孕婦可以做足療嗎？孕婦做足療可以嗎？

足療實在是一件能讓人身心放鬆的事情，很多女性都喜歡隔三差五去做個足療，那麼，孕婦可以做足療嗎？很多女性肯定都不是很清楚，今天小編就來給你們解答這個問題。

孕婦可以做足療嗎

足療在保健功能方面非常的好，但是孕婦最好不要做足療，因為人的足部有兩個重要穴位——至陰穴和崑崙穴，這兩個穴位均可治療孕婦難產及矯正胎位，孕婦做足底按摩時難免會碰到這兩個穴位，通過按摩手法的刺激，可能導致子宮收縮，胎位變動，造成早產。因此，不主張孕婦來做足療，尤其是在妊娠的前三個月更是不建議孕婦做足療。

足療是如何起到養生作用的?在人的足底藏着豐富的穴位以及神經末梢，所以通過足療就可以刺激這些穴位，而刺激穴位後可以通過經絡反射到體內，產生一些反應。在足底有着60多個反射區，而通過對這些反射區的點按等方法，就可以去調理反射區所對應的臟腑的功能，這樣就可起到養生保健的功效。

孕婦做足療有哪些壞處

引起宮縮。足療在保健功能方面非常的好，但是孕婦最好不要做足療，因為人的足部有兩個重要穴位——至陰穴和崑崙穴，這兩個穴位均可治療孕婦難產及矯正胎位，孕婦做足底按摩時難免會碰到這兩個穴位，通過按摩手法的刺激，可能導致子宮收縮，胎位變動，造成早產。因此，不主張孕婦來做足療，尤其是在妊娠的前三個月更是不建議孕婦做足療。

孕婦有哪些放鬆方式

享受一個温暖的、香薰浴

在晚上用浴鹽洗浴是一種很好的放鬆方式。如果懷孕處於臨產期，確保水不太熱，並且有人幫助準媽媽進出浴缸。

計劃一個週末旅行

在孩子出生後的很長一段時間內，媽媽們將會有很少的空閒時間。計劃一個週末旅行可以幫助準媽媽在她們需要的時候放鬆一下。媽媽必須確保遵循所有產科醫生規定的關於懷孕期間安全旅行的指南。

在臨產之前有個假期

給自己一個為期一兩個星期的外出假期，讓自己的精神減少壓力。這樣的旅行不需要走的太遠或者花費得多昂貴，只是單純的放鬆自己。

依靠別人

在整個懷孕期間將會有許多人會給你提供幫助。放鬆和飲食一樣，都是很重要的。這種依靠別人的好想法包括在臨產期或者預產期之前吃別人做的飯。

將家務分配給其他家庭成員

許多家庭會很期待小嬰兒出世。隨着懷孕時間越來越長，這些其他家庭成員需要幫助做些家務。準媽媽可以委託別人洗衣、做飯、清潔和按摩腳。

談論情緒和憎惡

懷孕期間荷爾蒙增加，媽媽對孩子的感覺，以及有寶寶後的家庭都會改變。抑鬱或懷疑是常見的。談論這些感覺是必不可少的。可以讓孕婦在整個懷孕期間保持放鬆。