新生兒可以曬太陽嗎，新生兒曬太陽注意事項

很多人都知道，陽光能夠促進人體對鈣的吸收有利於身體的生長髮育。曬太陽可以讓人身心放鬆，心情舒緩。但是也要避免被太陽光灼傷。對人體而言，過強的紫外線會讓人的皮膚不適，甚至出現一些不健康的狀況。

很多準媽媽帶孩子，就特別害怕孩子被曬傷。但是往往帶孩子去醫院檢查身體醫生還會建議多帶小寶寶曬曬太陽。對於很多準媽媽來説，這是一件很頭疼的事情，準媽媽們往往不能很好的注意寶寶曬太陽的時候應該注意點什麼。

寶寶曬太陽受傷了

鄰居家的寶寶還不到一歲，前幾天就被太陽曬傷了。他媽媽自從寶寶曬傷以後，就從來不敢帶孩子出門曬太陽了。就算是偶爾帶孩子出門也要把孩子捂得嚴嚴實實的，就好像生怕見人似的。

前幾天，我發現他們一家正在把寶寶捂得嚴嚴實實的準備出門。我就好奇的問，孩子是對什麼過敏嗎？怎麼捂得這麼嚴實，孩子媽媽告訴了我原因。聽完他的介紹。我就告訴她趕緊帶孩子去醫院檢查檢查身體吧。

孩子將近一個多月沒有見到過陽光了，這怎麼能行呢。鄰居媽媽回來以後就告訴我，醫生就是説孩子長時間沒有見到陽光，影響了孩子的身體發育。並且醫生也是建議，寶寶要多曬曬太陽。

寶寶曬太陽的注意事項

1、時間的控制

太陽光能夠將人體內的膽固醇轉變成維生素D，可以增加寶寶對體內鈣的西收，能夠讓寶寶更加健康的成長。科學研究表明，人體內95%的維生素D都是來自於曬太陽合成的。因此曬太陽是得到維生素D的最佳方式。

我們也經常見到一些被太陽曬傷的狀況，因此這也是很多準媽媽不敢讓寶寶曬太陽的原因。寶媽們一定要注意帶孩子曬太陽的時間。一般來説，早上九點到十點多的太陽光比較柔和，不會出現曬傷寶寶的狀況。

不僅上午九點到十點這一段時間適合寶寶曬太陽，下午的四到五點也是比較適合寶寶出去曬曬太陽的。但是在中午12——14點左右的時間最好不要讓孩子曬太陽，這段時間太陽光往往是一天中最“毒”的時候。

準媽媽們不僅僅要把握好帶孩子出門曬太陽的時間，更要把握好孩子在外邊曬太陽的時間長短。專家建議寶寶在一天中曬太陽的時間最好在30分鐘左右。長時間的曬太陽，會導致寶寶的皮膚出現乾燥的狀況，時間長了孩子就會出現皮膚粗糙，甚至起一些小紅疙瘩。

2、曬太陽以前不要給寶寶洗澡

有的準媽媽喜歡乾乾淨淨的尤其是到了夏天，怕孩子身上出太多的汗，就會在曬太陽以前給孩子洗個澡，這樣並不是一種好的習慣。在寶寶洗澡的時候，寶寶身上的7-脱氫膽固醇會被洗掉。

可能很多的準媽媽並不知道這種7-脱氫膽固醇是什麼物質。其實這種物質是太陽光合成活性維生素D的重要原料。因此失去這樣的原料再去曬太陽，就會影響寶寶體內鈣的吸收。因此，準媽媽在帶寶寶曬太陽以前還是不要給寶寶洗澡澡啦。

3、不要隔着玻璃讓孩子曬太陽

當太陽光中的紫外線透過重重的阻礙到達地面已經很微弱了，這樣的情況下，如果在讓紫外線透過玻璃和寶寶的衣服，那麼紫外線幾乎就已經被消耗殆盡了。因此，如果隔着玻璃讓寶寶曬太陽，這樣並不能起到促進寶寶對鈣的吸收。

4、過敏狀況

當春回大地，很多媽媽都會帶着寶寶出門曬曬太陽。春季有很多的因素並不利於寶寶的皮膚，例如春季空氣中，往往含有一些花粉，或者是一些細菌。對於自身免疫系統還沒有完善的寶寶來説，這些都是不利的因素。

醫生也表示，在春季往往是寶寶出現過敏常出現的季節。一些寶寶經常會在春季出現皮膚過敏，瘙癢的狀況。因此，寶媽在帶寶寶去曬太陽的時候一定要注意寶寶是否有過敏狀況出現。

寶媽帶寶寶曬完太陽以後，應該給孩子擦一些潤膚用的護膚品，但是要做好選擇，不要讓寶寶使用鹼性的護膚品和香皂。在帶孩子出去的時候，也要儘量少去，粉塵，花粉，動物皮毛較多的地方。

曬太陽對寶寶有哪些好處呢？

1、補充維生素D

人體的維生素D主要的來源就是通過曬太陽合成的，它是通過太陽光中的紫外線來製造生成的維生素。這樣的維生素D雖然不花錢，但是用處卻大。

人體之中含有一些微量元素，如鈣和磷等微量元素的吸收就跟紫外線合成的維生素D有很大的關係。足夠的維生素D可以幫助寶寶構建一副強健的體魄，防止寶寶在早期出現佝僂病或者是軟骨病的狀況。

2、增強寶寶的自身免疫力

曬太陽可以幫助寶寶構建一個良好的自身免疫力。我們生活中也是經常見到一些紫光燈，這樣的燈可以起到殺菌的效果。這樣的紫光燈，就是太陽的中紫外線的效果。因此太陽光中的紫外線還有殺菌的效果。

多曬太陽會讓人感覺身心舒適。曬太陽也可以對人體的中樞神經起到調節作用。陽光中的紫外線，會促進人體合成紅細胞，因此可以有效地預防寶寶出現貧血的狀況。

寶寶的健康成長几乎和太陽有很大的關係，紫外線太強會曬傷寶寶的皮膚。但是寶寶的生長髮育甚至新陳代謝也會跟陽光中的紫外線有關係。不僅如此適當的紫外線還可以幫助寶寶提高抗病能力。

多曬太陽可以預防佝僂病和軟骨病，因此準媽媽應該再合適的時候，帶着寶寶走到户外多曬曬太陽，享受陽光的温暖和幸福。但是也要注意寶寶是否有不適的症狀，避免寶寶出現過敏的狀況。帶寶寶曬太陽切記不要讓陽光直射寶寶的頭部，或者是眼睛。