提升自己的最好方式

提升自己的最好方式是堅持運動，欣賞別人的優點，警醒自己的缺點等。

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1、遠離手機

現在出門可以不拿錢包，但絕對不能忘記手機。手機讓我們的生活越來越便捷，但我們對手機的依賴也越來越大。

有些人無時無刻都抱着手機，這不僅影響我們的身體，還讓我們無法集中注意力，工作和學習的效率大大降低。自律的第一步就是遠離手機，不需要時把手機放在離我們五步遠的地方。

2、早睡早起，作息規律

一日之計在於晨，拒絕熬夜，養成早睡早起的好習慣，讓自己有一個健康的身體，每天都精神飽滿，工作生活充滿動力，成為一個生活自律的人。

3、堅持鍛鍊身體

堅持健身100天，你會發現自己整個人生都會變得不一樣。精神好了，專注時間也變長了，無論是工作還是學習，都更高率了。不僅如此，你的身材更加迷人，你會更加愛自己。

4、養成學習的習慣

有些人在自己的工作崗位工作十年還是沒有晉升，而有些人兩三年就能做到管理層。除了個人能力外，不斷學習新技能也很重要。人一直處在安逸的環境裏，就像温水裏的青蛙，等到危險已經無法逃離。我們只有不斷學習，讓自己更有競爭力，才能更好地應對這個殘酷的社會。

5、培養興趣愛好

正如許巍歌詞裏唱的：”生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方的田野。”人一旦有了精神食糧，就不會整天閒得胡思亂想，我們可以培養一個興趣愛好，並定期去做這件喜歡的事，讓我們可以有一個精神寄託。

6、每天閲讀

都説書籍是人類進步的階梯。我們可以通過閲讀來沉澱自己，不斷充實自己。養成每天閲讀30分鐘的好習慣，能夠讓你受益一生。

7、停止無休止的抱怨

無論你今天過的好還是壞，工作順不順利，抱怨都不能改變這個已經發生的結果。與其不停抱怨，讓自己充滿負能量，不如想辦法轉移自己的注意力，緩和一下自己崩潰的情緒，給自己設立一個小目標，讓自己有動力去改變，這樣的日子才會更加美好。

8、克服拖延

鬧鐘響了，你想着再睡5分鐘；領導催工作了，你想着離下班還早，不急；明明報了健身班，卻想着下次再去吧……這些場景是不是很熟悉！這就是可怕的'拖延症，它能讓你每次都為自己的懶惰找藉口。克服拖延，提高自己的效率，是提升自己很重要的一步。

9、每天反思

曾子曰：“吾日三省吾身——為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？”懂得自省，才能快狠準地發現自己性格上的優缺點。做的好的地方，鼓勵一下自己；做的有欠缺的地方，適當地改正自身，讓自己每一天都在進步。

提升自己的最好方式2

提升自己的方法

1、每天讀書。書是智慧的源泉。你讀的書越多，你就會變得更加有智慧。都有什麼書可以讓你提高自己呢？博華看過的《建立你的時間資本》、《要事第 一》、《世界上最偉大的推銷員》等等都是很好的書，可以幫助你認識自己。另外朋友的博客 學無止境 也在《讓每一天有意義：一生的學習方法圖書推薦》一文中有推薦學習方法的書。

2、學習新的語言。學習一門新的語言是一項挑戰，你可以通過學 習語言來了解不同的文化背景，豐富自己的知識。博華曾發表過《如何用你的ipod學習35種語言》,有ipod的朋友可不能錯過這個機會。前一陣海地地震 時，博華就學習了海地語的一些基本語句，很有意思。你還在苦苦學習英語麼？為什麼不去學習新的語言呢，也許有更適合你的語言等着你去發掘。

3、打造你的靈感空間。你的生活環境會影響你的情緒，如果你生活在一個充滿靈感的環境中，你每天都會富有創造力和激情。如果你的房間還是一團糟的話，是時候改造它了。從小事做起，先整理你的桌面吧。可以看看《12個小技巧使你的書桌整齊有序，學習更加高效》。

