懷孕1個月腰痠是怎麼回事?正常嗎?
剛懷孕1個月左右,腰部兩邊有點痠痛的感覺,很是擔心會影響寶寶。那麼懷孕1個月腰痠是怎麼回事?正常嗎?
懷孕1個月腰痠的原因問題分析:你好,一般女性懷孕後是會出現腰痠的症狀,這是由於懷孕時子宮漸漸增大。
意見建議:胎盤血供逐漸增加,會壓迫局部從而引起腰痠。妊娠晚期,脊柱特別是腰椎的變形、前凸,也會直接產生腰痠。建議你隨着孕期的增長,注意休息調養。祝你好孕。
懷孕1個月腰痠正常嗎問題分析:你好:這種情況很正常,懷孕後,子宮的漲大可引起腰腹部的疼痛.過段時間適應了就好了.輕輕的按摩腰腹部可以緩解疼痛.保持好的心情也很重要.
意見建議:但是腹部有點疼我建議您還是最好到醫院做個B超檢查一下,這樣對您與寶寶都有好處.懷孕後多數婦女在停經後40天左右要,可出現食慾下降、日期食、厭油膩、噁心、嘔吐、腹脹、便祕、頭暈、乏力、思睡等早孕反應,重者可以出現口乾、皮膚乾燥等脱水現象,懷孕後在雌、孕激素的共同作用下,乳房增大、乳房脹痛、乳頭、乳暈色素加深變黑等早孕反應的。
孕婦腰痠怎麼緩解1、適當休息,足夠的休息會使準媽媽精神煥發,腰痠背痛的現象自然會減少。
2、穿舒適的鞋子,有2-3cm跟的低跟鞋才是最適合準媽媽的款式。
3、注意良好的姿勢,準媽媽站立時骨盆稍往前傾,肩膀稍向後落下,不要長時間站立,姿勢要常變化,坐着時可在腰後放個柔軟的靠墊,舒緩背部的壓力,睡覺儘量選擇側睡,睡一段時間就換個姿勢。
4、適當運動加強鍛鍊,多做些簡單的運動以增強腹部和下背部肌肉,比如游泳、孕婦操等等。
5、避免不正確的姿勢和動作,準媽媽應當避免提重物,當不得不拿較重物體時,提重物時儘量將物體靠近身體,當要從地上撿或提東西時,彎曲膝蓋,並保持背部挺直,轉身時不要只扭動腰部,而應該移動腳步。
6、均衡飲食、補充足夠的營養,準媽媽要注意均衡飲食,補充足夠的營養,才能有效防止鈣、維生素等的缺乏,減少腰痠背痛的出現。
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