孩子經常犯困是什麼原因

睡眠質量差、對學習不感興趣。

孩子經常犯困是什麼原因1

一、孩子的睡眠質量差。

很多父母認為，只要早早的孩子趕上牀，就可以保證有充足的睡眠時間了，其實這並不代表，我們的孩子真的可以得到優質的睡眠。優質睡眠除了跟時間有關外很大程度跟睡眠的環境有關，所以，作為父母要給孩子一個好的睡眠環境，温馨的睡眠環境，這樣才能保證孩子的睡眠質量好，從而第二天更加有精力學習。

二、對學習不感興趣。

興趣是最好的老師，對於學習來説也是一樣。孩子上課注意力不集中，最根本的原因就是對學習沒興趣。學習愛好是許多孩子遇到的問題，大多數的孩子學習成績差，在學習的時分不是快樂的而是很被動的學習，這樣的孩子上課的時候自然會犯困。

三、老師的授課方式。

有些課程是十分枯燥的，如果老師講解的不精彩，不能帶動課堂的氣氛，孩子只能是越聽越犯困。

四、孩子的早餐吃的不夠好。

現代生活節奏的快速，很多家長通常來不及給孩子做一個營養的早餐，很多時候，我們的孩子的都是匆匆忙忙的隨便的`吃了幾口早餐或者甚至不吃早餐就上課了，所以營養不足，腦供氧就會缺乏，腦細胞也會損傷，注意力就不容易集中，自然就會犯困。

孩子經常犯困怎麼辦？

1、瞭解孩子學習狀況。

搞清楚是太用功導致疲勞，還是對某門課不敢興趣或者聽不懂，還是就不願學習？多和老師溝通，對症下藥，把孩子的課堂精力調整好。

2、孩子的生活規律要遵循。

根據孩子年齡，規定合理科學的作息時間。規定了就要嚴格執行，形成自己的生物鐘，該睡覺的時候必須睡覺，如果有作業必須在規定時間完成。一般情況下孩子都貪玩，不想睡，眼皮睜不開還説不困，自律能力不行。家長必須嚴格管理，幫助孩子養成好習慣。同時，家長也必須以身作則，給孩子做好榜樣，不能只要求孩子按時作息，自己抱着手機電視不守時。

3、勞逸結合。

家長要做到深入瞭解自己的孩子，搞好親子關係，做孩子的好朋友。經常陪孩子玩玩兒，掌握孩子學習動態，讓孩子在比較輕鬆的環境下健康成長，適度努力，好好學習，天天向上！

孩子經常犯困是什麼原因2

1、作息不規律

父母的作息習慣對孩子會產生影響，如果父母生活不規律，常常熬夜，失眠時間短，很有可能也會導致孩子愛犯困，或者是失眠質量下降，這些情況都會促使孩子不自覺進行補交。生物鐘的紊亂對身體傷害非常大，長期下去可能導致體質下降。如果因為家庭原因導致孩子經常嗜睡，那麼父母就要引起重視了。

2、對學習不感興趣

孩子打瞌睡還有可能是上課的時候注意力不集中，對課堂的內容不感興趣。要麼就是孩子已經學會了這些內容，打不起興趣聽自已經會的東西。如果是這方面的問題，就要好好和孩子談談，和老師也要談一談，儘量給孩子創造一個良好的學習環境，讓孩子對學習感興趣。

3、規則意識比較差

在他們的心中規則意識比較差，自控能力也不好，所以導致了在上課的時候神遊天外，家長需要做的就是加強孩子對上課這件事情的重視，要告訴孩子學習本來就是一件枯燥的事情，但是如果能夠取得好成績，會從心裏有很大的成就感，試着努力一下，超越別人體會這種成就感，就會發現學習是能夠帶來快樂的。

孩子愛犯困怎麼辦

1、勞逸結合

家長要控制好“學”和“玩”的平衡。一味的學習勢必會造成孩子愛犯困。家長和孩子共同制定學習計劃和獎懲措施，規定玩的時間和學習時間，讓孩子參與到制定的過程中，最後的方案讓孩子認可很重要。這樣做讓孩子學習變得規律，並且增強孩子的自主學習能力。

2、學習前運動一下

孩子總是在上課的`時候沒有注意力，而且很容易困，要養成孩子良好的習慣，可以在早上起牀以後進行一些簡單的運動，鍛鍊身體十分鐘，可以讓孩子的身體舒展一些，達到緩解疲勞和睏意的感覺，可以改善孩子愛犯困的情況。

3、保證孩子正常作息

保證孩子正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強營養。中午可以適當休息，但午睡時間不要超過一小時，以免影響晚上的睡眠。希望家人多關注孩子的優點和特長，培養孩子對學習的興趣，多關注孩子的點滴進步，讓孩子建立自信心。

孩子經常犯困是什麼原因3

高中孩子總犯困是什麼原因

1、運動鍛鍊時間不能保證

大多數高中學生，除了每天的課間操，經常一天都坐在教室裏面，教室本來就人多，而且缺少新鮮的空氣，加上忙於學習，大多數學生都不喜歡出去跑跑跳跳，這是導致高中孩子總犯困的一個重要因素。

2、身邊有催眠的因素

噪音，如風扇轉動時發出的低頻聲或暖氣管子發出的潺潺水聲，具有催眠作用。日光燈的使用頻率，過低會使人有閃爍感，還會使人感到疲勞。教師説話的語調，慢而柔和的語調同樣具有催眠作用。教室裏的空氣不流通，如果室內沒有新鮮空氣大腦也會習慣性地進入睡眠狀態。

3、孩子的睡眠不足

現在很多的高中孩子總犯困都是因為熬夜，不少孩子到了凌晨依然沒有入睡，長時間下去有可能會導致孩子上課犯困的情況出現。

睡眠不足時早上就很難起身，甚至會感覺到疲勞乏力，沒有精神，這種現象的.出現都和青少年長時間晚睡有關。

如果想要避免這種情況出現，就需要養成規律良好的睡眠習慣，每天晚上早點入睡，這樣才能保持睡眠充足，防止健康受到威脅。

高中孩子總犯困的解決方法

1、保證睡眠質量

如果孩子喜歡熬夜，很可能白天就容易犯困。如果是這樣的話，建議不要熬夜。熬夜的前提必須是不影響身體健康以及第二天上課。

同樣的，在沒有特殊要求的情況下，孩子也沒必要強行早起。如果他處於將醒未醒的狀態中，即使他把那一個小時全用來看書都沒用，還不如多睡會兒，保證上課精力，這點很重要。

還有，一旦規定了起牀時間，不要給自己拖延的機會，兩分鐘之內一定要起牀，如果還不夠清醒就去刷牙，洗把冷水臉。

2、家長要家長要多去督促孩子鍛鍊

良好的身體素質是好好學習、成績進步的前提，是其他一切活動正常進行的先決條件。很多孩子在學習的時候可能就出現一些犯困、注意力不集中和沒有精神的表現。所以身體是孩子生活的本錢，家長要引導孩子多鍛鍊身體。