職業女性如何擺脱熊貓眼
把覺睡足。
充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。美國皮膚科醫師艾米韋克斯勒表示,睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因,晚上應儘量早睡,睡前半小時關掉所有電子設備,包括手機、電視、電腦等,放鬆身體,做好入睡準備。
戴太陽鏡。
美國皮膚科醫師西布莉菲什曼表示,太陽光裏的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白,導致毛細血管容易破裂,釋放出的血液進入皮下組織,會令皮膚黯淡無光,其外在表現就是黑眼圈。因此,晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。
茶包敷眼。
賴特介紹,將兩個紅茶包浸泡在温水中片刻,然後取出,擠幹水分,敷在眼眶上,躺下閉眼放鬆一會兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用,可有效緩解黑眼圈。菲什曼則推薦使用綠茶包,把浸泡過的綠茶包放在冰箱裏冷凍片刻後取出敷眼,冷凍過的茶包可以消腫,並且綠茶富含強效抗氧化成分ECGC,被皮膚吸收後有助修復受損細胞。
敷牛奶面膜。
韋克斯勒表示,牛奶富含乳脂肪和乳酸,是對抗黑眼圈的最佳“天然藥物”,用牛奶敷臉能美白滋潤皮膚。做法很簡單,用牛奶浸泡毛巾,擠出毛巾多餘水分,用其敷臉或眼部數分鐘,然後用清水洗淨即可。
按摩眼眶。
紐約温泉療養中心專家吉莉安賴特表示,過敏也是引發黑眼圈的一大原因。當你身體接觸過敏原,可能會誘發各種炎症,黑眼圈就是其中之一。賴特稱,經常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸,以促進眼周的淋巴循環,有助消除炎症,淡化黑眼圈。
低糖飲食。
黑眼圈在某種程度上是皮膚炎症的表現。菲什曼表示,富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎症,包括皮膚。因此建議減少飲食中糖的攝入,避免酒精飲料,多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。
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