孩子心情低落怎麼辦

認識情緒、表達情緒、進行開放式溝通等。

孩子心情低落怎麼辦1

孩子心情低落怎麼辦？

1、認識情緒、表達情緒。

很多孩子在自己出現“低落情緒”的時候，並不能很好地去了解自己的所作所為。孩子覺得，只要自己這樣做，家長就可以瞭解到自己內心的情緒。

對於孩子這種低落的情緒，家長不要去批評、吼罵孩子，這樣做反而會讓孩子覺得很委屈，情緒反而會更加低落。孩子還會因為害怕家長的責怪，而把心事就埋藏在心底，不願意和他人訴説。

家長應該教導孩子去認識自己的這些負面的情緒，辨別這些情緒是好還是壞，正確面對不同情緒。

當孩子出現低落情緒，孩子內心是不開心的，家長要做的不是責罵，而是理解孩子、尊重孩子的.這些情緒。同時告訴孩子，每一個人都會有情緒，有不開心的時候，出現不開心的是沒必要把自己的情緒壓抑在心理。當孩子發泄完自己的情緒後，家長也要及時給予孩子一定的安慰。

2、提高表達能力。

孩子因為自己表達不清而產生低落情緒，哭鬧的時候，家長要用平和的心態、耐心地引導孩子把自己內心的需求慢慢表達出來。在孩子有慢慢做出改變、有所進步的時候。

家長也要及時給孩子一些表揚、肯定，這樣孩子才會信心倍增，更加努力地改變自己。這樣的方法，可以讓孩子慢慢的鍛鍊、提高自己的表達能力，也可以讓孩子慢慢學會管理自己的情緒。

3、改變教育方法。

我們都説，家長對孩子所產生的影響是“終生的”，一個良好的家庭教育可以對孩子起到事半功倍的作用。但若家長也經常發脾氣、不是抱怨這個就是埋怨那個，嫌棄這個麻煩討厭那個不好看，這樣的教育下又怎麼能培養出優秀的孩子。

所以，家長應該要改變自己的教育思路，不要總是用“命令”的口吻和孩子交流要以“朋友”的身份與孩子平等地進行交流。多站在孩子的角度去思考問題，和孩子交心、彼此瞭解，這樣才可以找到一個合適的解決方案。

孩子心情低落怎麼辦2

孩子遇挫折心情低落如何鼓勵他

1、安撫好孩子的情緒

我們任何人遇到困難和失敗的時候，都會有一些失望和難過，大人都會是這樣，更何況是孩子呢？孩子由於生活經驗和知識的不足，他會認為遭遇到挫折是永遠度過不去的，這時候孩子就會心情低落，並且會感到無比的難過和痛苦。

那麼父母要做的就是要安撫好他的情緒，要告訴他，挫折是每個人都會經歷的，我們不能因此而難過不已，我們應該要去找方法解決它，不能一直沉浸在這痛苦中出不來。

2、鼓勵孩子去度過

其實有時候生活會讓我們感到悽慘無比，有時候一句温暖的話語就會讓我們重振英姿，但孩子承擔不起挫折，很有可能是因為缺乏自信心。

這時候父母就要去鼓勵他並對他説：爸爸媽媽相信你一定可以度過去的.，我們一直陪着你。那麼孩子就會有一種勇氣和信心，然後就能度過了此次挫折。

3、幫助孩子一塊解決

家長在教育孩子的時候一定要有耐心一些，不要給孩子太大的壓力，有些孩子不敢接受失敗，主要就是因為家長給他的期望過高。當孩子壓力太大的時候，他的內心就會崩潰，遇到挫折之後就會心情低落，直到後面一蹶不振。

在日常生活中若想讓孩子迎難而上、逆流而上，那麼就要鍛鍊孩子的競爭精神，讓孩子既有競爭精神，不甘落後，同時也有自信心，能夠打敗這些困難。

4、鼓勵孩子再次嘗試

家長可以跟孩子一起溝通交流之前的挫敗過程和原因，適當的提建議鼓勵孩子勇敢地再試一次。在孩子進行第二次，第三次時適當地給孩子輔助，確保成功率一次比一次高，讓孩子體驗即將成功的成就感。

畢竟孩子的成長是一個不斷遇到挫折不斷爬起的過程，孩子只有通過一次次的小挫折，他才能準確地評估自己的能力以及事情的難易程度。

讓孩子這樣不斷調整自己的心態和行為來找到方法、解決問題。而且孩子每受一次挫折，也是家長對他進行挫折教育的好時機。

孩子心情低落怎麼辦3

兒子心情低落我該怎麼勸他

1、進行開放式溝通

在和兒子溝通情緒處理問題的時候，要使用一些他們能夠懂的例子來引導，在發現孩子沮喪的時候不要第一時間過去噓寒問暖，給他們自己處理情緒的時間，這樣在不斷嘗試中孩子就能夠學會如何與沮喪情緒共處，如何消化負面情緒。

而且發現兒子心情更加低落的時候，家長就要再過去幫他們緩解，用轉移注意力的方式帶領孩子走出沮喪的情緒。孩子的問題始終需要他們自己來解決，家長不是本人，很多事情未必能夠全面瞭解，這個過程中引導很重要，但最終的行為人還是孩子自己。

2、平時多和孩子溝通

當兒子處於心情低落的時候，我們家長就算給出了很好的建議，他們未必能聽得進去，反而是平時的一些方法和建議，會被孩子從記憶深處運用起來。因此，平時家長就要時不時地運用身邊的案例，和孩子講一講遇到類似情況的時候如何去做。

在學習的過程中因為失敗而出現沮喪的情緒是很正常的，家長要做的就是儘可能地用孩子能夠接受的方式，去讓他們走出沮喪的情緒，學會如何與負面情緒相處。同時不要讓孩子害怕逃避失敗，要勇敢面對挫折。

3、合理進行教育，不講“大道理”

不要用成人的“大道理”試圖去説服孩子，這個時候這些道理就顯得蒼白無力，孩子也不會聽。父母都希望給予孩子最好的教育，但並非人人都知道何時教育孩子最合適，也就是教育孩子的'時機問題。如果能選擇比較好的時機去教育孩子，往往能收到事半功倍的效果。

兒子為什麼會心情低落

缺乏安全感：在兒子成長的過程中，他們很容易因為一些小事而變得敏感自卑，有時候明明是一件看似很不起眼的事，都能讓他們難過失落好久，其實這是孩子缺乏安全感的表現，他們總覺得自己所處的環境不是安全的，對待所有的人都拿出了自己的戒心，在這種情況下，孩子的情緒很難會變得高漲。

受到挫折：孩子的情緒，跟孩子的自信心是有很大關係的，如果孩子的自信心沒了，孩子的情緒自然就會變得很差，而挫折是最能打擊孩子自信心的。所以，孩子的心情低落可能是因為遭遇了自己無法解決的挫折，讓他們覺得自己很沒用，從而自信心下降。