奶粉怎麼泡正確方法 奶粉用多少度水衝合適
雖然説沖泡奶粉是比較簡單的,但是也是要注意水温這些的,沖泡奶粉的話要怎麼沖泡才正確?用多少度的水温沖泡比較合適?
奶粉怎麼泡正確方法
給嬰兒衝奶粉時要注意,衝調奶粉時一定要嚴格按照説明書進行衝調。如果衝調的奶粉太濃,容易造成嬰兒出消化負擔過重,如果衝調的太稀,會造成嬰兒的營養物質缺乏,導致生長髮育受到明顯影響,所以一定要選擇合適的衝調方式。衝調奶粉時正確的方法如下:
1、洗淨雙手:用香皂或者除菌洗手液將手洗乾淨,然後準備好消毒過的奶瓶、奶嘴,以及需要衝調的奶粉;
2、控制水温:建議避免選擇純淨水、礦泉水衝奶粉,儘量選用白開水,一般要先放入40℃左右的温白開水,放完水以後再放奶粉;
3、按比例添加:添加奶粉時要閲讀奶粉的説明書,按照比例添加,不要擅自改變奶粉量或沖泡的水量,用奶粉附帶的量匙將奶粉倒入奶瓶中;
4、輕輕晃動:奶粉放入水中要向一個方向輕輕晃動,直到奶粉完全溶解,否則嬰兒喝完奶粉後會出現打嗝、脹氣,或者嘔吐症狀;
5、測量温度:用手腕內側滴2-3滴衝調好的奶粉,判斷奶粉温度是否適宜,温度過高一方面會破壞奶粉中的維生素以及活性成分,另一方面會燙傷寶寶的口腔、食管等。
衝完的奶粉儘量及時給嬰兒喝完,通常應半個小時左右喝完,如果超過半個小時還沒有喝完,應避免再次給嬰兒飲用,因為反覆加熱的奶粉容易造成變質,家長需儘可能的根據月齡給嬰兒衝調合適的奶粉量。
奶粉用多少度水衝合適
衝制奶粉的水温以35-40℃為最佳水温,如果過於熱的水去衝奶粉可能會引起奶粉營養素的破壞,特別熱的奶粉也不利於餵養新生兒,水温過涼可能會造成奶粉衝不開,造成奶粉顆粒沒有充分的融化,到了新生兒的體內的可以引發消化不良。由於過低的水温會使新生兒的胃腸道受涼,引發消化不良、腹瀉等,建議衝制奶粉的温度以40℃左右合適。温度的調整通常可以用水滴滴手背,以不感覺到燙這種温度為最佳的温度。因為人的體温是37℃左右,不覺得燙就是35-40℃,就是最合適的水温。
奶粉是寒性還是熱性
奶粉是一種非寒性食品,亦非温性食品。中醫理論認為牛奶性平味甘,入心、肺、脾、胃經。它具有良好的易肺胃、補氣血和生津潤腸的功效。這説明奶粉屬於性平食品。
奶粉營養價值很高,它含有多種對人體有益的營養物質,其中蛋白質、鈣元素含量非常豐富,對於有些久病體虛、營養不良、氣血不足、反胃容易打嗝、胃部消化不良、十二指腸潰瘍病人,可以吃奶粉來補充營養,既有利於消化吸收,又能滿足人體需要的各種營養。
對腸胃功能不佳的人,平時建議儘量用奶粉來補充營養,因為奶粉經過深加工後所含的營養物質更容易被消化吸收,可以減輕腸胃負擔。
奶粉的成分有哪些
給孩子買配方奶粉時,應當儘量選擇其營養成分與母乳的營養成分相接近的奶粉。選擇奶粉的時候需要重點關注的營養成分主要包括:
1、蛋白質:蛋白質含量的高低是評估奶粉營養價值高低的主要指標,奶粉的主要成分是以牛奶為基礎,添加其他一些成分,強化某種營養素配製而成,配方奶粉中的蛋白質不僅要達標,其中酪蛋白和清蛋白的比例也必須要適宜;
2、鈣質:配方奶粉中需要含有一定比例的鈣,對於寶寶骨骼發育有益;
3、牛磺酸:配方奶粉中加入一定量的促進寶寶智力和視力發育的成分,主要是牛磺酸和膽鹼。
4、其他還有維生素A、D、E、B等,鐵、鎂、鉀、磷、硒等礦物質類營養素。
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