孕育皮膚白嫩寶寶的三大祕訣【推薦】
一、飲食,成就完美皮膚
現實案例:濛濛的白嫩膚色應得益於我孕期良好的飲食調攝。孕期,我每日的飲食譜幾乎都是這樣的:早上一杯牛奶(或酸奶)、一個蘋果、一個白煮蛋、一碗紅棗粥;中午除了飯菜外,還加一樣水果(如:香蕉、梨、水蜜桃等等。);晚上除了飯菜、蔬果外,我還堅持喝一碗自制的“八寶粥”:成分有燕麥、大棗、玉米、蓮子、綠豆、赤豆、糙米、粳米。
其實,都是些粗糧食品,但我覺得營養價值非常高、對皮膚也相當好。我想,正是因為我堅持這樣的“綠色的、原生態飲食”。我家的寶貝在孃胎裏,就汲取了來自大自然的精粹和元氣。要不咋説咱家的娃皮膚好呢?!
關於孕期飲食方面,我還有一個心得:那就是多吃水果、多吃粗糧,多喝水,這對你和你家寶寶都是非常實用和有益的。
科學解釋:現代研究發現,合理科學的飲食營養,即通過平衡飲食和美膚食品,可提高皮膚細胞的新陳代謝,補充皮膚養分消耗,增強皮膚的功能,使其光澤、細嫩而富有彈性。
二、慢生活,打造完美皮膚
現實案例:在孕期,我過着讓人羨慕的閒散生活。我成了“採菊東籬下,悠然見南山”的“鄉間隱士”。孕期,我幾乎很少上網和看電視。每天吃完晚飯,就和媽媽去公園或綠地逛逛,儘量避開一切有輻射(我這裏所説的“輻射”除了“視覺輻射”還包括“聲音輻射”)的地方。
我覺得,親近大自然,不僅讓準媽媽們怡然自得,更讓胎中的寶貝呼吸到清新的“氧料”。每天早上起來聞聞花香,中午小憩,晚上聽聽胎教音樂或輕音樂,看看喜歡的好書,度過每一個輕鬆自得的日子。
我想,正是因為這份閒適和怡然的心態,讓我和腹中的寶貝共同擁有了積極、樂觀、悠然的心境。這為濛濛的好皮膚帶去了很多良好的“空間因子”。真是一舉多得啊!
科學解釋:經常待在電腦面前的女士,臉部更容易產生色斑或膚色暗沉,眼睛周圍肌膚容易出現鬆弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈等。更為嚴重的是,有時候面部還會出現紅色小血疹、紅斑或濕疹。
電腦輻射容易損害女性的生殖機能,破壞胚胎的正常發育。女性在生殖健康受到損害後,主要表現為月經紊亂、妊娠高血壓綜合徵、絕經期提前、生育力下降、自然流產、新生兒低體重、先天畸形甚至胎兒死亡。
三、“無負擔”,呵護白嫩皮膚
現實案例:我這裏所説的“無負擔”指的是“對寶寶皮膚無副作用、滋潤天然的用品”。在我懷孕以後,我就拒絕了一切美白產品和化粧用品。我儘可能保持“素面朝天”的狀態,我想,這是打造胎寶寶完美皮膚的最佳環境。
寶寶出生後,我們選用棉質及柔軟的衣物和尿布。沐浴方面,我們為寶寶選擇經高温消毒處理過的、粉質細膩、不含雜質的嬰兒爽身粉、嬰兒沐浴露系列,嬰兒香皂之類純淨、温和的產品。外出時,我們給寶寶塗用專業嬰兒防曬潤膚露,它不含有機化學劑,給寶寶温和而有效的防曬保護。如此多的“無負擔”,寶貝的皮膚怎能不日益白嫩、水靈,不日趨完美無暇呢?
科學解釋:寶寶皮膚需要3年時間,才能發育至與成人皮膚相同。在此之前,無論在功能上或結構上都與成人有很大差別,由於寶寶皮膚尚未發育成熟,所以顯得特別嬌氣敏感、易受刺激及感染。在護理寶寶的時候,應選用經過特別配方的嬰兒產品,既能全面保護寶寶皮膚,又不含刺激成份。
其實,每個寶寶都是上帝派到人間的天使,每個寶寶都是媽媽心中最完美的精靈。我希望我以上的“祕訣”能為所有準媽媽們帶去有效的幫助和啟發。但願所有的寶貝們都有一個好皮膚喲!
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