,形成肥胖。而氨基酸不會使身體增加熱量,因此注射氨基酸不是肥胖的根源。
注射氨基酸的副作用“氨基酸注射液屬處方藥,存在適應人羣、副作用等情況。”宋素異説,注射氨基酸,可能帶來各種不良反應。比如大量輸入複方氨基酸注射液,可能會發生代謝性酸中毒。由於氨基酸的滲透壓較高,長期使用可能導致靜脈炎和血栓性疾病,對健康有很大傷害。個別人在輸液中還可能出現熱源反應和排異反應,搶救不及時會導致生命危險。
宋素異提醒説,不確定自己體質是否適合前,最好不要隨意注射氨基酸,藥物都有一個適應性,即使可以短時間提高身體狀態,也是暫時的。
“注射氨基酸對正常健康人的體力恢復、能量補充的提高,都沒有充足依據。”王雯説,正常人根本不需要額外補充氨基酸,可以通過飲食攝取調節,一般肉、禽、蛋、豆製品中都富含氨基酸,只要食物搭配合理,使蛋白質中的氨基酸達到互補平衡,提高食物營養價值,就可以收到事半功倍的效果。
哪些食物富含氨基酸豆類:在豆類中,蛋白質含量最高的是大豆,即我們通常所説的黃豆,其中含有人體所必需的各種氨基酸和維生素A、維生素B、維生素C和維生素D。
花椰菜:花椰菜是又十字科甘藍演化而來的,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等。此外,花椰菜中含有“索弗拉芬”,還具有抗癌作用。
菠菜:菠菜不僅富含蛋白質,還富含維生素C胡蘿蔔素 以及鐵鈣磷等礦物質,而且還對缺鐵性貧血具有較好的治療。
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