4、戰勝你的恐懼。不得不説的是，每個人都有他害怕的東西。有人害怕在眾人面前演講，害怕成功，害怕冒險，害怕鬼怪，甚至是害怕毛毛蟲。你也有害怕的東西吧？為什麼不花時間去戰勝你的恐懼呢？這會幫助你成長的。

5、升級你的技能。如果你玩過角色扮演遊戲的話，你應該瞭解升級的概念——通過增加經驗值，你會變得更加強壯，更加厲害。我們的生活就好似一場真實 的角色 扮演遊戲，只不過你不能任意存檔或者讀檔（這就是現實與虛擬的區別）。作為一個博客作家，博華總是在學習新的`知識，不斷升級我的技能，在過去的一年裏，我 為自己增添了很多技能。這些新技能也是戰勝強大“Boss”（生活中的困難）的最大資本。你會為自己升級哪些技能呢？

6、給未來的自己寫一 封信。5 年後的自己會是什麼樣的呢？你可以寫一封信給5年後的自己，我想你一定有很多話要説：“告訴自己要好好學習，珍惜時間……不要做浪費時間的事情”亦或是 “珍惜身邊的朋友，親人……” 好吧，既然這樣，為什麼不從現在開始珍惜生活呢？要知道，現在的每一步都在書寫自己的歷史。我想5年後的自己應該不僅僅是身體上的成長，思想與心靈也應該 更加成熟。

7、承認自己的缺點。每個人都有缺點，但重點是瞭解它們，承認它們，並且重視它們。你的缺點是什麼呢？不用告訴我，用自己的行動去改掉吧！

8、 立即行動。我承認天枰座的我確實有時會變得非常猶豫，不知道該怎麼選擇。後來，我找到了克服猶豫的祕訣——立即行動。通常一件事我會在60秒內果斷下決 定，然後立即執行。這樣我就不會給自己任何時間去猶豫不決。自從我養成了立即行動的習慣，我的效率變得更高了，我節省了一大筆時間去做事情，而不是去想， 去猶豫。我認為，立即行動的習慣是每個人都應該努力培養的，這會給你的生活帶來巨大的改變。可以看看這篇文章《7步養成立即行動的習慣》、《克服拖延—— 7個技巧讓你堅持前進》，你會收穫更多。

9、向你佩服的人學習。每個人在生活中都有自己佩服的人，他們可以是偉大人物，也可以是你的朋友， 你的親人，甚至是一個陌生人。博華在參加運動會的時候，非常佩服5000米比賽的第一名，每一次他從我身邊跑過，我為他堅定地眼神所折服。儘管他大口喘着 粗氣，汗流浹背，但是他還是沒有放慢腳步。我想，這種堅毅的眼神正是我所缺少的，我要向他學習

提升自己的最好方式3

01

早睡半小時，早起10分鐘

許多人晚睡的原因，其實都是在刷手機。從今天開始，不把手機帶上牀，早睡半小時，第二天就會精神飽滿。把第二天的鬧鐘往前調10分鐘，早起10分鐘做些你想做的事，讀書、鍛鍊、做早餐，都會給你帶來意想不到的提升。

02

堅持運動

運動是治癒一切的良藥。那些長期堅持運動的人，都在不同程度地變好看、變自律、變優秀、變健康。開始運動吧，從多散步十分鐘或者每天做10個俯卧撐開始，循序漸進，踏踏實實地完成運動任務，你一定會越來越好。

03

欣賞別人的優點，警醒自己的缺點

老話説，取他人之長，補己之短。學會用欣賞的`眼光看他人，汲取他人身上的閃光點。當你看到別人的缺點時，也要警醒自己身上是否有和他相似的缺點。要記得，我們所做的所有事都是為了提升自我，而不是貶低他人。

04

堅持讀書

閲讀是自我提升最便捷的方式。如果你經常迷茫、時常焦慮，嘗試靜下心來讀書吧，由內而外，讓書籍的知識慢慢滲透，久而久之，看問題的角度變廣了，做事情的方法更靈活了，你會愛上自己的改變。

05

在失敗中總結經驗

人生就是起起伏伏，想要成功，必會經歷失敗。不要因為一次、兩次失敗就鬱鬱寡歡，相比成功而言，失敗反而能給我們更多啟發和教訓。在失敗中總結經驗，不斷調整自己的思維和行為，前方的路才會越走越順。