還能操作電腦嗎?
電腦已經走入我們的日常工作和生活中。有報道認為,電腦和複印機之類可危害胎兒的健康。
我的工作是做祕書,每天上班離不開電腦和複印機之類。電腦和複印機會影響寶寶的生長髮育嗎?如果有影響,我該如何解決這個問題呢?
黃教授:
電腦所產生的輻射,與X線機產生的放射線比起來,是微乎其微的。
其實,在我們生活的周圍世界,就充斥着各種放射線。比如,天上有宇宙射線,地表有天然放射性物質發射出來的各種射線;使用手機時,移動電話也會發射出電磁波……可以説,輻射無孔不入、無處不在。
在操作電腦時,其周圍同樣存在電磁輻射,但它們的強度非常微弱。儘管如此,對於長時間從事電腦操作的孕婦,還是注意一些為好。
在從事電腦工作的孕婦中,曾有過流產和新生兒先天缺陷率增高的報道,因此,從事電腦操作對胚胎髮育有無影響的問題,受到普遍關注。但是,對是否禁止孕婦從事電腦操作,目前還沒有統一的意見。
根據現有資料來看,孕婦在從事電腦作業時,應當限制工作時間,每週接觸不要超過15--20小時。尤其是在孕期前3個月,更應注意。
需要注意的是另外一些問題,如辦公室裏要有良好的通風,特別是工作在有中央空調設備的房間內,保持空氣的新鮮更為重要。你的辦公室裏有電腦,又有複印機,房間裏會產生一些有害氣體或粉塵,空氣中的負離子濃度下降,這些都對健康不利。所以,要經常打開窗户通風換氣。房間裏還可以養一些綠色的花草。
電腦的熒屏前加一個視保屏,據説對眼睛有一定好處,也能減少射線的泄漏。當然,也有人持不同的意見,認為視保屏對保護健康無用。
在電腦前工作時,頭、頸、背、臂、腕、手及腳應自然舒適,座椅和枱面高度應適宜,根據需要可加背墊、臂墊及腳墊,使坐姿規範舒適。辦公室及枱面前要有適宜的照明及光線。
工作時,要經常活動一下身體,不要久坐不動或身體總是固定在一個姿勢上。操作一段時間,如一個小時,就應當休息10分鐘,可以在開闊的走廊或户外活動一下肢體,做做深呼吸,擴胸,下蹲,腰部左右側彎,頭部上下左右轉動,眼睛左右側視,從下到上或從上到下,讓全身都得到適當的活動。
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