胎動怎麼數最正確？胎動有什麼規律？

數胎動是準媽媽們檢測腹中胎兒是否健康的一個方式，胎動怎麼數是正確的？胎動一般有什麼規律呢？

胎動的規律

1、生物睡眠週期（活動-靜息週期）：妊娠5~6個月62.3min（清醒平均39.5min，睡眠平均27.8min）。每個胎兒的週期不同，醒來和睡着的時間也不一定，一般而言，胎兒的睡眠時間約20～75分鐘不等，而後醒來動一動，可能又陷入睡眠，胎兒的睡眠時間長，但都屬切割式的片段睡眠。

2、晝夜變化規律：上午8：00~12：00，頻繁；漸減少，下午2：00~3：00時間減至最少；晚8：00~11：00又增至最高。若連續胎動或在同一時刻感到多處胎動，只能算做一次，得等胎動完全停止後，再接着計數。若胎兒長時間持續胎動，也應該警惕。

怎麼計算胎動

通常初孕婦從孕18周~孕20週會察覺胎兒在子宮內的動作俗稱胎動，胎動主要來自於胎兒肢體的活動，胎兒在子宮內的位置不同，孕婦感覺胎兒活動的位置也不同，腹部的各處均有可能存在，孕婦無法通過某種活動或體位來改變胎動的位置。經產婦感覺胎動的時間會早於初孕婦，臨近預產期胎動有逐漸下降的趨勢。

由於胎兒個體差異大，只要胎動有規律，有節奏，變化不大，即證明胎兒發育是正常的。胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內生長髮育健全，很愉快地活動着。

數胎動可以幫助準媽媽監測胎兒是否存在宮內缺氧的情況，以便及時發現問題、採取對策。數胎動的方法很簡單，每天早、中、晚吃飽飯後，孕婦坐下來或者躺(側卧最好)下來開始靜靜地數胎動，每次數一個小時，之後把3次監測的胎動數目加起來，再乘以4。

如果得出的結果在30次以上，這説明胎動良好，胎兒在子宮內不存在缺氧問題，孕婦只要繼續監測就好了;如果得出的結果在20次左右，即為胎動可疑，懷疑存在胎兒窘迫、缺氧問題，這時孕婦該進行嚴格的自我監測，如果第二天還是這種情況就該到醫院做胎心監護了;如果得出的結果在10次以下，屬於胎動減少，孕婦應立即到醫院做檢查。

胎動的頻率與妊娠週數有密切關係，胎兒越大胎動會越明顯、越密集。懷孕29～38周是胎動最頻繁的時期，接近足月時則略微減少。一天之內，正常的胎動頻率和次數，一般是每小時3～5次，12小時胎動約為50～70次。不過，一天之中清晨最少，下午6點以後增多，晚上8～11點最為活躍。如果孕媽咪有這種類似的情況發生，就表示胎兒已形成自己的睡眠規律，稱之為“胎兒生物鐘”。胎動的強弱與頻率，因個體的不同而有很大的差異。有的12小時多達100次以上，有的則30～40次。若12小時內，胎動少於30次，或1小時內胎動小於3次，就表示胎兒可能有缺氧的情形，孕媽咪最好到醫院做詳細檢查。

胎動多少屬於異常胎動

異常胎動常表現為：胎動次數過少，突然強烈胎動頻繁，持續不停的推扭樣的胎動或踢動，甚或是微弱的胎動；可因臍帶繞頸、胎盤功能障礙，或孕婦不正常用藥及外界的不良刺激等引起，導致胎兒在子宮內缺氧。若胎兒12小時，胎動次數少於20次，即為異常胎動；少於10次，表明胎兒有缺氧現象。應及時就診。胎動頻繁並不是異常的，一般12小時內胎動達30次的，説明胎兒身體健康，不需要特別治療。

「本站育兒」(：yuer5h)