電腦族如何防輻射抗氧化
1.隔離和保濕很重要
很多人想着,晚上我又不出門,早早就卸粧、洗臉,其實,如果你晚上需要在電腦旁工作或娛樂超過半個小時以上,就一定要用隔離霜。除此之外,最好在電腦旁放一個保濕的噴霧,隨手拿起來就可以噴幾下。
2.每半個小時起來運動五分鐘
不要以為塗了防曬霜坐在電腦前就萬事大吉了,長久保持坐的姿勢,時間長了我們會感到手麻、腰痠胳膊疼,這就表明血液循環不好,而血液循環不好,輸送的氧氣就少,皮膚缺氧,就會暗沉不透亮,所以,每半個小時或者當你起身喝水、上洗手間的時候最好做一下伸展運動,讓血液循環快速恢復通暢。
3.備一杯胡蘿蔔汁
上網的時候,很多人習慣在手邊放一瓶飲料,那麼,快把碳酸飲料丟到一邊,換成蔬果汁吧,蔬菜水果汁中含有的纖維素和豐富維生素對皮膚非常有益,含有抗氧化成分的蔬果汁更好,比如胡蘿蔔汁、葡萄汁等。
4.上網後儘快洗臉
不要上網後馬上就爬上牀睡覺哦,上網後的清潔是必不可少的!因為不但要洗掉隔離霜,電磁輻射也是可以洗掉的,所以,上網後要第一時間用温水和洗面奶洗臉。普通隔離霜用洗面奶就足夠了,不需要用卸粧產品。
5.增加營養
對經常上網的人,增加營養很重要。維生素B羣對腦力勞動者很有益,如果睡得晚,睡覺的質量也不好,應多吃動物肝、新鮮果蔬,它們富含維生素B族;肉類、魚類、奶製品增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性,是上網時的最佳小零食。此外,不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁,對養目、護膚功效顯着。如果你在乎自己的容貌,就趕緊拋棄那些碳酸飲料,而改飲胡蘿蔔汁或其他新鮮果汁。
-
為啥風象星座老是吸引土象 社交高手人見人愛
社交高手人見人愛土象星座的人迷戀風象星座的人還一個重要的原因就是因為風象星座的人各個都是社交高手,人見人愛無論是氣度翩翩的天秤、還是古靈精怪的雙子、又或者是妙趣橫生的水瓶座都擅長社交,喜歡用温和機智的方式來解決問題。與他們相處如沐春風,自然人見人...
-
經濟管理專業就業工資多少
經濟學專業工資:大約7090元/月。經濟管理專業就業工資多少1近幾年,職場上對具備碩士以上學歷的高端經濟學專業人才需求更為迫切,對本科畢業生的需求相對飽和。經濟學專業本科畢業生就業大體有3個方向:第一類是繼續攻讀碩士、博士研究生學位,這類畢業生今後有機會進...
-
孕婦可以用電腦嗎?
懷孕前三個月是胎兒各種器官形成期,也是比較重要的時間,在這段時間,建議準媽媽們比較好少用電腦、少上網。因為用電流工作的電器都或多或少會產生“輻射”。電磁輻射視強弱程度不同,有可能會導致孕婦流產或早產,對1-3個月的胎兒危害很大。專員指出:電腦是有輻射性的...
-
教寶寶開始玩電腦時應注意的八個步驟
1.把電腦看作休閒讓電腦成為你和寶寶一起休閒的時間,就像親子閲讀一樣。抓着寶寶的小手,一起點擊鼠標,在電腦中瀏覽故事、填充顏色,快樂時光中,幫助寶寶增加詞彙量,增強記憶力的同時,也是親子交流的難得時光。2.把電腦看作玩具對於3歲寶寶來説,他們把電腦看作是一個大...