孕婦脱髮怎麼回事 孕婦脱髮處理辦法

懷上小寶寶後，準媽媽的營養補給分佈不均衡，有些女性在此期間會比較頻繁的掉髮，面對這樣的問題，很多女性都很擔心。孕婦脱髮怎麼回事？孕婦脱髮該怎麼辦？其實如果能在孕期注意頭髮的護理，準媽媽的頭髮問題完全能夠消失。下面小編給大家詳細解答一下。

孕婦脱髮是怎麼回事

1、激素水平的變化

懷孕期間，準媽媽分泌的雌激素較平時增加，脱髮的速度也就變慢了，這樣一來，頭髮的壽命就延長了，頭髮逐漸增多的原因，是荷爾蒙的變化使得90%的頭髮同時形成一個生長區(通常只有90%生長而其他則靜止)。因此，在懷孕期間，準媽媽的頭髮會更加“繁茂”，準媽媽頭髮原本正常地脱落，有可能變成在分娩後大量脱落，以便讓新頭髮長出來。

2、營養失衡

懷孕對準媽媽來説是一個極大的消耗過程，自身的健康和胎寶寶的成長髮育都需要有大量的營養補充。有些準媽媽在懷孕期間飲食單調，不能滿足自身和胎寶寶的營養需求，如果準媽媽消化和吸收功能不良，或飲食過於單調、偏食，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭髮的生長和代謝。

3、情緒波動

從心理方面分析，準媽媽懷孕後，特別是第一次懷孕，精神上會有較大的壓力，如分娩會疼嗎?能否恢復到過去的狀態?生男寶寶還是女寶寶?寶寶會不會健康?等等問題。準媽媽出現感情脆弱、焦慮，使大腦皮層功能失調，植物神經功能紊亂，控制頭髮血管的神經亦失調，頭皮供血減少，以致毛髮營養不良而脱落。孕期如果睡眠受到影響，也會造成準媽媽脱髮。更糟糕的是，當頭發脱落後，準媽媽會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此循環，致使脱髮越來越嚴重。

4、頭髮護理不當

受傳統觀念的影響，有些準媽媽在懷孕期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脱髮機率增加。

孕婦脱髮處理方法

應對脱髮問題，一開始最好的做法是直接到醫院去做一個檢查，瞭解看是什麼煙癮導致脱髮，並且謹遵醫囑。此外，生活中注意五個小細節可以有效預防孕期脱髮。

1、 懷孕期間，女性不宜經常梳頭;

2、 平時不要太用力的拉拽頭髮，防止頭髮被拉拽導致脱髮;

3、 使用的洗髮水要選擇比較温和性質的，不要選擇香味太濃的，或者刺激性太強的洗髮水;

4、 如果有出現脱髮現象，可以到理髮店諮詢專業的理髮師;

5、孕期不要染髮，因為女性在妊娠期間對於化學產品會比較敏感，而且化學產品會威脅到腹中胎兒的健康。

孕期頭髮改變的原因

頭髮變遭了

懷孕可以對準媽媽的頭髮產生意想不到和頗具戲劇性的後果。荷爾蒙的異常分泌，細胞的高度戒備，皮膚的極度敏感，營養的補給發生變化。頭髮將出現很大變化：

由順滑變乾枯

準媽媽在孕後期，頭部的血液循環放緩，造成頭髮不能及時吸收到營養，準媽媽順滑的頭髮則會變得毛燥無光澤，髮絲脆弱、乾枯。

由烏黑變黃色

有些準媽媽的頭髮會由烏黑變成黃色，一方面可能是因為頭髮逐漸老化，使色素逐漸缺失而變淡;另一方面是準媽媽在懷孕後逐漸增大的壓力和情緒不佳，導致頭髮的營養吸收放緩，吸收不到營養的頭髮會逐漸變色。

髮油增多

大部分的準媽媽，特別在懷孕初期，由於血液中懷孕荷爾蒙處於非常高的水平值，刺激頭皮的皮脂腺使頭髮變得多油。

由稠密變稀疏

孕後期，準媽媽體內的荷爾蒙分泌會有所減少，使得這些處於青春期的頭髮突然間快速老化，越過中年期轉變成老年期，有時比例還會超過一般的12%～15%，這些大量快速老化的頭髮，會慢慢由稠密變得稀疏，甚至最後脱落。這些情況造成準媽媽的恐慌，深怕頭髮越掉越少。

怎麼預防孕期脱髮

1、保持良好的精神狀態

保持良好、充足的睡眠，可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，儘量做到每天睡眠不少於8個小時，養成定時睡眠的好習慣。

2、經常按摩

經常按摩可以起到促進血液循環的作用，有利於頭髮的新陳代謝。準媽媽平時可以利用指腹按摩頭皮，包括揉、捏、敲、擦等四個步驟：

揉：揉時畫圓，指甲不要豎起;

捏：捏時力道放鬆;

敲：敲時以發旋為中心前後左右移動;

擦：擦時用姆指由正後往下面按。

3、補充營養，避免營養不良

經常脱髮的準媽媽，身體裏往往會缺鐵。所以，平時要注重飲食，可以多吃一些含鐵質豐富的食物，比如黃豆、黑豆、蝦、熟花生、菠菜、蛋類、帶魚、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。